Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

А касаемо генетики - кто тут не верит в то, что она - это 99% успеха, попробуйте накачать короткие икры до нежирных 45+см, превратить неудачно перетянутый сухожилиями пресс без кубов в six-pack, раскачать массивный трицепс при верхней связке длинной головы длинной в 30% от плечевой кости. Если удасться - то деньги можно грести лопатой, тренируя неодаренных товарищей и толкая свои инновационные методики

я не верю в 99% успеха.

зачем именно 45+см? это некий критерий? нет икр в 45+ не атлет? Надо делать так чтобы смотрелось эстетично. И слишком большие икры тоже не айс.

зачем six-pack? это тоже критерий? у меня не 6 кубов. Я не буду атлетом? Все бросать?

трицепс у меня тоже не массивный. я никогда не накачаюсь?

а бицепс еще меньше. Мне не постороить эстетичное тело?

Все бросать и идти бухать? Генетка говно, все прпало..

Да уж, пьяный рич это самый надежный источник информации.

Особенно когда идет речь, как наебашить себя синтолом и выглядеть раздутым куском говна.

Так можно и грега валентино с мустафой исмаилом в эксперты бодибилдинга записать.

Изменено: Mouse, 29.07.2016 - 16:42 PM

Я в нем ваще не разбираюсь. Дилетатнт махровый.

А пианина  выглядит наспринцованным олейной куском гавна.

Тут на вкус и цвет, как говориться. По мне так норм. Если Вам не нравится его форма то это тоже норм, но "кусок говна" он не заслужил. Чел явно шарит в билдинге.

Да уж, пьяный рич это самый надежный источник информации.

Особенно когда идет речь, как наебашить себя синтолом и выглядеть раздутым куском говна.

Так можно и грега валентино с мустафой исмаилом в эксперты бодибилдинга записать.

не утрируйте. Да Рич насинтолен очень сильно. Но, как по мне,  выглядит норм. 

Ок вторая ссылка это то что сам Арни говорит о генетике. 

слуха нет у 5% людей.

 Когда я учился в универе и у нас была лабораторная работа. Изучали акустику, настраивали оборудование и рисовали графики и на 16000Гц мой график закончился, дальше высокие частоты я не слышал. А дружище мой прекрасно их слышал, и 18 слышал, дошел ли до 20 я не помню, я своей лабой был занят. Не у ж то я вхожу в эти 5% ?)))

Изменено: SergeyF, 29.07.2016 - 16:53 PM

я не верю в 99% успеха. зачем именно 45+см? это некий критерий? нет икр в 45+ не атлет? Надо делать так чтобы смотрелось эстетично. И слишком большие икры тоже не айс. зачем six-pack? это тоже критерий? у меня не 6 кубов. Я не буду атлетом? Все бросать? трицепс у меня тоже не массивный. я никогда не накачаюсь? а бицепс еще меньше. Мне не постороить эстетичное тело? Все бросать и идти бухать? Генетка говно, все прпало..

Веришь ты или нет - это ничего не меняет. А на выделенный вопрос ответ будет - да. Если имеются ввиду хорошие пропорции и формы. Коли хоть тонны фармы, занимайся хоть мегаграмотно, ешь по весам с доскональными подсчетами и офигеннейшим подбором продуктов - кривым так и останешься, и не быть тебе чуваком с обложки фитнес-журнала . Особенно это касается мелких мышечных групп.

Единственный выход - синтол и импланты.

Изменено: s21p, 29.07.2016 - 16:55 PM

Расскажу я тебе историю. Когда я учился в универе и у нас была лабораторная работа. Изучали акустику, настраивали оборудование и рисовали графики и на 16000Гц мой график закончился, дальше высокие частоты я не слышал. А дружище мой прекрасно их слышал, и 18 слышал. Не у ж то я вхожу в эти 5% ?)))

нет. это слышимый диапазон. и с годами он уменьшается. 16КГц Вы уже не услышите сейчас.

слух это другое. Это умение отличить 2 ноты, что одна выше, другая ниже. Различается он по "тонкости" кто-то слышит разницу в пол-тона, кто-то в четверть, кто-то в воьмушку. Говорят слух можно развить.

но "кусок говна" он не заслужил

Я не назвал его так.

Я сказал, что он выглядит так.

Несколько разные вещи.

А он именно так и выглядит. 

Когда я учился в универе и у нас была лабораторная работа. Изучали акустику, настраивали оборудование и рисовали графики и на 16000Гц мой график закончился, дальше высокие частоты я не слышал. А дружище мой прекрасно их слышал, и 18 слышал. Не у ж то я вхожу в эти 5% ?)))

 

Веришь ты или нет - это ничего не меняет. А на выделенный вопрос ответ будет - да. Если имеются ввиду хорошие пропорции и формы. Коли хоть тонны фармы, занимайся хоть мегаграмотно, ешь по весам с доскональными подсчетами и офигеннейшим подбором продуктов - кривым так и останешься. Особенно это касается мелких мышечных групп.

Единственный выход - синтол и импланты.

ога, не спорю.

сколько таких людей?

считаю что мало, как и одаренных. Поэтому можно пренебречь этим количеством.

то есть Вы говорите что мне не построить эстетичное тело? Не будет пропорций и форм?

Изменено: Ron1n, 29.07.2016 - 16:59 PM

сколько таких людей? считаю что мало, как и одаренных. Поэтому можно пренебречь этим количеством.

Каких таких? С ярко-выраженными дырами? Кривых в плане бб как раз подавляющее большинство.

Пронин пиарщик. Ожидаем теперь очередь как к беарику.

Пронин пиарщик. Ожидаем теперь очередь как к беарику.

Ты ваще иди слух тренируй, бездарность.      

И тренинг должен быть умным!

И пока Моцартом не станешь - не хуй тебе тут делать.

А я пока пайду олейны куплю. Надо достигать уровня пеанины. А то без олейны под кожей Ронин миня не увожяет. 

Пронин пиарщик. Ожидаем теперь очередь как к беарику.

возможно. а что вы имеете ввиду под пиарщиком?

Нота С в 8 октаве 8КГц. Ваш "слух" не мешает стать музыкантом. Это достаточный диаппазон.

Каких таких? С ярко-выраженными дырами? Кривых в плане бб как раз подавляющее большинство.

меня устраивает такая форма. если мы говорим про один и тот же ББ. Я про такую и говорю. Для меня норм.

Ты ваще иди слух тренируй, бездарность.    

И тренинг должен быть умным!

И пока Моцартом не станешь - не хуй тебе тут делать.

А я пока пайду олейны куплю. Надо достигать уровня пеанины. А то без олейны под кожей Ронин миня не увожяет. 

домысел.

домысел

Никакого.

Следуя твоей теории, Серж все мог слышать. И стать лучшим в мире музыкантом. И акустиком.

Но он ленивый и тупой. 

народ Вам делать некуй?)на рыбалку сгоняйте...а то пять страниц уже про дядю гену)

народ Вам делать некуй?)на рыбалку сгоняйте...а то пять страниц уже про дядю гену)

Не мешай! Тока масть пошла!       

Никакого.

Следуя твоей теории, Серж все мог слышать. И стать лучшим в мире музыкантом. И акустиком.

Но он ленивый и тупой. 

возможно не мог все услышать. не изучал вопрос касательно диаппазона. Предположим для  простоты что он задан геном. Тогда не мог.

Но, как я писал выше, нота С в 8 отктаве  всего8кГц. Такого слуха достаточно.

Ну самым лучшим в мире не факт, но выступать прилично да, почему нет. Даже на мировом уровне. 

И да. Ленивый и тупой но при условии что он принял решение стать музыкантом, и стремился к этому.

если не стремился-то нет. не ленивый и тупой.

еще аргументы?

и где я писал что Вас не уважаю? это Ваш Домысел

возможно не мог все услышать. не изучал вопрос касательно диаппазона. Предположим для  простоты что он задан геном. Тогда не мог.

Но, как я писал выше, нота С в 8 отктаве  всего8кГц. Такого слуха достаточно.

Ну самым лучшим в мире не факт, но выступать прилично да, почему нет. Даже на мировом уровне. 

народ Вам делать некуй?)на рыбалку сгоняйте...а то пять страниц уже про дядю гену)

еще 30 мин и рабочий день закончится))

Изменено: Ron1n, 29.07.2016 - 17:27 PM

И да. Ленивый и тупой но при условии что он принял решение стать музыкантом, и стремился к этому.

Нет.

Если бы он принял решение стать музыкантом, то он бы смог развить свой слух до небывалых высот? Так ведь?

Генетика похуй, главное - желание, тренинг и питание.

Вот тока чота не видел я ни разу карлика-баскетболиста.

И олигофрена-шахматиста.

Их ведь желание тока подводит, да?

И тренинг с питанием у них хуевый.

А так бы они все смогли бы, правда?

Нет.

Если бы он принял решение стать музыкантом, то он бы смог развить свой слух до небывалых высот? Так ведь?

Генетика похуй, главное - желание, тренинг и питание.

Вот тока чота не видел я ни разу карлика-баскетболиста.

И олигофрена-шахматиста.

Их ведь желание тока подводит, да?

И тренинг с питанием у них хуевый.

А так бы они все смогли бы, правда?

Ну наверное не все. Но если добавить фармы и тренера, то точно все. Ограничитель сверху только лень и тупость.

Если бы он принял решение стать музыкантом, то он бы смог развить свой слух до небывалых высот? Так ведь?

я вроде нигде не писал что генетика ничего не значит. Ссылку киньте, если не прав. До небывалых может и нет. Но развить смог бы.

Генетика похуй, главное - желание, тренинг и питание

генетика не похуй, все с поправкой на нее.

Вот тока чота не видел я ни разу карлика-баскетболиста

и не увидете. Есть виды спорта сильно завязанные на генетике. Например баскетбол на рост. Я несколько раз об том писал

атлетизм на бытовом уровне не так сильно завязан на генетику. В годы Арни можно было стать ТОП с средне-высокой предрасположенностью.

Однако, не все самые высокие баскетболисты самые лучшие. А Джордана вообще не взяли в команду за низкий рост.

Только подтверждаете то что средне-высокой предрасположенности хватает.

Их ведь желание тока подводит, да

нет, не только. это примеры крайности, кторыми можно пренебречь. Коротышка может выбрать множество других спортов. Олигофрену вообще спорт ни к чему.

И тренинг с питанием у них хуевый.

ответ выше.

А так бы они все смогли бы, правда

на соревновательном нет. Но наверняка есть баскетбол для карликов. Почему нет? Есть же в пауэрлифтинге весовые 50кг, где тянут 100. Им это интересно. На этом уровне да, смогли бы.

​

давайте проще:

есть тут люди жалующиеся на свою генетику? не будем брать такие тонкости как "отстающие" или "дыры".

Просто хардгейнеры?.

вот пусть такой распишет по пунктам:

1. цикл

2. микроцикл

3. питание, калораж Б/Ж/У

4. расписание дня.

и все наглядно увидят что там не генетика)

Изменено: Ron1n, 29.07.2016 - 18:18 PM