Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Медиком бы я его никак не назвал.
Иногда нес откровенную чушь, к примеру, о том, куда и как надо колоть масляные растворы.

Парни, кто что думает о глютамине?

Посмотрел видео, где Шредер рекомендует, начал пить, ну думаю на следующей день после тренировки мышцы болеть не будут и дня через три вообще восстановлюсь, а чет эффекта такого и близко не вижу пока.

Глютамин брал такой http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/l-glutamine/10636931.html#reviewInfo

Я вот думаю, если тренироваться дважды в неделю, а не трижды - мне с моими силовыми прок будет? Под проком понимаю стакающийся эффект "+10 к силе", или "-5 к жиру", и т.д...

Парни, кто что думает о глютамине?

Посмотрел видео, где Шредер рекомендует, начал пить, ну думаю на следующей день после тренировки мышцы болеть не будут и дня через три вообще восстановлюсь, а чет эффекта такого и близко не вижу пока.

Глютамин брал такой http://www.myprotein.ru/sports-nutrition/l-glutamine/10636931.html#reviewInfo

просто Шреддер пездабол)

спортвики пишет, что глютамин для восстановления бесполезен

хз, как оно там, тоже особого эффекта не чувствовал от него

Еще один фанат шредыра?

))
Да и теоретик он только лишь.

Не гоните на Юстаса, нормальный он мужик и модератор. Жаль что тоже пропал. Как и Баха.

Да не, я ниче не говрю, нормальный, адекватный мужик. Правда , видимо, чересчур адекватный и мегатолерантный. Аж до блевотины))

Баха да, нормальный чел.  Я помню еще Tim был, очень грамотно рассуждал на медицинские темы, вроде образование у него..

Изменено: Twisted_Firestarter, 25.01.2017 - 00:05 AM

Кузнец по-моему с мед.образованием был. Или Тритон. Хз, я их путал, редко тогда заходил)

Еще один фанат шредыра?

Я уверен что чел внатураху тренируется.

вы ахуеете, когда я фото формы этой девушки выложу

К черту таблицы. Фото давай) 

Я уверен что чел внатураху тренируется.

Я тоже. Только он не прибавляет.

Правда , видимо, чересчур адекватный и мегатолерантный. Аж до блевотины))

Хуево там было с толерантностью.  

Никогда не мог признать, что неправ. Как в упомянутом случае с масляными лекарствами.

Еще могу припомнить дискуссию насчет таблеток натощак.

Политика у него всегда была такая: солнце вертится вокруг земли, и ниибет, и ебал я всех коперников с галилеями, и вы все идите в хуй лошары. 

К черту таблицы. Фото давай) 

ну держи)

девушка - выступающая спортсменка. Раньше питалась исключительно качковской пищей, даже в кафе со своей едой приходила. Теперь, когда занимается под руководством именитого тренера, считает, что обязательно нужны читмилы, читдеи и прочее щастье.

а где вид сзади?

а где вид сзади?

а зачем тебе? хочешь изучить крепление широчайших?)

ну держи)

девушка - выступающая спортсменка. Раньше питалась исключительно качковской пищей, даже в кафе со своей едой приходила. Теперь, когда занимается под руководством именитого тренера, считает, что обязательно нужны читмилы, читдеи и прочее щастье.

Красивая девочка, только изуродовала себя. Срочно качать ноги и попку и забить на спину, грудь и дельты.

а зачем тебе? хочешь изучить крепление широчайших?)

Мне тоже нужен вид сзади. Хочу оценить потенциал ягодичек для их последующей накачки.

люблю смотреть на женские ягодицепсы.