А лямки всё равно нужно зажимать пальцами .
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#3741
Offline
20.10.2007 - 22:35 PM
MikeKazakov
- Форумчане
-
- Сообщений: 1206
- Регистрация: 03.10.07
МС СССР
- Откуда:Jerusalem
- Вес / Рост: 100/183
- Стаж / Возраст: 60
- Кто: легкоатлет
Репутация:
В твоём случае лучше крючки . Только выбери пошире и проверь чтобы изгиб был достаточным а сам крючок длинный. Есть вариант что штанга или перекладина выскальзывают при большой нагрузке.
А лямки всё равно нужно зажимать пальцами .
А лямки всё равно нужно зажимать пальцами .
#3743
Offline
20.10.2007 - 23:43 PM
Полярник
- Форумчане
-
- Сообщений: 1642
- Регистрация: 06.11.06
Имперец зла
- Откуда:Заполярье
- Вес / Рост: ~86/176
- Стаж / Возраст: Забыл/50
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Я отвечу - это тяжелоатлетическое троеборье, включающее в себя три обязательных упражнения - приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа и становую тягу. Подробнее, если не поленишься, ты прочтешь обо всем этом в разделе "Пауэрлифтинг".
Пауэрлифтеры считаются людьми, обладающими наивысшим уровнем общей силы.
Пауэрлифтеры считаются людьми, обладающими наивысшим уровнем общей силы.
#3744
Offline
20.10.2007 - 23:45 PM
Maverik
- Форумчане
-
- Сообщений: 279
- Регистрация: 26.04.07
Атлет
- Вес / Рост: 73/180
- Стаж / Возраст: 0
- Кто: йог
Репутация:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Пауэрлифтинг
Полярник, опередил
Полярник, опередил
Изменено: Maverik, 20.10.2007 - 23:47 PM
#3747
Offline
21.10.2007 - 00:48 AM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Дурень ты еще.Почитай форум и литературу-авось поймешь.ааа, видел таких, я ошибаюсь или нет, у всех лифтер большие животы, это мускулы или что ?
#3748
Offline
21.10.2007 - 00:53 AM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Вроде взрослый но напоминаеш мальчика)))) гы-гыааа, видел таких, я ошибаюсь или нет, у всех лифтер большие животы, это мускулы или что ? Или это не у всех лифтеров ?
Штанга мне нравится..
даж похоже на стеб немного.
Изменено: Bizon, 21.10.2007 - 00:54 AM
#3749
Offline
21.10.2007 - 00:59 AM
kdimon
- Гости
-
- Сообщений: 67
- Регистрация: 01.12.06
Атлет
- Вес / Рост: 92/192
- Стаж / Возраст: c 01.10.06
- Кто: не знаю
Репутация:
У меня проблема. Последнее время все больше напрягает меня. Левая грудная больше правой. Другие не замечают, но я вижу, даже через одежду уже видно. Как исправлять? Может при жиме справа до кучи еще 2,5кг вешать, чтоб правая грудная больше нагружалась и за техникой смотреть? Че посоветуете?
#3751
Offline
21.10.2007 - 01:38 AM
Tyler
- Форумчане
-
- Сообщений: 3084
- Регистрация: 21.05.07
I'll be back
- Откуда:Сибирь
- Вес / Рост: 83/171
- Стаж / Возраст: 11/24
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
To: kdimon
начнешь довешивать, еще больше перкос получится, до кучи еще плечи станут разными и руки. не присматривайся так, ерунда это, нет симметрии в природе
начнешь довешивать, еще больше перкос получится, до кучи еще плечи станут разными и руки. не присматривайся так, ерунда это, нет симметрии в природе
#3758
Offline
21.10.2007 - 12:55 PM
Dimetrus
- Форумчане
-
- Сообщений: 686
- Регистрация: 23.12.06
Skorp
- Откуда:Казан
- Вес / Рост: 85\179
- Стаж / Возраст: 24
- Кто: ныряльщик
Репутация:
Я щас задумался над банальным вопросом , а что происходит с мыщцами и связками , когда мы их закачиваем легкими весами , почему они восстанавливаюся и делаются более тонизированными (неужели это из-за прилива крови , но ведь когда работаешь с рабочими весами тож идет приличный прилив крови к мыщцам) и чем закачка мышц отличается от пампинга
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
