Но лично я делаю в основном только задние дельты и имитацию бабочки для разогрева грудных перед жимом лежа. Брал на отдых уже, там эта вещь незаменима.
Для дартаньянов, которые впряглись за толстяка: а где вы были-то когда у вас совет просили? Кинули бы ссылку на резину ему, глядишь и прислушался бы конкретно к этому совету (нет). А в сослагательном наклонении заебись рассуждать теперь.
Изменено: Twisted_Firestarter, 24.11.2022 - 21:55 PM