Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

На диете хлеб-Зло)
Это даже я знаю)

http://pohudejkina.ru/hlebnaya-dieta-dlya-pohudeniya.html

Если диета и лето, то огурцы-помидоры-салатик-капуста. Чем не вариант? Полезно, вкусно, некалорийно, + "не тошнит"))

Изменено: KPIshnik, 18.05.2017 - 22:54 PM

Ну в мясе-то тебе на диете кто отказывает? Кушай на здоровье)) 

Ну в мясе-то тебе на диете кто отказывает? Кушай на здоровье))

Ну в мясе-то тебе на диете кто отказывает? Кушай на здоровье))

Учишь вас, учишь...) Какая разница, какой углевод предпочесть, если допустим их 100 г в день? Хоть хлеб, хоть зефирку) Не на сцену ж готовитесь.

А меня вот от вареной грудки подташнивает) Со времен жесткого УЧ.

дык не вари, поджарь) 

Разница в том, что от хлеба-зефирки будешь сыт 3 минуты, а от гречки-риса на те же угли -- полдня.

Учишь вас, учишь...) Какая разница, какой углевод предпочесть, если допустим их 100 г в день? Хоть хлеб, хоть зефирку) Не на сцену ж готовитесь.
дык не вари, поджарь)

Разница в том, что от хлеба-зефирки будешь сыт 3 минуты, а от гречки-риса на те же угли -- полдня.

Это да, но если хочется зефирку и она вписывается в дневное количество углей, то почему бы и нет.

 Приветствую. С утра натощак необходимо сдать анализы. Последний прием пищи должен быть накануне в 18:00. На этот день запланирована тренировка.  Есть ли смысл ее проводить, если прием пищи будет только после сдачи анализов с утра? 

Почему бы и нет?
Поешь плотно после сдачи анализов пару раз, и тренируйся на здоровье.

Почему бы и нет?
Поешь плотно после сдачи анализов пару раз, и тренируйся на здоровье.

Наверно не совсем точно выразился. 18:00 последний прием пищи. 20:00 тренировка. На следующий день анализы. Т.е. после тренировки не будет питания.

Изменено: Рим, 19.05.2017 - 07:59 AM

Это да, но если хочется зефирку и она вписывается в дневное количество углей, то почему бы и нет.

Наверно не совсем точно выразился. 18:00 последний прием пищи. 20:00 тренировка. На следующий день анализы. Т.е. после тренировки не будет питания.

Я бы блеванул от вида качка, жрущего зефирку)

Коллега, чота ты часто за последние две страницы упоминаешь блевантин. 

Наверно не совсем точно выразился. 18:00 последний прием пищи. 20:00 тренировка. На следующий день анализы. Т.е. после тренировки не будет питания.

Тогда хер знает. После тренировки так жрать охота, что я бы, к примеру, не уснул бы нормально, если чего-нибудь не сожрал. 

Коллега Лотар, ты тоже любишь сладкое?

Не, не очень. Иногда, под настроение. И не на сушке, конечно же.

Сейчас, к примеру, покупаю в лашане горький шоколад со стевией вместо сахара.

С кофе самое оно.  

Ну, ладно там ещё шоколад какой-нить типа Риттер спорт, но бля зефирка сука...

Опилками посыпал и норм влетают.