Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

У меня тоже крепатура от прогулок

Это прогулки по горам или прогулки где ты висишь на ветках и ломаешь трубы? 

У меня тоже крепатура от прогулок и после секса мышцы болят )))

Редко ибёшься значит ))

сейчас всяких извращенцев много.

кто вверх ногами, кто садо-мазо, кто с виагрой (чтобы активней).

может они там по 8 часов мучаются.

сейчас всяких извращенцев много.

кто вверх ногами, кто садо-мазо, кто с виагрой (чтобы активней).

 

может они там по 8 часов мучаются.

или 15 палок в сутки

сейчас всяких извращенцев много.

кто вверх ногами, кто садо-мазо, кто с виагрой (чтобы активней).

 

может они там по 8 часов мучаются.

Ты Мауса в суе вспомнил?

сейчас всяких извращенцев много.
кто вверх ногами

я книжку читал по психологии секса.

там написано, что даже оральный секс - это извращение в физиологическом плане, но общество его принимает в настоящее время.

но всего пару-тройку сотен лет назад, за это могли ........... (нужное написать самим).

я книжку читал по психологии секса.

там написано, что даже оральный секс - это извращение в физиологическом плане, но общество его принимает в настоящее время.

но всего пару-тройку сотен лет назад, за это могли ........... (нужное написать самим).

ты, я так понимаю, поклонник строго миссионерской позиции?)

удивительно, что мужиков пялить пару тыщ лет назад не считалось извращением, а оральный секс - пожалуйста)

но всего пару-тройку сотен лет назад, за это могли ..........

Пару-тройку сотен лет назад с гигиеной так себе было. Так что их можно понять. 

Не путайте Античную Грецию и Испанию времён расцвета инквизиции.

А шо, в Испании целующую хуй за ведьму принимале??

Саня по кличке Миссионер

Бугога.   

оральный секс появился в момент первого произнесения фразы "дорогой, у меня эти дни" на любом из языков мира.

ты, я так понимаю, поклонник строго миссионерской позиции?)

то есть прочитал книгу и сразу поклонник чего-либо, так?

тогда уж лучше вообще не читать.

совершенно не получается с некоторыми людьми цивилизованно дискутировать.

как скажешь то, что они не знали, так сразу ярлык.

Я прям диву даюсь, как разговор о тренинге быстро скатывается в постельную горизонталь     

Давайте хоть как-то секс, наручниками разума, к тренингу пристегнем   

В какой позе пресс качать или шею     - это и ёжикам понятно, а вот бицепсы как проработать качественно?! 

Это в доггистайл )))

Я вот заметил, Читер, что это твой обычный ответ на все мировые проблемы        

И прописывать ПЖТ этому убожеству, который даже с собственным весом не приседал никогда (только на унитаз, поэтому неглубоко)?

Неправильно это, ИМХО.

На кортки же присесть могут, чтоб семечки пощелкать, да и встают поди сами Да и зачем каждый раз бросаться в крайности, не каждый новичок - это длинный худой горбатый дрищ. 

Да уж, мнения разные конечно, на то он и форум. 

Я лично не понимаю этого панического страха перед базовыми упражнениями, и тем более не понимаю пропаганду этого страха на спортивном форуме. 

Когда вопрос касается травмоопасности из-за того, что новички лезут на слишком большие для них веса, то это не проблема ПЖТ, это проблема психики. Просто не надо лезть на большие веса. А если очень хочется сделать это как можно быстрее, то начав с маленького веса и постепенно его повышая, придешь к желаемому результату быстрее, чем подтягиваясь и отжимаясь. 

Другой вопрос, ч то у человека должна быть какя то теоретическая подготовка и желание что-то выучить. Большинство приходят в зал первые несколкьо раз поглазеть, плапать первые попавшиеся тренажеры. Да, с такой установкой под штангу лезть не стоит. Но если хотя бы просмотреть видел с техникой упражнений, составить программу и идти в зал с четкой целью, и анализировать свои результаты/технику, то это более эффективный подход, чем начинания с подтягиваний/отжиманий. 

Я думаю, дискуссию можно не продолжать, все останутся при своих мнениях. А вообще, я с вами всеми согласен - пусть подтягиваются и отжимаются (дома), а потом идут в зал и продорлжают укрепляться на блоках 2-3 года. Тогда меньше шансов будет, что кто-то займет силовую раму и платформу в моем зале  

выбирают 20 приседов. но не все могут их присесть. ))
про технику даже говорить не приходится, больше половины пацанов совсем недоразвитые.