Andreyy, 80кг. разов на 8-10 будет. За год как бы слишком хорошо получается. Или год это только гири:
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#37382
Offline
17.04.2016 - 20:00 PM
Valeriy08
- Гости
-
- Сообщений: 95
- Регистрация: 28.03.16
Атлет
- Вес / Рост: 80/184
- Стаж / Возраст: -/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Если вес на 100 грамм меньше, то всё пропало. Сисьге не вырастет, сколько не тренируйся.
А сисьге растет от жима гантелей сидя?! Все,найдет секретный метод накачки груди!
#37383
Offline
17.04.2016 - 20:03 PM
Andreyy
- Гости
-
- Сообщений: 11
- Регистрация: 17.04.16
Атлет
- Вес / Рост: 100/177
- Стаж / Возраст: 1/27
- Кто: гиревик
Репутация:
Взвесил сейчас, 36 и 37 кг, но учитывай что гантели и штанга это немного разные вещи, т.к штангу 80 кг гораздо легче выжать, чем гантели 80 кг(2Х40). А стаж более года, но прерывистый, да и свой вес не маленький, поэтому это не особо хороший результат. Занимаюсь не только гирями, просто это поперло лучше,поэтому уделяю немного больше времени им
#37384
Offline
17.04.2016 - 20:30 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Зашел в тему новичков и аж испугался...
Один 100х7 стоя жмет, второй две по 40 стоя на 10 раз за год нагнал..
Парни, что вы в теме для новичков делаете-то?! Для реальных пацанов другие темы, а вам впору здесь половине форума советы раздавать..
#37385
Offline
17.04.2016 - 20:43 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4458
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: Drozdov
Вот как раз на злобу дня - очень хочется видеоподтверждения в студию! Т.е. на форум.
И я не злая, и новичков не гноблю.
Просто хочу это видеть. Мне будет приятно)
#37386
Offline
17.04.2016 - 20:50 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Вот как раз на злобу дня - очень хочется видеоподтверждения в студию! Т.е. на форум. И я не злая, и новичков не гноблю. Просто хочу это видеть. Мне будет приятно)
В таком разрезе вопроса и я бы посмотрел.. Хоть и писал в другой теме обратное 
При таких силовых форма должна быть очень приличной - да и видео чужих успехов всегда радуют..
#37387
Offline
17.04.2016 - 20:51 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4458
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
да и видео чужих успехов всегда радуют..
Ага) лежишь на диване, смотришь... самому уже и делать ничего не надо)
Я тоже так люблю.
#37388
Offline
17.04.2016 - 20:55 PM
Andreyy
- Гости
-
- Сообщений: 11
- Регистрация: 17.04.16
Атлет
- Вес / Рост: 100/177
- Стаж / Возраст: 1/27
- Кто: гиревик
Репутация:
В таком разрезе вопроса и я бы посмотрел.. Хоть и писал в другой теме обратное
При таких силовых форма должна быть очень приличной - да и видео чужих успехов всегда радуют..
как сюда залить видео? с гантелями пока нет, а с толчком гирь есть видео, где как раз 50 раз за минуту делаю
#37389
Offline
17.04.2016 - 21:01 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
как сюда залить видео? с гантелями пока нет, а с толчком гирь есть видео, где как раз 50 раз за минуту делаю
Ищи тему "Как вставить видео..."
Ага) лежишь на диване, смотришь... самому уже и делать ничего не надо)
Я тоже так люблю.
Я так сейчас тяжелую атлетику смотрю - божественно!!
#37391
Offline
18.04.2016 - 08:34 AM
Vyatich184
- Форумчане
-
- Сообщений: 777
- Регистрация: 14.04.16
Атлет
- Вес / Рост: 77/171
- Стаж / Возраст: 21/39
- Кто: культурист
Репутация:
Drozdov, что же ты такой пугливый и не внимательный. Я щас 77, тебе ,здоровенному, интересны такие цифры? Сотку я жал в 2003, извини повторить уже не смогу, жопа треснет. Фото того меня жирдяя скину...потом...половину.Дочь на майские приедет из города, попрошу. Сам понятия не имею.
#37393
Offline
18.04.2016 - 10:03 AM
Andreyy
- Гости
-
- Сообщений: 11
- Регистрация: 17.04.16
Атлет
- Вес / Рост: 100/177
- Стаж / Возраст: 1/27
- Кто: гиревик
Репутация:
#37395
Offline
18.04.2016 - 15:48 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Drozdov, что же ты такой пугливый и не внимательный. Я щас 77, тебе ,здоровенному, интересны такие цифры? Сотку я жал в 2003, извини повторить уже не смогу, жопа треснет. Фото того меня жирдяя скину...потом...половину.Дочь на майские приедет из города, попрошу. Сам понятия не имею.
Вятич, что же ты такой непонятливый - я же вежливо и тилигентна намекаю, что при таких заявленных силовых и сомнительных советах неплохо было бы аватарку своим фото разукрасить.. Тем более, что в профиле и силовые и антропометрия вполне приличные проставлены...
Андрей, при все моем уважении - это не толчок классикой. Толчок выполняется с груди, а не с плеч.. На любом соревновании по двоеборью, тебе бы ноль вкатали за такое исполнение...
Я не придираюсь - делай как нравится.
#37396
Offline
18.04.2016 - 16:07 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
Ааа, так это прошлые боевые заслуги. А то я хотел посмотреть на красивый жим стоя 100 на 7 и 112 на 2 при СВ 99 кг. У нас тут практические никто стоя и не жмёт всерьёз, особенно так.
#37398
Offline
18.04.2016 - 16:40 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
Кстати, да. Вилкс как раз тот же. Так что просим, просимА че осталось от силовых? Я бы и на кил 90 на пару раз чистеньких при весе 77 полюбовался.
#37399
Offline
18.04.2016 - 17:06 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14585
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Если когда-то сотка жалась на 7, то и сейчас должно быть абсолютно не проблема пожать 80 раз эдак на 5 за пару-тройку месяцев регулярных занятий, что тоже весьма себе результат, особенно при СВ 77.
Хотя сдается мне всё это ху..ня.
Хотя сдается мне всё это ху..ня.
#37400
Offline
18.04.2016 - 18:49 PM
s21p
- Форумчане
-
- Сообщений: 2453
- Регистрация: 20.07.11
Атлет
- Откуда:Варшава
- Вес / Рост: 78/177
- Стаж / Возраст: 4/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
80 раз эдак на 5, что тоже весьма себе результат, особенно при СВ 77.
Какой нафиг результат? 80кг*5 при весе 77кг - это ниачем вообще. Хотя если имелось ввиду за 2-3 мес снуля, то да нормально.
Изменено: s21p, 18.04.2016 - 18:50 PM
7 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 невидимых
