Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

чета мне не верится, что Леврон и Ятс все деньги потратили на психологов))
прошу выложить ссылку на источник данной информации.

Я не писал про все деньги. Я говорил лишь про большУю часть.
А ссылкой на глупость может быть любой док.
Ю.Власов пенял на КГБ. Однако в его книгах очень много про качку. Ищуший, да найдет.

Изменено: HORST, 22.04.2017 - 10:21 AM

то есть я сам должен найти доказательства той ахинеи, что ты написал?

мда..

то есть я сам должен найти доказательства той ахинеи, что ты написал?
мда..

О чем это! Разве я тебя уговаривал "качаться"???
Я говорю просто - думай башкой! Ты на Олимпию метишь...
А для натурала-общественника считать ккалории...
Пока в жиме лежа в рабочих весах на 6-8 повторений не выйдешь за рамки сотки.
Про спецпитание и фарму - забудь!!!
ИМХО.

Изменено: HORST, 22.04.2017 - 11:04 AM

друг, я тебя про Леврона и Ятса с психологами спрашивал.

по другим вопросам нет.

О чем это! Разве я тебя уговаривал "качаться"???
Я говорю просто - думай башкой! Ты на Олимпию метишь...
А для натурала-общественника считать ккалории...
Пока в жиме лежа в рабочих весах на 6-8 повторений не выйдешь за рамки сотки.
Про спецпитание и фарму - забудь!!!
ИМХО.

Уважаемый, вы какие вещества принимаете?
Я считаю калории-мне так удобнее. Какие претензии?

друг, я тебя про Леврона и Ятса с психологами спрашивал.
по другим вопросам нет.

Сейчас они все нам и рассказали, ага!
Ты смотри на старых, кто еще живой - много ли их за шестьдесят в качковской форме???

А я по набережной совершая пробежки, вижу реально дедов за шестьдесят, что выход силой на турнике делают десять раз!!!
Фоткать себя не дают: говорят прямо - научим, коли хошь. А хвастатьсЯ не наше.

Но они и не культики.

Уважаемый, вы какие вещества принимаете?
Я считаю калории-мне так удобнее. Какие претензии?

С2н5он! Регулярно.
Но хочу бросить с помощью качки

Чюсчитайте свое, как угодно. Я разве против?!? Вы за решение отвечаете сами.
Я лишь для новичков...
ИМХО

Изменено: HORST, 22.04.2017 - 11:24 AM

Сейчас они все нам и рассказали, ага!
Ты смотри на старых, кто еще живой - много ли их за шестьдесят в качковской форме???
А я по набережной совершая пробежки, вижу реально дедов за шестьдесят, что выход силой на турнике делают десять раз!!!
Фоткать себя не дают: говорят прямо - научим, коли хошь. А хвастатьсЯ не наше.
Но они и не культики.

С2н5он! Регулярно.
Но хочу бросить с помощью качки

Похвально, что формула этилового спирта известна))
Только последствия употребления иногда проглядываются-все еще не вижу единой нити повествования в сообщениях.

Изменено: Fobos, 22.04.2017 - 11:25 AM

Похвально, что формула этилового спирта известна))
Только последствия употребления иногда проглядываются-все еще не вижу единой нити повествования в сообщениях.

Бывает. Я ж говорю - хочу бросить.
И в сообщениях я не повествую, а спрашиваю. Если не понятно, задайте уточняющий вопрос. А не намекайте на алкоголизм

Бывает. Я ж говорю - хочу бросить.
И в сообщениях я не повествую, а спрашиваю. Если не понятно, задайте уточняющий вопрос. А не намекайте на алкоголизм

Так спросили ведь уже.
Есть доказательства по поводу слитых денег?
Почему не стоит считать калории?
Из-за какого переключателя можно юзать спортпит после жима 100х6?
Причем тут деды-турникмены?
Как связано то, что Власов плевал на КГБ и кач?

А ссылкой на глупость может быть любой док.

То есть признаешь, что глупость написал?

Я сначала прочитал ник как HORSE ))

Horst буйный какой-то)

Так спросили ведь уже.
Есть доказательства по поводу слитых денег?
Почему не стоит считать калории?
Из-за какого переключателя можно юзать спортпит после жима 100х6?
Причем тут деды-турникмены?
Как связано то, что Власов плевал на КГБ и кач?
То есть признаешь, что глупость написал?

Охренеть!!! Теперь точно понимаю фразу - не лезь в политику.

Я писал про питание лишь для новичков. Почему до сотки в жиме лежа не фиг считать калорийность? Потому что сотка - это как норматив ГТО. Доступна всем, лишь самодисциплина тренировок тут ценой.

Ю.Власов - советский тяжелоатлет. Писал книги, например"Справедливость силы" или "Себя преодалеть". Где есть описания программ и их обоснование. Очень много уделено мотивации - как заставить себя пойти в зал, чтоб снова напрягаться... В этом плане у Фалеева тоже есть, что почитать на тему мотивации.

Ты пытаешься козырнуть прочтенным, но так и не ответил внятно ни на один вопрос. Ясно, до свидания.

Изменено: Fobos, 22.04.2017 - 12:09 PM

Horst буйный какой-то)

"Настоящих буйных мало" Высоцкий.

Ты пытаешься козырнуть прочтенным, но так и не ответил внятно ни на один вопрос. Ясно, до свидания.

Жиробас я, жиробас!

Жиробас, жиробас, жиробасище..)

Ты пытаешься козырнуть прочтенным, но так и не ответил внятно ни на один вопрос. Ясно, до свидания.

Не пытаюсь я ничем козырнуть.
Вот для примера в книге "Справедливость силы" Власов пишет об альтернативе подготовки: Пол Андерсон для трицепсов использовал преимещесивенно жим штанги силя. А Власов - отжимания на брусьях с весом.

В этом и смысл моих постов - нет "панацеи от всех бед".

Жиробас, жиробас, жиробасище..)

Что выросло, то есть.
А что наросло - пытаюсь исправить.

Что выросло, то есть.
А что наросло - пытаюсь исправить.

Я не со злым умыслом) по аналогии с Таракан, Таракан, Тараканище")

Но вот на твоем месте, я бы в первую очередь заморочился БЖУ и подсчетом калорий.

С2н5он! Регулярно.

где ЮрийЛеодиныч?

тут единомышленник появился для кача на пиво-водочной диете.

где ЮрийЛеодиныч?
тут единомышленник появился для кача на пиво-водочной диете.

Леонидыч же настойчиво напоминал пару дней назад, что у него грядёт днюха. Так что ему не до форумов сейчас

Я не со злым умыслом) по аналогии с Таракан, Таракан, Тараканище")
Но вот на твоем месте, я бы в первую очередь заморочился БЖУ и подсчетом калорий.

Спасибо за совет.
Но мне больше нравится жим штанги лежа, гантеоей сидя, тяга гант в наклоне, бицепс, трицепс, прес на мячике и спина нижняя на ролике.

Я тут пытался увеличить веса и нагружку - ну знаете как: а по ощущениям не доработал, а еше подходик...
В таком результате до пресса и спины сил не оставалось...

Поэтому я еше новичек - организм нужно подготовитьтк нагрузкам.