Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

а почему сразу не выдали?

надо 2 фотографии и взнос за книжку и выдают на соревах, если норматив выполнил.

если под ДК, то ждать надо (я ждал 3 месяца с половиной), а без ДК сразу выписывают.

 

чего-то ты темнишь.

Видимо такова специфика НАПа что дают только письменно при высылании запроса в Екатеринбург. На местах никогда и ничего не дают. Только деньги берут.

а почему сразу не выдали?
надо 2 фотографии и взнос за книжку и выдают на соревах, если норматив выполнил.
если под ДК, то ждать надо (я ждал 3 месяца с половиной), а без ДК сразу выписывают.
 
чего-то ты темнишь.

наконец удосужился прочитать, что наш Великий впаривает всем новичкам... Имхо редкостная хуета...

Было бы интересно провести экспертную оценку

на КМС в вк90 требуется собрать сумму на соревах 577,5кг.

реально собрал больше?

так-то у тебя в профиле везде "почти __кг", поэтому если вычесть по 10-15кг, то сумма меньше получается.

а так и собственный вес мог больше быть на соревах, чем 90кг.

на КМС в вк90 требуется собрать сумму на соревах 577,5кг.

реально собрал больше?

так-то у тебя в профиле везде "почти __кг", поэтому если вычесть по 10-15кг, то сумма меньше получается.

а так и собственный вес мог больше быть на соревах, чем 90кг.

582,5 в 90 и 572,5 в 82.

да, по мне так хороший и не побоюсь этого слова достойный резалт

да, по мне так хороший и не побоюсь этого слова достойный резалт

Напомню когда делал 572,5 на разминке приседа вывихнул правое плечо и получил надрыв трапеции.

Смог выступить, готов был на 600+, но травма не дала реализовать наработанное.

Для меня самого загадка как я смог пожать в зачет, плечо болело пиздец как.

На тяге затянул 230 и отказался от остальных иначе вообще оторвал бы мышцу, а готов был уже тогда на 260 в тяге.

В прошлом июне у меня только первые заказанные веса были 230/130/240 и планировал 650-660, готовность была охуенная, самая лучшая за все время.

Но случилось то что случилось, на приседе сместились позвонки.

Жестко не фартит, еще бы 3 года назад мог выполнить МС, если бы не те косяки что произошли.

Изменено: Mouse, 04.10.2019 - 22:26 PM

Напомню когда делал 572,5 на разминке приседа вывихнул правое плечо и получил надрыв трапеции.
Смог выступить, готов был на 600+, но травма не дала реализовать наработанное.
Для меня самого загадка как я смог пожать в зачет, плечо болело пиздец как.
На тяге затянул 230 и отказался от остальных иначе вообще оторвал бы мышцу, а готов был уже тогда на 260 в тяге.
В прошлом июне у меня только первые заказанные веса были 230/130/240 и планировал 650-660, готовность была охуенная, самая лучшая за все время.
Но случилось то что случилось, на приседе сместились позвонки.
 
Жестко не фартит, еще бы 3 года назад мог выполнить МС, если бы не те косяки что произошли.

пацан к успеху шел, не фартануло (с)

Бляяяяяя .. снова корова...
Бы... Мог бы... Если бы... Ещё бы...

"Бы"лоболка... Научись говорить по факту, сказочник.

Откуда в тебе столько говнища, так и кипит, выливаясь наружу?

Что мне говорить я буду решать сам.

готов был на 600+

Просто когда человек готов на 600, он делает 600. Потому что он не только корочки мастера принять в белы рученьки готов; у него готова ЦНС, мышцы, связки... позвонки, в конце концов! Если при попытке сделать 600 получается травма - значит, всё-таки НЕ готов.

Откуда в тебе столько говнища, так и кипит, выливаясь наружу?
Что мне говорить я буду решать сам.

Напомню когда делал 572,5 на разминке приседа вывихнул правое плечо и получил надрыв трапеции.

Смог выступить, готов был на 600+, но травма не дала реализовать наработанное.

Для меня самого загадка как я смог пожать в зачет, плечо болело пиздец как.

На тяге затянул 230 и отказался от остальных иначе вообще оторвал бы мышцу, а готов был уже тогда на 260 в тяге.

В прошлом июне у меня только первые заказанные веса были 230/130/240 и планировал 650-660, готовность была охуенная, самая лучшая за все время.

Но случилось то что случилось, на приседе сместились позвонки.

 

Жестко не фартит, еще бы 3 года назад мог выполнить МС, если бы не те косяки что произошли.

Лифтёр-Фантазёр какой то,  начали мышцы отрываться позвонки смещаться  .. а он ещё     планировал 650-660, готовность была охуенная, самая лучшая за все время. 

да ещё с такой мотивацией и уверенностью  доказывает ..это ты уже совсем супермаус зазведелся 

Лифтёр-Фантазёр какой то,  начали мышцы отрываться позвонки смещаться  .. а он ещё     планировал 650-660, готовность была охуенная, самая лучшая за все время. 
да ещё с такой мотивацией и уверенностью  доказывает ..это ты уже совсем супермаус зазведелся 

Жалкие завистнеги

Они еще просто не научились высерать позвонки, а потом эти  высранные позвонки обратно через воронку засыпать.

Потому и бесятся.

Ну, и , конечно, никто из этих жалких презренных личностей не может сказать:

на тренировках у меня не было ни одной травмы

Было бы интересно провести экспертную оценку

Кстати, да.

Во избежание и недопущение...

Пример Сэма, который от трех подходов перетрен словил (честно говоря не помню такого) как-то малоубедителен...

Кто-нибудь из опытных может разложить великую прогу мауса на составляющие?!

Был ли у Мышкина выполнен КМС по профи ей богу не помню. Даже если да... Это охеренное достижение?))))))

Ну,  на форуме он в первой десятке среди лифтеров. А в современном составе наверное и в тройку войдет..

Понятно, что среди полноценных лифтеров-троечников, а не среди "мастеров по тягам/жимам" (с)

И да, я согласен, что это больше недоработка форума, чем достижения мауса..

Жестко не фартит, еще бы 3 года назад мог выполнить МС, если бы не те косяки что произошли.

Карма, бессердечная ты сука (с)

Ага... Причем ладно бы на тренировке их перед этим выполнял бы, а то, даже с учётом всех его "почти" в профиле, 610 не набирается... Но "был готов"... А чё... Я так то тоже был готов рекорд Сарычева снять... Не фортануло((( свело левый ягодицепс и на 200 закончил...

Как говорил тот мужик, который хотел завести машину, а вместо этого спалили себе хату - "Теоретически всё было правильно" (с)

Ну, и , конечно, никто из этих жалких презренных личностей не может сказать: 11 сен 2018 - 8:17 PM Mouse писал: на тренировках у меня не было ни одной травмы

Ну, чисто технически, это была не тренировка, а разминка

Несведущим жалким завистнеГам это может показаться маловажным, но маус-то понимает правду проффессиональнаго спорта..

первые заказанные веса были 230/130/240

Сверхоригинально блеать, заказать на жим стартовый вес, тот который ты даже на раз никогда не жал в зале

С приседом похожая ситуация, начальный вес 230 который еле встал на тренировке за недели 3-4 до сорев. Итог тех сорев всем известен и был предсказуем - высранные 5 позвонков уже на первом подходе в приседе.

Причем ладно бы на тренировке их перед этим выполнял бы

Аа, Дракон опередил уже, не дочитал) Это ж пздц всех пиздецов, заказать начальный вес который никогда не поднимал в жизни даже в зале и не по правилам 

Такое может произойти только под чутким надсмотром Лучшего Тренера Юга России, и не иначе 

Изменено: Качок, 05.10.2019 - 14:25 PM

кстати, да, это же классика, заказывать на первый подход вес, который поднимал на 2 раза.