Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Что не мешает вам сидеть на нецивилизованной площадке.

"Морт всё равно пизже"...

Я тоже подправлю пожалуй)) 

Я тоже подправлю пожалуй))

100+ кг не могут потеряться на фоне 80кг дрища) Твое фото из-за ракурса и лишнего пространства на нем не оч годится для миниатюрной авы, всё просто)

Согласен с Дроздовым, что форумчане чересчур агрессивны.

О! Привет! Сто лет тебя здесь не видел )

Не, тут дело не в отсутствии знаний, а в позиции "вы--гавно, а я--Д'Артаньян!" с разбега.

Ну, лично я , Артем, такой позиции у этого Брева не заметил.. 

Обычный чувак с непониманием принципов сгона веса. Думаю, что в окружении каждого такие ребятушки попадались. 

Агрессивны они становятся не сразу, а когда стописят раз разжуют человеку, что надо делать, а человек быкует и отмазки придумывает.

Да откуда стописят - то, Насть?! 

Полторы страницы на всех.. 

А позади его, как я писал, десятилетия заблуждений. 

Те кто надо, успешно приживаются, становятся даже модераторами, адекватно общаются. 

Плох тот новичок, который е мечтает стать Модератором   

+1. Ярик относительно новичок форума, Настя так вообще по форумным меркам из ясельной группы. И все норм.

Это потому, что при появлении на форуме, они уже были в спорте и общение шло на одной волне. 

Тоесть как бы были уже лишены большей части мещанских стереотипов по правилам похудения. 

Дракон, а припомни, сколько полных новичков пришло на форум и осталось ?! Хотя через эту тему прошли сотни. 

Что, к тебе не доехала Ехидна? Вот ты и бесишься)))

 Лиза, не топчись по больному.. 

Твист не приехал, у Кактуза сорвалось, Морт, сиянием своей бороды затмевал свет куполов Храма Христа Спасителя, а мне даже не позвонил, и Ехиднушка всё не едет.. 

Как жить в мире полном боли?!

Обрезал фотку. Ибо некуй...

Ну вот, другое дело) 

Да откуда стописят - то, Насть?!  Полторы страницы на всех..   

А в рот ему не плюнуть жеваной морковкой?

Подчеркивать он тут будет свой вопрос и тупыми обзывать тех, кто пытается ему помочь. А мы такие "ну хрен с ним, он же новенький, ему можно". И еще на 10 страниц расписали очевидное. - так надо?

Ну вот, другое дело)

Подчеркивать он тут будет свой вопрос и тупыми обзывать тех, кто пытается ему помочь. А мы такие "ну хрен с ним, он же новенький, ему можно". И еще на 10 страниц расписали очевидное. - так надо?

Точно! Он же подчеркнул! Ну всё - нет ему прощения, гаденышу. Ладно бы курсивом просто выделил вопрос, но подчеркивать это за гранью человечности!

10 не надо, но и тренажер можно подсказать - это будет просто более длинный путь к успеху. 

А в рот ему не плюнуть жеваной морковкой?

А вот это меня восхитило - своей  поэтической физиологичностью.. Спасибо ))

Антон. Давай тогда сыграем в ролевую игру. Я буду новичком, а ты мне дашь совет.

Дома есть гантеля 3 кг и я хочу огромные широчайшие. подскажи как их накачать.

Проблема что гантеля дома, а я не дома. Подтягивания не предлагайте я не люблю подтягиватся и нет дома турника. В зал ходить не могу денег много стоит. И кушаю я мало.

Помоги накачать ширы как у Ятса.

Знай, что ответ уже готов с известными эпитетами про качков.

Да откуда стописят - то, Насть?!
Полторы страницы на всех..

Твист не приехал

Дома есть гантеля 3 кг и я хочу огромные широчайшие. подскажи как их накачать. Проблема что гантеля дома, а я не дома. Подтягивания не предлагайте я не люблю подтягиватся и нет дома турника. В зал ходить не могу денег много стоит. И кушаю я мало. Помоги накачать ширы как у Ятса. Знай, что ответ уже готов с известными эпитетами про качков.

Ты НИКОГДА не накачаешься! (с) 

Лех, ну некорректное сравнение. Этот Брев вроде как готов был пахать - вот только не в ту сторону немного. Но главное же начать, а потом уже совершенствовать стратегию успеха.

Ну да, маловато чота. Надо было с месяцок-другоц, каждому форумчанину, каждый день одно и то же писать, тогда быть может он бы нас услышал.

Профессия педагога на Руси Великой трудна и неблагодарна.  

Но разве победы ученика не порадуют ?! 

О! Привет! Сто лет тебя здесь не видел )

И тебе привет!

Я на "вражеском" форуме сижу, там сейчас активно делятся опытом некоторые люди, ранее присутствующие на данном форуме, кстати.

P.S. там не меньше срача, но полезной информации на данный момент больше. Лет 10 назад всё было наоборот.

Изменено: cxzyaka, 24.11.2022 - 18:01 PM

Лех, ну некорректное сравнение. Этот Брев вроде как готов был пахать

Да ну... самое корректное сравнение. Хочется чего то при куче отмазок чтобы не напрягаться. Рыбку състь ...

И тебе привет!
Я на "вражеском" форуме сижу, там сейчас активно делятся опытом некоторые люди, ранее присутствующие на данном форуме, кстати.

P.S. там не меньше срача, но полезной информации на данный момент больше. Лет 10 назад всё было наоборот.

Дома есть гантеля 3 кг и я хочу огромные широчайшие. подскажи как их накачать. Проблема что гантеля дома, а я не дома. Подтягивания не предлагайте я не люблю подтягиватся и нет дома турника. В зал ходить не могу денег много стоит. И кушаю я мало. Помоги накачать ширы как у Ятса.

изи же

https://www.sportmaster.ru/product/23067420299/

а для Брева плавание мастхев. Вроде отмазов про это не было). И накладно не будет, если ходить в простые пролетарские бассейны, в каких  нибудь ДК и СК, а не понтовые клубы.

Изменено: Dmitriy_V, 24.11.2022 - 19:45 PM

а для Брева плавание мастхев. Вроде отмазов про это не было). И накладно не будет, если ходить в простые пролетарские бассейны, в каких  нибудь ДК и СК, а не понтовые клубы.

Дык это же придется покупать абонементы в три бассейна (квартиры же три), да и вообще пузо будет ко дну тянуть. Очередной ты тупой качок.

изи же

https://www.sportmaster.ru/product/23067420299/

 

а для Брева плавание мастхев. Вроде отмазов про это не было). И накладно не будет, если ходить в простые пролетарские бассейны, в каких  нибудь ДК и СК, а не понтовые клубы.

Кстати, а реально же. Абсолютно все группы мышц можно прокачать при помощи резины. Купить посерьезнее комплект, чтобы прочная была и разных нагрузок.

И все, вози с собой.

Но никто до этого не додумался, зато все обосрали. А ответ был.

На данном есть форуме есть отлично накаченный человек, поддерживающий форму за счет подобной резины.

Так что "это все херня" можно не писать.

Конечно можно. Руки чередуешь и качаешь без остановки и отдыха пока не зажжет. Хоть резинкой, хоть хуинкой  ИМХО, до определенного уровня можно так, но с гантельками больше нарастет.

но с гантельками больше нарастет.

у резины есть то, чего нет у гантель - прогрессия нагрузки с увеличением растяжения. Почти как жим с цепями.

Резинки есть на любой вкус и цвет. И аксесуары к ним так же есть - различные ручки для хвата, крючки, что бы цеплять. Нагрузка на почти на любой вкус и физическую подготовку. А чем мышцу нагружать - не все ли равно?

Я как то работал с фирмой, выпускающей тренажеры. Во время самоизоляции, на волне тренда на домашние занятия, проектировал компактный тренажер для дома, как раз на резине, позволяющий выполнять тягу к животу, жим ногами, верхний блок и что то вроде хаммера. При этом в собранном состоянии крепящийся к стене, наподобие гладильной доски. Концепт был одобрен, но далее мне пришлось проститься с ними, тк совмещать две работы было не под силу.