Атлет
выложи плиз фото форму с перекачанными мышцами из жировых тканей в 40+
Во-1, фото должно быть не менее 2-х: до и после. Во-2, даже это не станет (строгим) док-вом. В-3, я сказал - "скорее", что может быть (т.е., глядя со стороны - не обязательно является) признаком моей уверенности
Атлет
"Сначала" - вторым абзацем соотв.коммента, ну.
Имею канал с видео себя на ютубе, первое из которых размещено в 2009 г. Канал без явно выраженного не своего желания не привожу специально, ибо более склонен к антирекламе себя, чем к рекламе
Чемпион балкона
так где посмотреть на жировые мышцы в 40+? или мышечные жиры, я хз уже запутался как правельно называть.
пока из пруфов был только ответ Яндекс.Нейро, собранный на базе обсуждения школотой
Толстый дрищ
Ваще легко. Я когда пузо втягиваю, сиськи накачиваются... Главное не выдохнуть и не пукнуть, а то сдуюсь)))так где посмотреть на жировые мышцы в 40+? или мышечные жиры, я хз уже запутался как правельно называть.
пока из пруфов был только ответ Яндекс.Нейро, собранный на базе обсуждения школотой
homo zumericus
Есть соотношение перехода жира в мышцу?
Ну типа 1 кг жира в полкилишко мясца
Хочу пару кило разменять
У меня пока только обратный обмен получался
Вопрос яндексу-нейро - "можно ли одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир без анаболических стероидов". Ответ: "Да, при определённых условиях и в ограниченном масштабе можно одновременно набирать мышечную массу и сжигать жир без анаболических стероидов".
"в отличие от многих других профессиональных спортсменов, как правило, гимнасты не применяют анаболических стероидов, поэтому вероятность того, что рост мышц у этих опытных атлетов с одновременным сжиганием жира был обусловлен приёмом фармакологии, отсекается до минимума": https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=7930
Мой личный опыт после 40 лет, скорее, подтверждает первый абзац
Там речь о новичках. Сам-то читал?
«Исходя из наблюдений МакДоналд делает вывод, что новички способны растить мышечную ткань даже на дефиците калорий (благодаря которому жировая ткань теряется)»
Атлет
Т.е., процитированной мною фразы - "рост мышц у этих опытных атлетов с одновременным сжиганием жира" - там нет?
Вопрос риторический
♂
homo zumericus
“При этом Лайл подчёркивает, что в какой-то момент опытные тренирующиеся достигают той точки развития мышечной массы или снижения процента жира в теле, при которой одновременное сжигание жира и рост мышц становится однозначно невозможным.“Т.е., процитированной мною фразы - "рост мышц у этих опытных атлетов с одновременным сжиганием жира" - там нет?
Вопрос риторический
♂
Чемпион балкона
Атлет
“При этом Лайл подчёркивает, что в какой-то момент опытные тренирующиеся достигают той точки развития мышечной массы или снижения процента жира в теле, при которой одновременное сжигание жира и рост мышц становится однозначно невозможным.“
Что соответствует фразе моего первого коммента в сей теме: "при определённых условиях и в ограниченном масштабе"
Атлет
На этом форуме я нашел правильный способ применения креатина, однако у меня остается вопрос: нужно ли делать перерывы? Многие говорят, что лучше каждый день принимать 5гр без перерыва, другие же делают перерывы и дальше начинают принимать креатин с загрузкой и дальше поддерживают. Какие мысли по этому поводу? Прошу дать мысли и по поводу л-карнитина
Атлет
Я не делаю пауз в приеме креатина. Ну или они вынужденные (одна банка кончилась, вторую не купила). L-карнитин абсолютная шляпа, деньги не надо тратить
0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых
