Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

тогда я не знал что такое лифтинг и пытался заниматься журнальным бодибилдингом.

но результат был по вилксу лучше, чем сейчас. одним словом ТАЛАНТ.

 

тогда я не знал что такое лифтинг

но уже знал, что такое наглый пиздеЖЖ.

но результат был по вилксу лучше, чем сейчас. одним словом ТАЛАНТ.

 

 

 

но уже знал, что такое наглый пиздеЖЖ.

Одним словом иди нах, опять начинаешь хуйню пороть.

Какие результаты, какие вилксы, если я тогда ниже 8 раз в подходе не делал?

кАКИМ ХУЕМ ТЫ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЧИТАЛ?

К тому же тогда я был молод и полностью здоров, без сотрясений и проблем с позвоночником.

И ваапще прости калоик, я забыл, что вступать с тобой в общение это себя не уважать.

Изменено: Mouse, 20.08.2018 - 12:23 PM

Я напомню, на всякий случай... А то мало ли, снова ни за что забаните.

прошу администрацию не банить моего коллегу-пауэрлифтера АлексеяМауса за оскорбления в мой адрес, если таковые будут. за флуд в мой адрес и в моей теме также прошу его не трогать.

 

ЛешаМаус, успокойся.

 

твой вопрос к уанмену я поддерживаю, но по стажу не согласен.

присед 150*10 - в твоем случае это именно пауэрлифтинг, так как на тех фотках, где ты 56кг в молодости, бодибилдингом даже не пахнет.

 

ну не похож ты там на бодибилдера. даже сушеного.

Изменено: QALOIK, 20.08.2018 - 12:32 PM

ЛешаМаус, успокойся.

 

твой вопрос к уанмену я поддерживаю, но по стажу не согласен.

присед 150*10 - в твоем случае это именно пауэрлифтинг, так как на тех фотках, где ты 56кг в молодости, бодибилдингом даже не пахнет.

 

ну не похож ты там на бодибилдера. даже сушеного.

Дурень, на тех фотках мне 32 и я 7 лет как вообще не занимаюсь.

56 я был вообще до занятий, максимум в те годы был 65 и неплохо выглядел.

И повторюсь что 150 это были полуприседы.

А кто из посетителей форума с таким весом похож на бодибилдера?

И заканчивай уже срач раздувать.

Пусть лучше МС по ТА расскажет, чем опасен набор веса в таком глубоко пенсионном возрасте как 31 год.

Изменено: Mouse, 20.08.2018 - 12:41 PM

Щас придет Кактуз, и наебашит вам тут всем, неблагородные недомужи!

Дурень, на тех фотках мне 32 и я 7 лет как вообще не занимаюсь. 56 я был вообще до занятий, максимум в те годы был 65 и неплохо выглядел.

сам ты дурень.

фотки есть, где ты 65 и неплохо выглядел?

сам ты дурень.

фотки есть, где ты 65 и неплохо выглядел?

Нету, если бы были то выложил бы.

Ведь это было в мохнатом 1995 году, когда не было сотовых телефонов и цифровых камер.

Ты ищщо видео с тех времен запроси.

Изменено: Mouse, 20.08.2018 - 13:09 PM

Щас придет Кактуз, и наебашит вам тут всем, неблагородные недомужи!

Ну по поводу ягодицепса one_man прав, да.

Недопонимание, как обычно, от того, что: а) он, по определению, "брутал", а не "дутыш" б) старой закваски, той, где в 30 лет штангисты уже в результате 20-летнего к тому моменту стажа и общенеправильного образа жизни, присущего россиянам, были глубоко изношены.

Так то я сам в 30 лет начал заниматься и в значительно лучше форме, чем когда мне было 25, например.

Короче, не травите МС, пожалуйста. А ты, one_man, пожалуйста, не делай амбициозных (с точки зрения читающей публики) заявлений

В плане общей эрудиции: мне глубоко все равно

Это ты зря. Это значительно более впечатляюще, чем мировой рекорд Крыма в многослойных тряпках через месяц от освоения оных, например.

Короче, не травите МС, пожалуйста.

Лично я против всякой травли, тем более МСа.

К званию МС СССР всегда относился с большим уважением, ибо знаю, чего оно стоило.

И всегда рад, когда на форуме появляются новые люди, будь они ТАшники, лифтеры или качки.

Однако, соглашусь с коллегами, что на форуме, где половина червей, а другая половина неблагородных недомужей-паверлифтеров, не очень к месту высказывания подобного характера:

Я в принципе против набора веса, если наступил возраст (а он у парня наступил - 31 год). Понятно, можно совсем не думать о будущем, и даже наколоться, чтобы ходить в обтягивающей одежде, привлекая взоры наивной толпы.  

 

При всем уважения к Уанмэну. 

У кого чего болит, тот о том и говорит. Человек преклонного возраста с лишним весом конечно будет напирать на то, что нужно быть стройным, молодым и здоровым. Надо делать на это скидку и дальше думать собственной головой.

Откровенных алкашей в расчёт не принимал.
Сам каждый день употребляю мл 70 в спиртовом эквиваленте + 1 сигарета.

кстати, еще вопрос.

70мл в спиртовом эквиваленте - это почти 200мл водки КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

но ведь это алкоголизм в чистом виде, разве нет?

 

уан_мен, прошу ответить, давно у вас эта пагубная привычка и как планируете с ней бороться?

и планируете ли?

Как-то завуалированно и сложно выразился Ван-Мэн.
Сказал бы просто - делать базовые движения в преимуществе. Ну и не гнаться за ростом массы.

А еще чего-то про жоппу столько. По мне так, ягобицепсы лучше всего от базовых тяг и приседов и растут.
Хотя, стоит отметить, что возможно, ван-мэн предостерегает от участи разных новичков, которые качают только бицепсы и пресс.

Хотя, стоит отметить, что возможно, ван-мэн предостерегает от участи разных новичков, которые качают только бицепсы и пресс.

Именно. Или ноги отдельно жимом в тренажёре, с отрывом поясницы. Или в смите где-то. А потом страдают, что всё болит и не функционально разваливаются.

Короче... жопа всему голова.

Короче... жопа всему голова.

Это пять баллов, тезка! ))

а как же ты 150 120 приседал жопой в пол на водке и борще, когда АндрейКачок еще в штаны срался, то есть 25-30 лет назад?
цитата, если ты позабыл:

Это было обращение к Бро, а не ко мне, если что.

сорян, коллега. Бро вроде помладше.

мы с тобой уже на срались значит, а только в денди играли в то время.

Ребята, чтобы уяснить мою позицию с набором веса, надо знать, что с возрастом от того же веса очень тяжело избавиться. Уже нет достойного обмена веществ, нет гормонов и много там ещё чего нет (просто не знаю). KaKTy3 правильно всё понял насчёт жопы, и насчёт набора веса это как бы тоже совет и предостережение. Это же не мной придумано, это факты.  Я сейчас осознанно ем раз в 10 меньше, чем в те годы, и то ещё килограммов 5 осталось до начала занятий спортом (второй разряд я  выполнял  в 90).
QALOIK, какие фото, зачем?  У меня и старых-то нет, вернее, на страничке ВК выложил как память, которые товарищ делал во время выполнения 1 разряда, и всё. Если удовлетворит, то на словах. Живота нет, несколько раз подтянуться могу, гимнастический каток вывожу далеко за голову с носков…, короче, находиться на пляже с  молодыми любого вида спорта совсем не стыдно. Моё спиртное на водку – это не более 150 мл, но это не магазинная отравленная водка, а 70 мл домашнего спирта в виде 10 градусной сладкой цитрусовой настойки.  А где-то год назад завалил на улице армрестлера в присутствии его друзей, причём обеими руками. Правда, рисковал, потому что очень давно не пробовал, а он попался на то, что я был в одежде и старый.

по фоткам понял.

но 10 градусная настойка - это выходит 700гр в день? чета мне кажется, что это не оч.полезно.