Атлет
ты тоже очкарик?но не плюшевый)
но вроде ноги узковатону, это, типа, для более лучшего попадания в квадры. я какой-то период ещё и стопы параллельно ставил, но потом как-то они распаралелились)))
ниже надо садитьсяты думаешь я специально недоседаю? не хватает чего-то.... когда сажуь, кажется что очень низко, а посмотрел видос и расстроился
Атлет
Редиректшаман, бля)
так а откуда это " s" брется? ссылка-то рабочая и копируется из ютуба
-1
Почти все повторы разные по глубине, то доседаешь, то нет. И я бы сказал носки слишком развернуты. Но лучше подожди мнение реальных приседунов, типа Рукша, Думена, Тапка.
а маус нонче не приседун что ле?
или КолючийАртем он вроде теоретик хороший.
а маус нонче не приседун что ле?
или КолючийАртем он вроде теоретик хороший.
Атлет
Почти все повторы разные по глубине, то доседаешь, то нет. И я бы сказал носки слишком развернуты. Но лучше подожди мнение реальных приседунов, типа Рукша, Думена, Тапка.так а колени-то отчего ноют? от недоседов?
-1
так а колени-то отчего ноют? от недоседов?
именно так может быть.
потому что становятся точкой опоры или типа того .
а когда глубоко приседаешь, то точка опоры - тазобедренный сустав (жопа), а он намного крепче коленных суставов.
Атлет
Мас, это очень легкий для тебя вес, или ты всегда так быстро приседаешь?а как надо? медленно и печально? вес не очень лёгкий. ну кил 80 я на 8 раз сяду.
а когда глубоко приседаешь, то точка опоры - тазобедренный сустав (жопа), а он намного крепче коленных суставов.нато Кактуза призывать - он разъяснит отчего недосед и как его лечить.
-1
кули тут призывать.
спереди еще сними в след.раз - но скорее всего надо ноги чуть шире и чтобы жопа посередине вниз уходила.
и носки меньше будут уходить)) хотя это и неважно.
Атлет
а как надо? медленно и печально? вес не очень лёгкий. ну кил 80 я на 8 раз сяду.
нато Кактуза призывать
-1
ну, это, типа, для более лучшего попадания в квадры. я какой-то период ещё и стопы параллельно ставил, но потом как-то они распаралелились)))
ты определись, что тебе важнее - здоровые колени или здоровые квадры))
так а колени-то отчего ноют? от недоседов?
-1
ты думаешь я специально недоседаю? не хватает чего-то.... когда сажуь, кажется что очень низко, а посмотрел видос и расстроился
это стандартная проблема, когда не можешь сесть, потому что ноги узко.
но по ракурсу точно не видно.
Атлет
ты определись, что тебе важнее - здоровые колени или здоровые квадры))а нельзя как-то совместить?
-1
да, колени болят из-за этого.
я уверен.
короче, поиграйся с ПУСТЫМ грифом - надо чтобы жопа сильнее проваливалась вниз = для этого поиграй с шириной постановки ног.
пиздос, ты тоже выглядишь как какой-то менеджер по продажам.
и прав АндрюхаКачок, что слишком резкая смена направления движения в этой точке приводит к НП в колене.
Атлет
пиздос, ты тоже выглядишь как какой-то менеджер по продажам.
Это как? рожа гладкая или толстая?))))
я, кстати, работал в продажах В2В, года два. мне не понравилось.
Изменено: Mas13, 19.09.2019 - 21:57 PM
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
