Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Спал в лесу в -15, в спальнике без палатки. Не скажу, что спокойно. Что-то беспокоило всё время ))

Спал в лесу в -15, в спальнике без палатки. Не скажу, что спокойно. Что-то беспокоило всё время ))

трезвый?

Трезвый. То нос отмерзает, то задыхаешься. И так всю ночь

Так говорят жеж если минус можно помереть во сне?

Если норм спальник то -15 вполне комфортно можно спать. Вопрос только как от влаги защищали?

Я про балкон. А так у меня всю зиму фортоска открыта. И в -50. Иначе душно и сплю плохо.

Я про балкон.

ну балкон в минус это реально экстим, согласен) 

Если норм спальник то -15 вполне комфортно можно спать. Вопрос только как от влаги защищали?

Никак. Просто не писался

Я чет предположил что раз -15 то и снег должен быть...

И чего? Елок подложил под низ и все

Ну значит таки как-то защищали)))

как называется упражнение в целом , состоящие из подьема на грудь и жима стоя, но не так как ТА "толчок" выполняют, без разножек всяких, а плавно?

Это этакая комбинация становой, ПШНБ прямым хватом и армейского жима?

Это этакая комбинация становой, ПШНБ прямым хватом и армейского жима?

Нет. Это силовое взятие на грудь и жим стоя. Или, что ещё лучше в общеразвивающих целях, последующий швунг. Комбинированного названия, как минимум широкоприменимого, нет.

Фобос, толчковая тяга и становая похожие, но различающиеся движения. А если ты будешь делать обратное ПШНБ с такими весами, с которыми берут на грудь, то порвёшься нах.

Вообще, определись, кто ты, ЧМщик которого врачи уже определили в разряд не полностью пригодных (те тех, кто не может делать необходимые каждому базовые упражнения, как то присед и становую), или всё же ты будешь пытаться физкультурничать по силовому. Во втором случае, настоятельно рекомендую учить матчасть, чтобы больше не выдавать сентенций, подобных той, что выше.

Изменено: KaKTy3, 28.08.2016 - 14:40 PM

Я зимой спокойно с открытыми на проветривание окнами сплю... Не в -40 канешна, но до -10-15 точно.

Дерзкий ты) я ссцыкаю, прошлым летом под кондишином поспал, так спину схватило с температурой, терь обычно проветриваю, а перед сном закрываю

Нет. Это силовое взятие на грудь и жим стоя. Или, что ещё лучше в общеразвивающих целях, последующий швунг. Комбинированного названия, как минимум широкоприменимого, нет.

Фобос, толчковая тяга и становая похожие, но различающиеся движения. А если ты будешь делать обратное ПШНБ с такими весами, с которыми берут на грудь, то порвёшься нах.

Вообще, определись, кто ты, ЧМщик которого врачи уже определили в разряд не полностью пригодных (те тех, кто не может делать необходимые каждому базовые упражнения, как то присед и становую), или всё же ты будешь пытаться физкультурничать по силовому. Во втором случае, настоятельно рекомендую учить матчасть, чтобы больше не выдавать сентенций, подобных той, что выше.

Необходимое каждому упражение это подтягивания, а без приседа и становой можно жить имзо

Нет. Это силовое взятие на грудь и жим стоя. Или, что ещё лучше в общеразвивающих целях, последующий швунг. Комбинированного названия, как минимум широкоприменимого, нет.

Фобос, толчковая тяга и становая похожие, но различающиеся движения. А если ты будешь делать обратное ПШНБ с такими весами, с которыми берут на грудь, то порвёшься нах.

Вообще, определись, кто ты, ЧМщик которого врачи уже определили в разряд не полностью пригодных (те тех, кто не может делать необходимые каждому базовые упражнения, как то присед и становую), или всё же ты будешь пытаться физкультурничать по силовому. Во втором случае, настоятельно рекомендую учить матчасть, чтобы больше не выдавать сентенций, подобных той, что выше.

по поводу необходимости каждому оных можно поспорить

Изменено: Кабо, 28.08.2016 - 14:55 PM

Кактуз, опять настроение не то? Сентенция была вопросом.
Становая необходима всем? Обобщение, при чем жесткое. А что, есть отдельные категории? Нельзя не тянуть, но не быть ЧМщиком? А тянуть и при этом работать с ЧМ в изоляции? Я у себя в дневнике написал что и как, пока ноет нерв-приседать не буду. Тянуть вообще не планирую. Человек спросил про плавное движение, ключевое слово-НЕ как в ТА, а значит медленный подъем с пола, медленный подъем до груди и жим над головой. Нет логики? А если ее действительно нет-что с того, ведь я не лез с советом, а задал уточняющий вопрос.

Кактуз, опять настроение не то? Сентенция была вопросом.
Становая необходима всем? Обобщение, при чем жесткое. А что, есть отдельные категории? Нельзя не тянуть, но не быть ЧМщиком? А тянуть и при этом работать с ЧМ в изоляции? Я у себя в дневнике написал что и как, пока ноет нерв-приседать не буду. Тянуть вообще не планирую. Человек спросил про плавное движение, ключевое слово-НЕ как в ТА, а значит медленный подъем с пола, медленный подъем до груди и жим над головой. Нет логики? А если ее действительно нет-что с того, ведь я не лез с советом, а задал уточняющий вопрос.

+1 ,)
Необходимое для каждого упражнение это подтягивания имхо)

Изменено: Кабо, 28.08.2016 - 15:18 PM

+1 ,)
Необходимое для каждого упражнение это подтягивания имхо)

Как ты думаешь, каждый человек, который 160 кг весит, сможет подтягиваться или нет?

Изменено: kkorotkoff, 28.08.2016 - 15:23 PM

Леонидыч, ну согласись, что весить 160 это жуткая патология.

Леонидыч, ну согласись, что весить 160 это жуткая патология.

Это хуйня, а не патология)) страшнейшая нагрузка на сердце и еще куча всего)

Как ты думаешь, каждый человек, который 160 кг весит, сможет подтягиваться или нет?

Подтягивание самое важнейшее и древнейшее упражнение, от них только польза, вреда никакого, самое естественное упражнение и главное не грузящее позвоночник))имхо

Как ты думаешь, каждый человек, который 160 кг весит, сможет подтягиваться или нет?

Подтягивание самое важнейшее и древнейшее упражнение, от них только польза, вреда никакого, самое естественное упражнение и главное не грузящее позвоночник))имхо

Как ты думаешь, каждый человек, который 160 кг весит, сможет подтягиваться или нет?

Лучше уметь подтягиватся 15 раз и весить 90 кг, чем жать,тянуть,приседать весить 150 кг,)
Будда дал нам тело, чтобы его развивать, а не уничтожать, разные вещи
А если ты свиня, котрая себя поднять не может, нах такая сила?? Где тут функционал тела?

Изменено: Кабо, 28.08.2016 - 15:39 PM