Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Справедливости ради отмечу, что и правда в залаз физкультурников стало пипец докуя. К этим гантелям только я и мои ученики подходим. Остальные взрослые дядьки как жали при мне вирайоне 20-ок, иак их в течение полугода и жмут. Прогресса ни в силовых, ни внешне никуя. Явно моих за химиков считают)))

Помню, мой 15 летний сидя на вертикалке жал 26-е на 10. А потом пришел химик и пыхтел с 22-ми))) народ разучился пахать.

О, ну собсна с моими лучшими жимами примерно и сходится. А весит он скока?)

Около 93 сейчас.

народ разучился пахать.

Ходят для галочки. Такие всегда были, кмк.

Хз. Не жмем давно. Цели поменялись. Качались. Через неделю на сушку сажу .

Давно ли ты тренером по ББ стал?)

Ходят для галочки. Такие всегда были, кмк.

Хз. Мои результаты ощущают. Пришли в клуб с учеником (который бородатый), подъехала его жена. Я наслушался комплиментов за его результаты аж раскраснелся. Реально руки, плечи, спина. Ну, для нехимика, имхо, просто огонь за год. Щас подсушимся, глянем, что останется.

Давно ли ты тренером по ББ стал?)

Я на сцену и не готовлю. А так вцелом я тыщу раз говорил, что я качаюсь, жим для меня вторичен.
Ну и я рассказывал, что и с девушками работаю. Вот промежуточные минус 13,7 кг (с 99) за 2 месяца. Это при том, что она полторы недели из них болела и еще скаталась за дипломом и там прилично сорвала режим под синькой))) и за эти полторы недели наела обратно 1,5. Так, скинули бы больше...

To: VIKING пора осваивать онлайн ведение))) 

А вцелом я просто "жадный до денег пидорас")))))) платят мне хуй пойми за что...

Только что снимал видос, как ученица, которая пришла с огромными проблемами по спине, делает тягу с гантелями по 24 кг... Ей 47 лет!!! Выглядит огонь. Недавно к своему врачу сходила, тот велел мне передать благодарность.

To: VIKING пора осваивать онлайн ведение)))

Пора, блядь, нормальную работу найти)))))))))) а не куйней маяться))))))))

Пора, блядь, нормальную работу найти)))))))))) а не куйней маяться))))))))

я когда про "нормально" слышу, вот это вспоминаю

https://youtu.be/reAaGrV__es?t=1705

удалёнка что не номально? 100 клиентов по 5 тыщ  - полляма в месяц твои))))


ну какого болта видосы-то не вставляются? ставлю я код "медиа"

Изменено: Mas13, 12.03.2022 - 16:48 PM

Имхо для 47 очень достойно...



По спине сдала малехо(((

И чё, Маус за год тоже 152.5 сможет пожать, тренируясь у Дракона? xD

И чё, Маус за год тоже 152.5 сможет пожать, тренируясь у Дракона? xD

Я про 152 за год ничего не говорил))))

И нет, не может. Ибо у меня на тренях делают только то, что я говорю, а не "я решил, так мне будет лучше"))) если сам решаешь - идешь и сам тренируешься))))))

Хз. Мои результаты ощущают. Пришли в клуб с учеником (который бородатый), подъехала его жена. Я наслушался комплиментов за его результаты аж раскраснелся. Реально руки, плечи, спина. Ну, для нехимика, имхо, просто огонь за год. Щас подсушимся, глянем, что останется.

Валя такой Валя ))
Валентин, я ж про твое ремесло ничего не говорил, а про тех, кто заходят потренить лиж бы было)

Имхо для 47 очень достойно...

Танюху тоже для сопцтвенного эго скинул для ))
Да молоток, чо) бодрый тренер.

И чё, Маус за год тоже 152.5 сможет пожать, тренируясь у Дракона? xD

Он 125 кое-как на химке пожал, и то празнег.

Все всегда делается для сопственного эго))) ты тоже поешь про мое эго для своего эга
И при чем тут ты (а, ну да, все ж вокруг тока тебя)))? Морт просто удивился, что я вдруг не только жимовиков тренирую... Как будто открытие... Поэтому и привел примеры)))

Та давно ж уже пришли к стадиям: вываливаться, вытвистываться и вымортываться. Так что всё идёт своим чередом ))
Вчера кстати скинул в личку к многоуважаемому Саняклу сию картинго, он оценил) [в тему о тренерстве]))

Изменено: Twisted_Firestarter, 12.03.2022 - 18:15 PM

- Макс. 50*10. Никакой химии.


Ну, ты сам начал "не все химики такие жмут". За сим тебе и ответ...
15 летний у меня на последней пожал 30*10 на наклонной. Стаж год, из них 4 месяца перерыв. Не могу видос найти, а из сторис инсты вставлять не умею.

Мощно

Все всегда делается для сопственного эго))) ты тоже поешь про мое эго для своего эга
И при чем тут ты (а, ну да, все ж вокруг тока тебя)))? Морт просто удивился, что я вдруг не только жимовиков тренирую... Как будто открытие... Поэтому и привел примеры)))

Я по большей части удивился слову "сушка") У меня на основе твоих же постов сложилось представление, что ты довольно похуично относишься к питанию, тем более каким-либо диетам и сушкам) Вот и думаю, что ты можешь дать в этом плане ученикам.
А так молодчага, конечно, если такие результаты...

Я по большей части удивился слову "сушка") У меня на основе твоих же постов сложилось представление, что ты довольно похуично относишься к питанию, тем более каким-либо диетам и сушкам) Вот и думаю, что ты можешь дать в этом плане ученикам.
А так молодчага, конечно, если такие результаты...

Я так отношусь по личным причинам))) но про подсчет калорий, соотношение бжу и тп знаю. И худеющих у меня по моим схемам и полностью прописанному меню полно. И не только с весом 99))) сейчас одного веду, можно сказать, онлайн: платит по факту за составление питания и корректировку раз в неделю по замерам.

Парней сажу на сушку, там к каждому свой подход: я знаю, кому можно просто сказать калории и бжу, он сам все составит и выдержит, а кому надо прописать четкое питание, потому что он считать нах не будет. То, как я отношусь к своему, и как к подобечных, две большие разницы.

Дракон красавчик в плане тренерства , вопросов нет. Но всегда удивляло, почему Дракон говорит, что благодаря нему ученик добился результата в 50*10 в жиме, если он (ученик), как я понял, уже имел соответствующие силовые (в виде жима 150), которые позволяли ему освоить быстро жим гантель.
Я ещё на подобное обратил внимание, когда смотрел видео Рашида Ицаева. Там он вывел ученика в толчке и рывке на КМС, причем у ученика того был бэкграунд в присед 200+ (ну и верх неслабый).

Дракон красавчик в плане тренерства , вопросов нет. Но всегда удивляло, почему Дракон говорит, что благодаря нему ученик добился результата в 50*10 в жиме, если он (ученик), как я понял, уже имел соответствующие силовые (в виде жима 150), которые позволяли ему освоить быстро жим гантель.
Я ещё на подобное обратил внимание, когда смотрел видео Рашида Ицаева. Там он вывел ученика в толчке и рывке на КМС, причем у ученика того был бэкграунд в присед 200+ (ну и верх неслабый).

"Уже имел 150")))))) он так то на эти 150 со мной и вышел. Ко мне пришел около 100 жал))))))))) но ладно)
Бородач вообще год назад пришел без опыта в качалке (это у которого корявые 50*5). Жимом не занимаемся. Максимум жал 117,5
Тоже со мной уже

Ммм, ну ок. Хорошо, что уточнил.
Со 100 до 150 это крутооо!!!

Ммм, ну ок. Хорошо, что уточнил.
Со 100 до 150 это крутооо!!!

Не за год!!!))) Он давно у меня. С перерывами, правда, на самостоятельный кач. Но каждый раз сам откатывается в связи со слабой самомотивацией, и просится обратно)))