Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Базаришь

ты попробуй в +34 час активно боксом позаниматься. а потом еще побегать по лесу. 

Я занимался. но по лесу бегать отказался, хотя тренер еще и бегал

Ну ты крутой мужик тоже можешь попробовать 36 раз присесть на одной ноге.

Потом доложишь, хватило выносливости или нет.

36 раз присесть на одной ноге

ты затрахал своими 36 разами)))

Не путай силовую выносливость с выносливостью ССС.

Див по делу пишет, бокс и кросс по пересечённой местности - это мощные кардионагрузки. В приседаниях на одной ноге - силовая выносливость скелетных мышц определяет результат.

А ты попробуй 36 раз присесть на одной ноге, и посмотрим у кого кардио лучше.

Ну нашел тоже мне показатель. Пробеги\проедь на лисапеде хорошую дистанцию в солидном темпе или отмахай на ригне 3-4 раунда вкладываясь руками и ногами - вот это уже будет более наглядный показатель. А зальная выносливость с железом - это совсем другая выносливость.

Я вот очень хорошо переношу длительные отказные тренировки при чем с отдыхом в 40-60 сек благодаря обилию окислительных волокон, но стоит активно вкладываясь поработать по груше, и за пару раундов уже прыти заметно поубавляется))

Doberwomen опередила

Изменено: s21p, 27.06.2016 - 22:57 PM

ты затрахал своими 36 разами)))

Не путай силовую выносливость с выносливостью ССС.

Див по делу пишет, бокс и кросс по пересечённой местности - это мощные кардионагрузки. В приседаниях на одной ноге - силовая выносливость скелетных мышц определяет результат.

Ты думаешь у меня обычной выносливости нет?

Я бегал 3000 за 9.30, есть герои, способные это повторить?

Я бегал 3000 за 9.30, есть герои, способные это повторить?

Остапа понесло... мы все уже помним и про 15 раз, и про грамоты с олимпиад, и про ПШНБ, и про болезни твои... теперь ты ещё и бегун)

To: Twisted_Firestarter

Велики дело такое, что от велика зависит дохуя . На аисте ездил 2 часа на те же дистанции, что и на нонейм лисапеде со скоростями меньше за 40 мин. На этом нонейме 35км ездил минут за 80-90, но приезжал загнанный пипец. Для хорошего шоссейника разница будет, наверное, как с аистом))

Изменено: s21p, 27.06.2016 - 23:11 PM

Остапа понесло... мы все уже помним и про 15 раз, и про грамоты с олимпиад, и про ПШНБ, и про болезни твои... теперь ты ещё и бегун)

To: Twisted_Firestarter
Велики дело такое, что от велика зависит дохуя .

Изменено: Twisted_Firestarter, 27.06.2016 - 23:12 PM

Остапа понесло... мы все уже помним и про 15 раз, и про грамоты с олимпиад, и про ПШНБ, и про болезни твои... теперь ты ещё и бегун)

Лизавета, следите пожалуйста за базаром. Я за свои слова отвечаю и всегда подтверждал сказанное, но сейчас бегать и показывать видео ради вашей прихоти не буду , планы другие. По болезням то какие вопросы, я все свои диагнозы и корки инвалидности второй группы выкладывал. А так я вообще то не бегун а футболист бывший, там база беговая пездец какая. И кроме спортшколы часов по 20-30 в неделю в футбол играл везде где было возможно и в школе со всеми и во дворе дома. И большую часть жизни занимался другими видами спорта после футбола. Ну а про 15 раз так вам всем просто завидно, так бы и признались. одним что не могут, а другим что не повезло под 15 раз попасть.

Изменено: Mouse, 27.06.2016 - 23:40 PM

To: Mouse

Где я тебе говорила про видео с подтверждением твоего бега?! Не думаю, что оно здесь на форуме вообще для кого-то будет актуально. То, что актуально, с людей всегда спрашивают.

Да уж.. Талантливые люди талантливы во всем... 

Вот почему одним всё, а другим ничего?!      

Зато орлы долго не живут.

Мы, вороны, мудро созерцаем на их скоротечность.

Щитаю, что пора уже непонятного качка, стоящего в непонятной позе, сверху, слева который, поменять на Мауса.

Зависть разрушает. Усердно трудись, будь честен - и не останешься без награды.

Наверно каждый за свою жизнь много каким спортом занимался. Я например, в школьные годы бегал и лыжным спортом занимался, чуть позже баскетболом. Но вот нигде таланта не раскрыл и как Маус похвастаться не могу.

Изменено: SergeyF, 28.06.2016 - 08:59 AM

Серёга, тебе сам Бог велел в баскетбол играть)

Нет у меня таланта. Играл года 3 наверное, ну меткость была нормальная, а вот дриплинг - это пипец. Слава богу в армию забрали )))

Изменено: SergeyF, 28.06.2016 - 08:58 AM

Но вот нигде таланта не раскрыл и как Маус похвастаться не могу

Бездарная абизиана. Прямо как я.   

Маус очень одарёный. Через какое-то время захимичится и выйдет на мировой уровень.

ты затрахал своими 36 разами)))

Нене.. затрахивает он всего 15-тью. Хотя, уверен, если поднапрягется, сможет и 36!

а чего там напрягаться? Ему только найти дилера нормального, а то эти 15 были на пустышках... Я представляю, что будет, если рабочий преп попадется...