Сахар, дрожжи, вода.
Нормальный такой квас получается.
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
50412 ответов в теме
#48122
Offline
20.05.2019 - 14:37 PM
Бро
- Форумчане
-
- Сообщений: 2191
- Регистрация: 25.09.16
Атлет
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 36
- Кто: йог
Репутация:
Настой на чайном грибе и представляет собой чайный квас, который пациент и потребляет в больших количествах) Какой ещё настой можно получить?Я не понял, Нефед что - из настоя чайного гриба квас делает?!
#48124
Offline
20.05.2019 - 14:48 PM
Бро
- Форумчане
-
- Сообщений: 2191
- Регистрация: 25.09.16
Атлет
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 36
- Кто: йог
Репутация:
Ты гуглить умеешь или нет?Идея многое объясняет, кроме дрожжей. Дрожжи-то в грибе откуда?!
Чайный гриб - симбиоз дрожжевых грибов и бактерий. Дрожжи, соответственно, жрут сахар и дают градус, этанольчик, а бактерии жрут сахар и этанол и дают кислинку (глюконовую и уксусную кислоты). Чайный гриб нужно периодически мыть, чистить от омертвевших организмов. Ну песдец, и этим кто-то занимается постоянно? Давайте ещё дадим грибу кличку и будем его выгуливать.
Изменено: Бро, 20.05.2019 - 14:54 PM
#48125
Offline
04.06.2019 - 15:14 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
#48126
Offline
08.06.2019 - 15:38 PM
Бро
- Форумчане
-
- Сообщений: 2191
- Регистрация: 25.09.16
Атлет
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 36
- Кто: йог
Репутация:
Вот, кстати, Фещук объясняет качковскую (а не кривушно-многоповторную) технику золотых стритворкаутских упражнений. Делай так, плюс грамм в жёппу - и будешь как Фещук.
#48127
Offline
16.06.2019 - 13:18 PM
ДенисУкраина
- Гости
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 03.04.16
Атлета
- Вес / Рост: 91/184
- Стаж / Возраст: 17/29
- Кто: пляжник
Репутация:
Подскажите,сколько нужно есть соли и сахара в день на килограмм веса?
И ещё хочется спросить.Воды пить 3.5 литра в день на 79.500 веса это не много?
Изменено: ДенисУкраина, 16.06.2019 - 13:19 PM
#48128
Online
16.06.2019 - 13:29 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11634
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
воды норм.
сахара чем меньше, тем лучше))
соли - лучше перейти на морскую соль (или розовую) и не пересаливать пищу. этого достаточно. дополнительно принимать соль не нужно.
#48129
Offline
16.06.2019 - 13:31 PM
ДенисУкраина
- Гости
-
- Сообщений: 744
- Регистрация: 03.04.16
Атлета
- Вес / Рост: 91/184
- Стаж / Возраст: 17/29
- Кто: пляжник
Репутация:
воды норм.
сахара чем меньше, тем лучше))
соли - лучше перейти на морскую соль (или розовую) и не пересаливать пищу. этого достаточно. дополнительно принимать соль не нужно.
Спасибо.
#48130
Offline
16.06.2019 - 13:31 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
Подскажите,сколько нужно есть соли и сахара в день на килограмм веса?
И ещё хочется спросить.Воды пить 3.5 литра в день на 79.500 веса это не много?
По сахару ВОЗ рекомендует не больше 30 г (5-6 чайных ложек) в день не зависимо от веса. Соль - 15 г (две ложки).
#48133
Offline
16.06.2019 - 13:40 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
15г = вроде 3 ложки))
Должно зависеть от помола.
Хотя 15 г, это видно устарело уже: 5 г вот тут: https://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sodium_intake/ru/
Изменено: micke, 16.06.2019 - 13:42 PM
#48136
Offline
16.06.2019 - 15:46 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
А банка сгущенки за раз 500 грамм в которой 43,5*5=217,5 грамм сахара это нормально?
Скорая уехала и ты решил продолжить эксперименты над собой? Попробуй, расскажешь
.Но вообще, если серьезно, я так понимаю, что перебор сахара опасен в долгосрочной перспективе, а единоразово нет, в отличие от соли.
#48137
Offline
16.06.2019 - 15:50 PM
Boom
- Гости
-
- Сообщений: 7482
- Регистрация: 29.07.16
Атлет
- Вес / Рост: -/-
- Стаж / Возраст: -
- Кто: дрищ
Репутация:
Но вообще, если серьезно, я так понимаю, что перебор сахара опасен в долгосрочной перспективе
перебор это свыше 30 г?)
вряд ли среди цивилизованной планеты есть люди, которые не перебирают сахаром (кочек не сушке не считаем)
#48138
Offline
16.06.2019 - 16:08 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
вряд ли среди цивилизованной планеты есть люди, которые не перебирают сахаром (кочек не сушке не считаем)
Цивилизованный - это уже почти синоним жиробаса с гипертонией.
#48139
Offline
16.06.2019 - 16:13 PM
Boom
- Гости
-
- Сообщений: 7482
- Регистрация: 29.07.16
Атлет
- Вес / Рост: -/-
- Стаж / Возраст: -
- Кто: дрищ
Репутация:
Цивилизованный - это уже почти синоним жиробаса с гипертонией.
30 г сахара - это 15 г глюкозы и 15 г фруктозы (горстка гречки и пара фруктов). ты меньше ешь?
#48140
Offline
16.06.2019 - 16:24 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
30 г сахара - это 15 г глюкозы и 15 г фруктозы (горстка гречки и пара фруктов). ты меньше ешь?
Я знаю твое мнение, но сам согласен с тем, что быстрые и медленные углеводы по разному действуют, хоть и, да, превращаются все в глюкозу.
6 пользователей читают эту тему
1 пользователей, 4 гостей, 1 невидимых
-
Jasmine
