Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

если для себя, то с нуля шестидневные тренировки - не лучший выбор.

ну эт понятно,естественно не с нуля

железом особо-то целенаправленно не занимался, в основном со своим весом, так что по части офп всё более менее норм

Изменено: delavare, 11.11.2016 - 15:57 PM

ну эт понятно,естественно не с нуля

Если задаешь такой вопрос - то ты ноль.

И вообще меньше сотни весишь

Изменено: SergeyF, 11.11.2016 - 15:58 PM

Если задаешь такой вопрос - то ты ноль. И вообще меньше сотни весишь

Ну ноль это понятие широкое... А по поводу сотни- говорю же железом не занимался, да и годков-то всего 17

ну эт понятно,естественно не с нуля

железом особо-то целенаправленно не занимался, в основном со своим весом, так что по части офп всё более менее норм

в общем, понять я тебя не могу.

по твоему вопросу.

перетрена не будет. но и прогресса можешь не заметить.

если со своим весом планируешь 6дней в неделю заниматься, то перетрен маловероятен.

Ну ноль это понятие широкое...

Полный трындец

Железом не занимаюсь, когда начну неизвестно, с целями не определился, антропометрию не скажу,  проги нет, офп хорошее  (каждый понимает как хочет), но ответ конкретный по вопросу ни о чем, вынь да положь!!!!

Уважаемый, Делавар! При таких исходных данных можно получить очень много конкретных советов, но все они будут связаны, тэззать с направлением движения, а не с тренировочной программой.

Дай полную информацию, что из тебя ее вытягивать приходится - кому это вообще надо-то?!

... или им просто скучно, и они находят себе такое развлечение для непритязательных. Дайте я его стукну!

Далеко не все молодые люди хотят вникать как это делает Фобос, большинство хочет чтобы им всё разжевали и даже по возможности за них качались))

Кто бы за меня покачался  

Но это уже перебор - не заниматься, а спросил просто так..

... или им просто скучно, и они находят себе такое развлечение для непритязательных. Дайте я его стукну!

Не надо,Бомбино! У него могут быть хорошие дети, которые полюбят железный спорт! (с)   

Какое-то совсем непритязательное развлечение

С целью получить конкретный ответ

Изменено: Fobos, 11.11.2016 - 18:11 PM

Это школьники так между собой изьясняются ))
Сейчас индейцу все станет понятно )))

Не, школьники изъясняются матом и бычинием. А пример поймет и Кактуз))

В твоем примере нет ПЖТ, Кактуз не одобрит

В твоем примере нет ПЖТ, Кактуз не одобрит

Это уже тогда тележка очкожима, а не жима.

Не стоит себя насиловать. Это аморально )

Кстати о ПЖТ.
Вопрос возник-для спины при условии сильного кора менее травмоопасны приседания до паралели или жим ногами? После сегодняшнего ссыкотно лезть в тележку жима, все-таки веса большие.

Кто-нибудь ТА занимался? Скажите чем отличается категория +94 от 105? Для юниоров что ли.

http://www.iron-health.ru/normativy/normativy-po-tyazheloj-atletike-razryadnye-trebovaniya.html

А че случилось-то?

Кстати о ПЖТ.
Вопрос возник-для спины при условии сильного кора менее травмоопасны приседания до паралели или жим ногами? После сегодняшнего ссыкотно лезть в тележку жима, все-таки веса большие.