Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Не надо во время болезни углеводы резать. Они идут на детоксикацию, и вообще для обеспечения борьбы с болезнью))) По моим наблюдениям, строгое соблюдение низкоуглеводной диеты во время обычного простудного заболевания затягивает восстановление. Но и насильно пихать в себя не нужно.

Нужно ли урезать углеводы во время болезни?

Читал в инстаграмах у качков, что при болезни нужно резать угли до нуля, но научного обоснования никто не приводил

Я , когда болею, жрать вообще не хочу.

Поэтому режу все БЖУ. То есть ем, сколько организм может принять. 

я тоже. крайний раз так 7 кг сбросил, которые еще не вернул)

Я , когда болею, жрать вообще не хочу.
Поэтому режу все БЖУ. То есть ем, сколько организм может принять.

Читал в инстаграмах у качков, что при болезни нужно резать угли до нуля, но научного обоснования никто не приводил

я тоже. крайний раз так 7 кг сбросил, которые еще не вернул)

во время простуды пихаю в себя насильно еду, иначе сильно теряю в силовых.

если ем плохо, то сливаю 2-3кг, которые потом долго набираю.

Поэтому режу все БЖУ.

Секунду, ты соблюдаешь БЖУ?

При болезни я не соблюдаю ничего.

Какое БЖУ получается, такое и получается, в любом случае, гораздо меньше нормы.

Написал коряво, видимо. Падает потребление всего. 

При болезни я не соблюдаю ничего.
Какое БЖУ получается, такое и получается, в любом случае, гораздо меньше нормы.
Написал коряво, видимо. Падает потребление всего.

Я имею в виду вне болезни, ты соблюдаешь БЖУ?

Конечно, иначе как сало сгонять?

Угли точно контролю, жиры с белком иногда плюс-минус получается, но допуск небольшой. 

Конечно, иначе как сало сгонять?

Угли точно контролю, жиры с белком иногда плюс-минус получается, но допуск небольшой. 

А как сало  у тебя появляется, если ты соблюдаешь "плюс-минус" БЖУ?

Конечно, иначе как сало сгонять?
Угли точно контролю, жиры с белком иногда плюс-минус получается, но допуск небольшой.

А как сало у тебя появляется, если ты соблюдаешь "плюс-минус" БЖУ?

Сегодня уже получше самочувствие-нос слегка заложен, горло сухое, но по сути не першит, ухо не болит, но есть очень лёгкая слабость.
Переносить ли тренировку на завтра, или можно потренить и сегодня?

Блин) Алексей, ты всегда считаешь БЖУ? Помимо диеты, мясонабор когда и тд

Белок считаю всегда.

А вот с углями на мясонаборе не всегда получается. Ибо человек слаб сцуко.

Поэтому и появляется опять сало.

И приходится опять начинать жиротоп и опять всё урезать и сушить. 

Уже сколько раз обещал себе на мясонаборе мониторить угли. Сейчас вот опять обещаю и клянусь сам себе блеать.

Но, похоже, Коротков быстрее зашьется, чем я начну мониторить угли на мясонаборе.

Белок считаю всегда.
А вот с углями на мясонаборе не всегда получается

Но, похоже, Коротков быстрее зашьется, чем я начну мониторить угли на мясонаборе.

Пожрать-то люблю цуко

Во-во. Поэтому сейчас прям себе клянусь, что буду угли мониторить после жиротопа, а получится как всегда.

Ему это уже вряд ли поможет.

Я про это и говорю.

Он - конченый синяк, я - конченый жиробас.

Изменено: LoTaR, 28.05.2017 - 16:49 PM

День откровений на Атлете. А я думал, что Лотар с Твистедом жиреют от воздуха