Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
51014 ответов в теме

#39661
Offline Mouse
28.08.2016 - 22:54 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14913
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Не ну это бля почти тру ливтеры.

У на с же в клубе дирехтор тронулся умом и купил тренежор для гребли за 100 тысяч росейских рупий.

А блять купить пару недостающих гантелей в гантельный ряд между 23,5 и 28,5 (а шаг 5 кг для гантелей это пиздец) денек нет.

И нашлась куча идиотов, которые каждый день на нем гребут.



#39662
Offline KaKTy3
28.08.2016 - 23:06 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 8440
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 14 / 45
  • Кто: штангист
Репутация:

Ну. это цирк прямо какой-то. Причем идиотский. :D


И вот подобную хуйню я наблюдаю регулярно везде. Единственное место, где её не было, это мой первый зал, в который мне, как я сейчас понимаю, посчастливилось попасть, тк там было к ближе к подвальному варианту, с брутальными лифтёрами, стронгменами и парочкой выступающих билдеров, а так же разномастных регбистов.

А ведь мог бы и я, просырать время где-нибудь на беговой дорожке пару месяцев в году, в надежде сбросить увеличивающийся спасательный круг вокруг талии и неистово качая прЭсс.

#39663
Offline Admin
28.08.2016 - 23:07 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3584
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 28/41
  • Кто: пляжник
Репутация:

И нашлась куча идиотов, которые каждый день на нем гребут.

Они до сих пор помнят фильм Коммандо - кто гребёт, у того мышцы как у Шварца :crazy:
Лифтёрам на астероидах этого не понять :( :D :crazy:

#39664
Offline Morten
28.08.2016 - 23:41 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7819
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/46
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Что это было?))
Кактуз, может галлюцинации?)

#39665
Offline KaKTy3
28.08.2016 - 23:46 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 8440
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 14 / 45
  • Кто: штангист
Репутация:

Кактуз, может галлюцинации?)


Я уже давно не, увы :)

#39666
Offline Mouse
28.08.2016 - 23:59 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14913
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Они до сих пор помнят фильм Коммандо - кто гребёт, у того мышцы как у Шварца :crazy:
Лифтёрам на астероидах этого не понять :( :D :crazy:

Не не понять. Я на них как на прокаженных смотрю.



#39667
Offline Кабо
29.08.2016 - 00:03 AM

Кабо
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1951
  • Регистрация: 03.10.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 77/178
  • Стаж / Возраст: 10/32
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Не ну это бля почти тру ливтеры.
У на с же в клубе дирехтор тронулся умом и купил тренежор для гребли за 100 тысяч росейских рупий.
А блять купить пару недостающих гантелей в гантельный ряд между 23,5 и 28,5 (а шаг 5 кг для гантелей это пиздец) денек нет.
И нашлась куча идиотов, которые каждый день на нем гребут.

Зря ты так, Тренажер для гребли охуеннийшая штука, лучше любой беговой дорожки, прокачка всего тела и главное безопасная нагрузка..
Ты видел как выглядят гребцы? Их спины? Красавцы! Но его нужно минимум за 1500 -2000 штуки баков брать, обязательно куплю..
Ты попробуй на максимальной нагрузке грести

Изменено: Кабо, 29.08.2016 - 00:05 AM


#39668
Offline KaKTy3
29.08.2016 - 00:09 AM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 8440
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 14 / 45
  • Кто: штангист
Репутация:

и главное безопасная нагрузка..


Мягко говоря, это не так. Все те же проблемы, что и везде: безопасно, только тогда, когда правильно. А правильно—редко:



#39669
Offline Mouse
29.08.2016 - 00:21 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14913
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Зря ты так, Тренажер для гребли охуеннийшая штука, лучше любой беговой дорожки, прокачка всего тела и главное безопасная нагрузка..
Ты видел как выглядят гребцы? Их спины? Красавцы! Но его нужно минимум за 1500 -2000 штуки баков брать, обязательно куплю..
Ты попробуй на максимальной нагрузке грести

Вам бы дрочунам лишь бы дрочить.

В зале штангу надо поднимать.



#39670
Offline Кабо
29.08.2016 - 00:23 AM

Кабо
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1951
  • Регистрация: 03.10.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 77/178
  • Стаж / Возраст: 10/32
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Мягко говоря, это не так. Все те же проблемы, что и везде: безопасно, только тогда, когда правильно. А правильно—редко:

Согласен все надо с умом) но нагрузка там сказка, ни один механизм не дает такого кайфа, все тело до последней жилки работает, крепатура реально во всем теле, бомба

Изменено: Кабо, 29.08.2016 - 00:23 AM


#39671
Offline Сэмми
29.08.2016 - 00:29 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:

ни один механизм не дает такого кайфа, все тело до последней жилки работает, крепатура реально во всем теле, бомба

Лучше на реальной лодке грести. Байдарка, каноэ.....



#39672
Offline Кабо
29.08.2016 - 00:31 AM

Кабо
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1951
  • Регистрация: 03.10.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 77/178
  • Стаж / Возраст: 10/32
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Лучше на реальной лодке грести. Байдарка, каноэ.....

Конечно)) так же как и бегать, чем беговая дорожка

Вам бы дрочунам лишь бы дрочить.
В зале штангу надо поднимать.

Лешенька, вот ты попробуй 20 минуточек на максималочке погрести, так там у тебя даже сфинктер заноет))

#39673
Offline Сэмми
29.08.2016 - 00:32 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:

Подтягиваюсь вообще всю жизнь с раннего детства. Ничего с локтями не было никогда. Правда, последнее время предпочитаю узкий обратный или параллельный хват.

Подтягивался за голову мах широким хватом с 15 кг. Адски начал болеть плечевой сустав. Перестал таким хватом с таким весом подтягиваться - все прошло. Теперь за голову только без веса на 10-15 раз, а с весом или узким или к груди не мах широким.



#39674
Offline K.e.H
29.08.2016 - 15:44 PM

K.e.H
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 684
  • Регистрация: 12.08.12
  • Откуда:Витебск
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: 4/27
  • Кто: атлет
Репутация:
Широким хватом подтягивался плечи стали болеть. Перестал, вроде проходить начало вме

#39675
Offline Mouse
29.08.2016 - 15:56 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14913
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Конечно)) так же как и бегать, чем беговая дорожка
Лешенька, вот ты попробуй 20 минуточек на максималочке погрести, так там у тебя даже сфинктер заноет))

Иди грузчиком поработай. Там у тебя тоже все заболит, только еще и денег чуть дадут за это.

А заниматься греблей в зале, где нормальные дядьки штангу подымают это тупизм.


Изменено: Mouse, 29.08.2016 - 15:57 PM


#39676
Offline Fobos
29.08.2016 - 15:59 PM

Fobos
  • Форумчане
  • homo zumericus

  • Сообщений: 4748
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 100+/188
  • Стаж / Возраст: 9/24
  • Кто: атлет
Репутация:
Почему?

#39677
Offline Кабо
29.08.2016 - 16:02 PM

Кабо
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1951
  • Регистрация: 03.10.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 77/178
  • Стаж / Возраст: 10/32
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Иди грузчиком поработай. Там у тебя тоже все заболит, только еще и денег чуть дадут за это.
А заниматься греблей в зале, где нормальные дядьки штангу подымают это тупизм.

Гребной тренажер даст телу много пользы, ты тренируешь ВСЕ тело сразу,развиваешь функционал, выносливость и много чего еще, где тупизм?
Повторюсь если маховик на максимальной нагрузке, то силовая там очень хорошая идет работа, я когда то видел девочку, сборная по гребле, так там блять спинища с руками получше чем у многих бруталов в залах, а хороший гребной тренажер нагрузку даст не меньше, чем живая гребля и главное без травм и без осевой нагрузки

Изменено: Кабо, 29.08.2016 - 16:07 PM


#39678
Offline СВЯТОША
29.08.2016 - 16:04 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

Иди грузчиком поработай. Там у тебя тоже все заболит, только еще и денег чуть дадут за это.

А заниматься греблей в зале, где нормальные дядьки штангу подымают это тупизм.

кстати, грузчиком может быть нормальная тема.

у нас в городе грузчики-алкаши получают 150-300$ (зависит от места работы и графика), а вот те, что посильнее будут, зарабатывают и по 500 и больше. и постоянно требуются непьющие и адекватные. только за эти деньги надо нормально работать, а не в наушниках ходить на работе.

если бы у меня была патовая ситуация с работой, то на время устроился бы, чтобы переконтоваться.


Изменено: QALOIK, 29.08.2016 - 16:05 PM


#39679
Offline Кабо
29.08.2016 - 16:12 PM

Кабо
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 1951
  • Регистрация: 03.10.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 77/178
  • Стаж / Возраст: 10/32
  • Кто: физкультурник
Репутация:

кстати, грузчиком может быть нормальная тема.
у нас в городе грузчики-алкаши получают 150-300$ (зависит от места работы и графика), а вот те, что посильнее будут, зарабатывают и по 500 и больше. и постоянно требуются непьющие и адекватные. только за эти деньги надо нормально работать, а не в наушниках ходить на работе.
если бы у меня была патовая ситуация с работой, то на время устроился бы, чтобы переконтоваться.

Ага охеренная тема и особенно сравнение с гребным тренажером, и пользы для здоровья у грузчиков каждый день хоть отбавляй

Изменено: Кабо, 29.08.2016 - 16:13 PM


#39680
Offline СВЯТОША
29.08.2016 - 16:19 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

Ага охеренная тема и особенно сравнение с гребным тренажером, и пользы для здоровья у грузчиков каждый день хоть отбавляй

я в тему не вникал, но уверен, что и среди грузчиков не все конченные алкаши.

должны быть и нормальные.

физ.нагрузки там не предельные, как минимум атлетичный вид должен быть при правильном питании и сне.

 

// я студентом работал и грузчиком и кладовщиком на продуктовом складе при молокозаводе = отличная работа, продукты с хорошими скидками всегда; если срок годности кончается, то в последний день забесплатно раздавали (это ЧАСТО бывало) //






45 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 45 гостей, 0 невидимых