Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Ну, я какбэ понимаю, что саму сиську нарастить нельзя (ну, без хирургического вмешательства). А вот придать ей более интересную форму? У меня логика такая: сиська (жир и железа) "лежит" на пекторальной, если низ пекторальной раскачать, то расстояние от ребер до сиськи станет больше и она какбэ натянется)))) Блин схему надо приаттачить, но я не художег. Может Лотар намалюет в автокаде? 

Я хотел в пеинте нарисовать, но пару мазков сделал и понял, что не мое

Придать можно только менее интересную форму. Представь, что пекторальные окружают сиську сверху/сбоку/снизу. Они растут и как бы ее визуально сглаживают со всех сторон.

Я хотел в пеинте нарисовать, но пару мазков сделал и понял, что не мое

я не поленился. вот что я имел в виду

Умел бы - был бы успешным художником,

 

я не поленился. вот что я имел в виду

 

Это конкретная ржака. Спасибо. 

В общем нужно фото сисег. 

Да-да.

А Мике мешается. Его нада забанить.

Это конкретная ржака

 

я не поленился. вот что я имел в виду

я вот умею, но чот никакого марло не пью. непризнаный гений, хуле... 

https://prnt.sc/i4uoau

 

я не поленился. вот что я имел в виду

 

 

я вот умею, но чот никакого марло не пью. непризнаный гений, хуле... 

 

 А если тити на пупу лежат, накачка груди поможет?

Желательно в картинках бы.

т.е. ты не согласен с моей гипотезой?

Это форумный мем, не обращайте внимания

Ок 

Изменено: AnyaGoGym, 24.01.2018 - 13:45 PM

Вот Мике, вот падлец, таки обломал всё.

Модеры, забаньте его!

Вот Мике, вот падлец, таки обломал всё.

Модеры, забаньте его!

Фотографии своих сисек я и не собиралась показывать  

Про гипотезу: мне кажется, расширение грудных «растянет» грудь и это украдёт всю прибавку от их утолщения.

Фотографии своих сисек я и не собиралась показывать  

Да ладно.... Тебя Мике просто остановил и не успела энтер нажать..

И да, согласен с Лотаром... За такое минимум устное предупреждение нужно давать.

Изменено: Aleksey Ka, 24.01.2018 - 13:50 PM

Вот Мике, вот падлец, таки обломал всё.

Модеры, забаньте его!

Нету такого пункта

Я тоже гений, но фотошопа 

Как будет сися выглядеть при накачке грудных?

Нет. Что там тянуть, если грудь - это жир и железа?

 

Наверное я уже конченный качок..

Прочитал и стал думать - при чем здесь железО? Бум чтоль обписАлся?!  

От одного, на наклонной скамье, не будет наверное. А вообще, какой смысл дамам усиленно качать грудные? Обычно это делают в надежде "подтянуть грудь", а подтянуть ее упражнениями невозможно.

 

Я как раз и писал, что усиленный вариант - он именно целевой. А когда таких целей нет, то одного упражнения для тонуса достаточно. Но обязательно.  Не думаю, что грудь нахрен сдуется от отжиманий..

 

ну,мои сиське смотрелись задорнее когда я их кочал 

 

Я даже не знаю как тебе сказать Мас - но ты здесь некорректный пример   

расширение - это типа вширь-вбок? я хз как надо кочать, чтоб грудь шире была. у меня только толщина (вперед) растет. причем от брусьев и жимов вниз головой эффект примерно как на схеме моей. 

Да ладно? Низ-то похуже, но в средней части легко в ширину прирастает, не?

Фотографии своих сисек я и не собиралась показывать  

Можно просто фото, чтоб оценить и подскахать по фигуре. А то, может быть, там нечего исправлять и надо только поддерживать имеющееся.

Я даже не знаю как тебе сказать Мас - но ты здесь некорректный пример   

Надеюсь Мас не выложит свои сиськи.