Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Твистед вроде то же самое и сказал.

Мортен сегодня какой-то странный)

Это он за Мике огорчилсо. 

вот хз, думаю бобидилдерши это типа натальи трухиной, рене тони

а бодефитнис это типа фитоняшки или как?

бодефитнис

Погугли отдельно "фитоняшки" и отдельно "Кирщина Елена бодифитнесс".

Сравни.

Потом погугли показатели роста и веса Кирщиной.

Потом сравни эти показатели с теми, что ты привел.

Посиди, подумай. 

Мортен сегодня какой-то странный)

Это ты тормозишь) По ходу, углей надо все-таки добавить)

Угу бля, иди лучше в автотему загляни)

Да я заглянул уже)

Наваррская ни фига не билдерша. Просто ей как-то раз приспичило выступить в категории физик. Она от природы очень мышечная, причём мышцы ещё уложены красиво и пропорции при этом женственные. Сушка, конечно, - дрянь. Вот для бодифитнеса она - самое то. Сейчас там очень мясистые кобылы, особенно в высоких ростовках.

А я - дрищ, на мои пропорции ссылаться нужно с оглядкой) в одежде я вообще выгляжу худенькой, говорят, килограммов на 45)))) Передо мной недавно клиентка моего коллеги почти извинялась. Это я забыла лосины дома и работала в шортах, и эта дама подходит и говорит: Вы знаете, я Вас видела только в одежде до сих пор, думала, Вы худенькая, а у Вас, оказывается, такие мышцы, такие мышцы!!!

Тоже как-то тренировала разовую девчонку, потом стала сама тренироваться, естественно, уже не в длинных штанах и толстовке, а в раздетом виде, так эта девица, выходя с кардио, меня просто не узнала))) чуть глазки не выпали, когда дошло, что это я такая) под одеждой)))

Есть у меня также знакомая тренерша, она ростом слегка за 190 и весом примерно 95 на массе. С кубами. При минимуме подкормки, буквально символически, бикини больше едят) С ЕZ-грифом на биц 40кгх8 довольно чисто делает.

То есть соотношение роста и веса, количество подкормки, калорийность, необходимая для извлечения заветных кубов на свет божий, и даже силовые - они не для всех одинаковые, росто-весовые соотношения людей с кубами могут очень сильно отличаться.

она ростом слегка за 190 и весом примерно 95 на массе. С кубами.

Мамма мия Санта Лючия! Вот это машина! 

У нас тут на форуме не каждый мужик чисто 40х8 на биц подымет)

Я сегодня 30 поднимал вес, конечно, не максимальный для меня, но не уверен, что я 40х8 сделаю. 

Мамма мия Санта Лючия! Вот это машина!

хотел бы такую закадрить?

хотел бы такую закадрить?

Нет.

Изменено: LoTaR, 19.05.2017 - 21:05 PM

Нет.

ты ж говорил, что на курсе тебя тянет "сношать всё двуногое женского пола"))

Есть такое.

Но 190 рост и 95 вес для меня женским полом уже не выглядит совсем.

Я просто не хотела бы сюда выкладывать её фото или видео, но девушка весьма симпатичная) в стиле жгучей итальянки) и по фото сложно догадаться, что у неё такая антропометрия. Не Трухина, в общем) от слова совсем.

Я просто не хотела бы сюда выкладывать её фото или видео

Я просто не хотела бы сюда выкладывать её фото или видео, но девушка весьма симпатичная) в стиле жгучей итальянки) и по фото сложно догадаться, что у неё такая антропометрия. Не Трухина, в общем) от слова совсем.

Тогда беру все свои слова назад и срочно выезжаю в Питер. 

Не надо ехать в Питер)))) Во-первых, она в Тольятти. Во-вторых, у неё муж итальянец) может, мафиозо)))) В-третьих, я нечаянно позорно ошиблась. Не на 8 она делает с 40кг биц. На 10. Видео не знаю, как сюда запихать из контакта. Вот она, собственно, только не с родным цветом волос:

Изменено: Doberwomen, 19.05.2017 - 22:35 PM