ржаветь же будет
Не, ну правильный гриф уже с рисками. А неправильный пусть ржавеет, подумаешь там полосочга 2мм))
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
50417 ответов в теме
#49067
Offline
29.01.2021 - 12:41 PM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2353
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/40
- Кто: лифтер
Репутация:
Смотря что за гриф и смотря что за подвал ) У моего под слоем хрома(?) идёт какой-то цветмет.
хром не кладут сразу на сталь, там сначала слой меди и никеля. А сам материал грифа сталь, хоть и легированная.
#49068
Offline
03.02.2021 - 04:38 AM
horizonts
- Гости
-
- Сообщений: 31
- Регистрация: 22.09.19
Атлет
- Вес / Рост: 600/180
- Стаж / Возраст: 0/29
- Кто: атлет
Репутация:
В 500 г грецкого ореха содержится 3к калорий и 75 грамм белка. Получается этой еды достаточно для качалки? Опционально можно еще съедать в день пару яиц и пару стаканов риса.
Изменено: horizonts, 03.02.2021 - 04:39 AM
#49069
Online
03.02.2021 - 05:07 AM
Nancy Ya
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 2187
- Регистрация: 18.01.21
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 53/158
- Стаж / Возраст: 6/41
- Кто: бодифитнес
Репутация:
А еще в 500 граммах орехов больше 300 граммов жиров.
И если добавить пару яиц и рис, у вас даже 100 грамм белка в день не будет. На жире качаться будете? так себе план...
#49070
Offline
03.02.2021 - 08:16 AM
Ruksch
- Форумчане
-
- Сообщений: 2353
- Регистрация: 23.08.17
Атлет
- Откуда:Россия, Рязань
- Вес / Рост: До 93/172
- Стаж / Возраст: с 2009/40
- Кто: лифтер
Репутация:
В 500 г грецкого ореха содержится 3к калорий и 75 грамм белка. Получается этой еды достаточно для качалки? Опционально можно еще съедать в день пару яиц и пару стаканов риса.
если задача состоит в том, чтобы умирать на третьем-четвертом повторении и растить чистый неразбавленный жир, то вполне.
#49071
Offline
03.02.2021 - 08:34 AM
KPIshnik
- Форумчане
-
- Сообщений: 3726
- Регистрация: 15.04.12
дрищ-самоучка
- Откуда:Украина, Запорожье
- Вес / Рост: 84-93/178
- Стаж / Возраст: 10/35
- Кто: физкультурник
Репутация:
в чем проблема жрать мясо, как все нормальные люди, и не придумывать всякую хуйню?В 500 г грецкого ореха содержится 3к калорий и 75 грамм белка. Получается этой еды достаточно для качалки? Опционально можно еще съедать в день пару яиц и пару стаканов риса.
Изменено: KPIshnik, 03.02.2021 - 08:36 AM
#49073
Offline
03.02.2021 - 08:59 AM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11634
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
В 500 г грецкого ореха содержится 3к калорий и 75 грамм белка. Получается этой еды достаточно для качалки? Опционально можно еще съедать в день пару яиц и пару стаканов риса.
не слушай этих лузеров, у тебя норм идея.
тыщи людей раскачались на орехах.
закурси орехами на полгода и себя в зеркале не узнаешь.
#49075
Offline
03.02.2021 - 13:24 PM
Aleksey Ka
- Форумчане
-
- Сообщений: 3697
- Регистрация: 16.08.16
Доходяга (доходил до финиша)
- Откуда:Израиль
- Вес / Рост: 77/182
- Стаж / Возраст: хз/50
- Кто: легкоатлет
Репутация:
В 500 г грецкого ореха содержится 3к калорий и 75 грамм белка. Получается этой еды достаточно для качалки? Опционально можно еще съедать в день пару яиц и пару стаканов риса.
Очень хочу увидеть поедание 500 гр орехов в день. Только не говорите что это легко.
#49079
Offline
03.02.2021 - 16:38 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11634
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
Фигасе вы здоровые...
нахаляву полкило фисташек готов сожрать в любое время)
наспор можно и килограмм попробовать.
за день думаю, что угомонил бы без проблем.
#49080
Offline
04.02.2021 - 06:54 AM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12731
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
С певком можна и килаграм въибать.нахаляву полкило фисташек готов сожрать в любое время)
наспор можно и килограмм попробовать.
за день думаю, что угомонил бы без проблем.
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
