кстати у меня один знакомы тоже такой же.
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#4442
Offline
31.01.2008 - 16:32 PM
Pablo_Escobar
- Форумчане
-
- Сообщений: 2158
- Регистрация: 30.06.07
эквадорский пауэрлифтер
- Откуда:msk.ru
- Вес / Рост: 105/189
- Стаж / Возраст: 2/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
что хотел сказать аффтар?Кто знает добавку или препарат которые содержат стероиды но фирма это скрывает (для легальной продажи в магазинах спортивного питания), например протеин или креатин?
бля, я бы банил за неумение донести свою мысль и пользоваться русским языком.
#4449
Offline
03.02.2008 - 14:02 PM
Jub
- Форумчане
-
- Сообщений: 671
- Регистрация: 22.01.06
Атлет
- Откуда:Воронеж
- Вес / Рост: 72/185
- Стаж / Возраст: 2/23
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Traore
То есть опускать штангу на половину или наоборот поднимать на половину?
зы. с ПЛ мало знаком, ничего не знаю почти, начал только изучать что да как
То есть опускать штангу на половину или наоборот поднимать на половину?
зы. с ПЛ мало знаком, ничего не знаю почти, начал только изучать что да как
Изменено: Jub, 03.02.2008 - 14:03 PM
#4453
Offline
03.02.2008 - 15:31 PM
САНЯ87
- Гости
-
- Сообщений: 8
- Регистрация: 24.01.08
Атлет
- Вес / Рост: 71/183
- Стаж / Возраст: 1.5/20
Репутация:
Jub:
дожимы мне кажется всеже надо делать с брусков или еслив нету таковых, то жать с обычной пластиковой бутылки. Это поможет опускать штангу все время на одну высоту.
дожимы мне кажется всеже надо делать с брусков или еслив нету таковых, то жать с обычной пластиковой бутылки. Это поможет опускать штангу все время на одну высоту.
#4454
Offline
03.02.2008 - 15:51 PM
Jub
- Форумчане
-
- Сообщений: 671
- Регистрация: 22.01.06
Атлет
- Откуда:Воронеж
- Вес / Рост: 72/185
- Стаж / Возраст: 2/23
- Кто: дрищ
Репутация:
To: САНЯ87
Да я выкину дожимы, как жимовик говорит, кто на соревнования не собирается, тому они не нужны.
А проходку правда через пол года тренинга по лифтерской проге можно только делать? Или это только новичков касается, которые только начали заниматься?
Да я выкину дожимы, как жимовик говорит, кто на соревнования не собирается, тому они не нужны.
А проходку правда через пол года тренинга по лифтерской проге можно только делать? Или это только новичков касается, которые только начали заниматься?
Изменено: Jub, 03.02.2008 - 15:55 PM
#4455
Offline
03.02.2008 - 16:06 PM
САНЯ87
- Гости
-
- Сообщений: 8
- Регистрация: 24.01.08
Атлет
- Вес / Рост: 71/183
- Стаж / Возраст: 1.5/20
Репутация:
Jub:
Дожимы я стал делать только тогда, когда стал жать трехами. Мне кажется это очень хорошим упрожнением на трехи, и к весам большим привыкаешь. А проходки нет смысла часто делать мне так кажется. У меня проходка раз в 3 мес.
Дожимы я стал делать только тогда, когда стал жать трехами. Мне кажется это очень хорошим упрожнением на трехи, и к весам большим привыкаешь. А проходки нет смысла часто делать мне так кажется. У меня проходка раз в 3 мес.
#4458
Offline
05.02.2008 - 21:34 PM
baha
- Форумчане
-
- Сообщений: 5162
- Регистрация: 27.11.06
малоопытный физкультурник
- Вес / Рост: 87/178
- Стаж / Возраст: 6/35
- Кто: атлет
Репутация:
Я бы сказал иначе. Для гипертрофии классика лучше. А для рекордов зависимости нет. Точнее, кому-то лучше идет сумо, кому-то классика, но нельзя сказать, что одна из них однозначно позволяет вытянуть больше.To: Antharas
Смотря какие цели- сила или гипертрофия. А вообще кому как удобно.
5 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
-
Google (2)
