Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
50408 ответов в теме

#49901
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2022 - 12:38 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12720
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Хотя этот и когда пешком станет больше ходить, всё равно будет шаурму по пути трескать.

#49902
Offline Mas13
21.11.2022 - 12:42 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

всё равно будет шаурму по пути трескать
так это ПП-еда))) мясо, овощи, а калорийность мазика меньше, чем у сметаны. 

#49903
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2022 - 12:51 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12720
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

так это ПП-еда))) мясо, овощи, а калорийность мазика меньше, чем у сметаны.

Больше же)

#49904
Offline Mas13
21.11.2022 - 13:00 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Больше же)
Бля, чот я задумался...
Ну, да: я с маслом растительным перепутал. Жирность мазика больше, чем у сметаны, но меньше, чем у масла. Но шавуха - это всё равно пища богов и ПП. Я на ней подсыхал)))) Там правда ещё жиросжигатель был специальный))))

#49905
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2022 - 13:03 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12720
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Это смотря сколько шаурмы съесть. Тип который заедает стресс, весит 125кг, однозначно способен поглотить десяток шавух за сутки.

#49906
Offline Mas13
21.11.2022 - 13:10 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

ип который заедает стресс, весит 125кг, однозначно способен поглотить десяток шавух за сутки.

Ром, я способен поглотить две подряд за короткий получасовой обед. И вес у меня не 125. За сутки десяток - это вообще не показатель.
Ну, и мне почему-то кажется (я не считал, хотя было бы интересно), что калорий там будет не вот пиздец много. Особенно для 125 кг. Ну чо там? Лаваш + две ложки мазика? Ну, отек будет.... 
Фатсикрет вот выдает 581 калррий на большую шавуху с курицей. х10 = 6000 ккал. 
Лан, ОК. Многовато. Я наебался второй раз за день. Ухожу в самозабан.

#49907
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2022 - 13:19 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12720
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Ром, я способен поглотить две подряд за короткий получасовой обед. И вес у меня не 125. За сутки десяток - это вообще не показатель.
Ну, и мне почему-то кажется (я не считал, хотя было бы интересно), что калорий там будет не вот пиздец много. Особенно для 125 кг. Ну чо там? Лаваш + две ложки мазика? Ну, отек будет.... 
Фатсикрет вот выдает 581 калррий на большую шавуху с курицей. х10 = 6000 ккал. 
Лан, ОК. Многовато. Я наебался второй раз за день. Ухожу в самозабан.

Сам спросил, сам ответил))
Конечно, много, Миш, ему надо на 2500ккал сидеть, максимум. Но разумеется никто и никогда там никакие калории считать не будет. Купит на авито какой-нить дешёвый тренажёр, попердит на нем недельку в лучшем случае, и по новой жиреть продолжит.

#49908
Offline Drozdov
21.11.2022 - 13:37 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5566
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 22/45
  • Кто: билдер
Репутация:

Фатсикрет вот выдает 581 калррий на большую шавуху с курицей.

 

Насколько я помню, несколько лет назад была здесь милое обсуждение шаурмях. 

Даже куча фоток была - у кого шаурмяха длиннее и толще. 

 

По итогу пришли в выводу, что средний калораж средней шаурмы - где-то 700 ккал.



#49909
Offline Aleksey Ka
21.11.2022 - 14:27 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Доходяга (доходил до финиша)

  • Сообщений: 3697
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 77/182
  • Стаж / Возраст: хз/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

To: Mas13

Так как замечание... Масло это 100% жирности. сметана 30%

Так что более калорийное при одинаковом количестве? 

Аха ха. Теперь банят по нескольку раз? Или вопрошающий нагло молчал и думал недоброе?

Бан теперь будет по совокупности 1+3?  :lol:



#49910
Offline Mas13
21.11.2022 - 14:34 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Так как замечание... Масло это 100% жирности. сметана 30%
и как это противоречит тому, что я написал?

Жирность мазика больше, чем у сметаны, но меньше, чем у масла.
 
так-то я в курсе :druzhba:

#49911
Offline VIKING
21.11.2022 - 14:37 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: Mas13Так как замечание... Масло это 100% жирности. сметана 30%Так что более калорийное при одинаковом количестве? Аха ха. Теперь банят по нескольку раз? Или вопрошающий нагло молчал и думал недоброе?Бан теперь будет по совокупности 1+3? :lol:

Контрольными добиваем по уже лежащей мишени)
Вдруг пуля застряла в жировой прослойке и не задела жизненно важных органов...

#49912
Offline Качок
21.11.2022 - 14:44 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12063
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Тогда и я пальну пожалуй тоже разочек, для надежности)))



#49913
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2022 - 14:45 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12720
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Да давайте уже на месяц блеать))))
Один хер он не вернется уже.

#49914
Offline Качок
21.11.2022 - 14:49 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12063
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 27 | 43
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

А я давно предлагал добавить пункт в причину бана, "зоебал" :D

 

— Вовочка, где ты был?

— Да понимаете, Марья Ивановна, у меня дедушка умер.

— Ой, Вовочка, как жаль, а что случилось?

— Понимаете, дедушка у меня старенький, 70 лет, мы живем на 8-ом этаже. Он поднялся по лестнице и, зайдя в квартиру, прилег отдохнуть. Лег на диван, закурил и заснул. Сигарета упала на пол и начался пожар.

— Ой, сгорел дедушка?

— Да нет. Соседи успели вызвать пожарных, дедушка проснулся, увидел пожар и выпрыгнул в окно.

— Разбился дедушка?

— Да нет же. Пожарные успели натянуть брезент и дедушка проземлился в самую середину, но спружинил и залетел обратно на 8-ой этаж.

— Сгорел дедушка?

— Нет. Он опять успел выпрыгнуть.

— Разбился дедушка?

— Нет. Он опять попал на брезент и опять спружинил на 8-ой этаж.

— Сгорел дедушка?

— Нет. Он опять успел выпрыгнуть.

— Так Вовочка: от чего умер дедушка?

— Да пристрелили его пожарные — достал он их
 



#49915
Offline Папай
21.11.2022 - 15:21 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3391
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: много/32
  • Кто: качок
Репутация:

говорят чурки в шаву секретный ингридиент добавляют и если провести ей по манде то баба залететь может  :crazy:  



#49916
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2022 - 15:30 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12720
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

говорят чурки в шаву секретный ингридиент добавляют и если провести ей по манде то баба залететь может  :crazy:

В твоих любимых столовках повара тоже не гнушаются по котлете залупой провести)

#49917
Offline Mas13
21.11.2022 - 15:33 PM

Mas13
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1392
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/181
  • Стаж / Возраст: -/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:

говорят чурки в шаву секретный ингридиент добавляют и если провести ей по манде то баба залететь может
там такая проходимость, что надо всем аулом дрочить 

#49918
Offline Aleksey Ka
21.11.2022 - 15:43 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Доходяга (доходил до финиша)

  • Сообщений: 3697
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 77/182
  • Стаж / Возраст: хз/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

и как это противоречит тому, что я написал?

Ступил я. Хороший показатель. Значит скоро накачаюсь. 


Ходить 15км в день раньше очень любил, но в основном на отдыхе или летом. Ведь это 4-5ч!

Блин, пропустил. 15км за 5 часов это постараться нужно так ходить 3км в час. 



#49919
Offline Brev
22.11.2022 - 11:44 AM

Brev
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 19.11.22
  • Вес / Рост: 125/180
  • Стаж / Возраст: 0/40
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Конечно, заранее было ясно, что фраза "тупой качок" появилась не просто так, тем более стала популярным выражением...

Но степень вашей тупизны, когда вы даже не можете прочитать и понять чётко сформулированный и подчёркнутый вопрос в 1 предложение...

Это нечто выдающееся со знаком минус... даже обезьяны на подчёркнутый текст бы как-то обратили внимание, поугухали, а вы нет...

Общаться с теми, кто тупее обезьян, смысла никакого, поэтому приятно вам далее заниматься совершенно бесполезной ерундой, которой обычно озабочены девушки...



#49920
Offline VIKING
22.11.2022 - 11:56 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Если ты настолько тупорылый, что не можешь понять нормальных советов, что твой вопрос и поиски абсолютно бессмысленны, то о чем с тобой общаться? Я таких жирных бесформенных увальней, которые обещают начать новую жизнь с понедельника, насмотрелся за свою практику предостаточно. Иди дальше жри и рассматривай в интернете картинки с орбитреками. Ты НМКОГДА не изменишься. Это образ мышления.только будешь ныть про жену и потерянный бизнес.




5 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых