Я тоже не буду спорить, ну его нафиг)
Головинский в своем стриме, советовал такие аэробные упражнения с железом делать. Ну т.е. силовикам работать в тех же упражнениях, но при низкой интенсивности и большом времени под нагрузкой.
Те же упражнения - это относительно. Обычно это простые движения, а не толчки и рывки.
Но бывший МС, думаю, сможет подойти к этому именно "разумно."
Бывших МС не бывает, особенно с советского ТА)))) Ну так наверное говорят.
Разумно - это главный критерий. При соблюдении этого правила, можно что угодно добавлять/менять.
