Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
50909 ответов в теме

#50841
Offline Olegan
16.06.2025 - 21:58 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4623
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Так может у невропатолога спросить, а не у незнакомой женщины?
Если грыжа в острой фазе - тренироваться она вам не даст. Очень больно потому что.
Если не болит, зачем делали мрт?
Тренироваться в любом случае надо, и желательно с умом.
То, что она не будет тренироваться, никак её от новых грыж не страхует.
Слабое нетренированное тело на любую непривычную нагрузку может новой грыжей отреагировать. Подняла ребёнка неловко, и здравствуйте

:D



#50842
Offline Admin
16.06.2025 - 22:02 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3568
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 83/174
  • Стаж / Возраст: 28/41
  • Кто: пляжник
Репутация:

Я на днях ящики таскал, дак палец совсем отпал от руки, потом случайно заметил, что он к локтю стал. Пришлось вывернуть рукаме и дальше жить. В трех местах разорвал сухожилия. А грыжа - это ерунда, там ничего сильно не разрывается.



#50843
Online Crusher
16.06.2025 - 22:08 PM

Crusher
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2627
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 95/186
  • Стаж / Возраст: 31/42
  • Кто: атлет
Репутация:

ты их бухой таскал, что ли?



#50844
Offline Admin
16.06.2025 - 22:10 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3568
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 83/174
  • Стаж / Возраст: 28/41
  • Кто: пляжник
Репутация:

Торопился, и не заметил. Просто надо аккуратнее пользоваться даже пальцами.



#50845
Offline Dempsey
16.06.2025 - 22:20 PM

Dempsey
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1208
  • Регистрация: 07.12.19
  • Вес / Рост: 82/182
  • Стаж / Возраст: 18/32
  • Кто: боксёр
Репутация:

Я на днях ящики таскал, дак палец совсем отпал от руки, потом случайно заметил, что он к локтю стал. Пришлось вывернуть рукаме и дальше жить. В трех местах разорвал сухожилия. А грыжа - это ерунда, там ничего сильно не разрывается.

Жесть...

#50846
Offline Twisted_Firestarter
17.06.2025 - 00:05 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14000
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 20/37
  • Кто: велосипедист
Репутация:

ты их бухой таскал, что ли?

Бахахах цук))) всяко бывает)
У меня пальцы немели месяца три назад, мизинцы и безымянные, чуть подобосрался даже. Около месяца. Так и не понял почему.
Ходил к маме на уздг, всё норм, слава Богу.
Может нервы цука, были проблемы, этот ебучий головняк.

Изменено: Twisted_Firestarter, 17.06.2025 - 00:08 AM


#50847
Online KaKTy3
17.06.2025 - 00:46 AM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 8391
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 94 / 185
  • Стаж / Возраст: 14 / 45
  • Кто: штангист
Репутация:
Нерв, который от плеча через локоть идёт иннервирует эти пальцы как раз. Поэтому если плечи заебал этим вашим жимом лёжа, то может быть такой эффект. Ещё такое бывает при травме плечевого сплетения.

#50848
Offline Качок
17.06.2025 - 09:11 AM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 12973
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 90 | 177
  • Стаж / Возраст: 28 | 44
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

У меня мизинцы немеют часто, если лежу например на спине с телефоном в руках и руки ставлю на локти. Чуть приподнимаю локти, и сразу уходит онемение) 



#50849
Online Crusher
17.06.2025 - 10:36 AM

Crusher
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2627
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 95/186
  • Стаж / Возраст: 31/42
  • Кто: атлет
Репутация:

Это просто затекают (курске-млеют), у всех бывает.


Изменено: Crusher, 17.06.2025 - 10:37 AM


#50850
Offline alkhachatryan
17.06.2025 - 11:48 AM

alkhachatryan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 67
  • Регистрация: 04.04.25
  • Вес / Рост: 90/172
  • Стаж / Возраст: 0.3/32
Репутация:
Так может у невропатолога спросить, а не у незнакомой женщины? Если грыжа в острой фазе - тренироваться она вам не даст. Очень больно потому что. Если не болит, зачем делали мрт? Тренироваться в любом случае надо, и желательно с умом. То, что она не будет тренироваться, никак её от новых грыж не страхует. Слабое нетренированное тело на любую непривычную нагрузку может новой грыжей отреагировать. Подняла ребёнка неловко, и здравствуйте

 

Ну у врача спросили однозначно, но тот фанатик, не хотел про спорт слушать и говорил, что спорт это зло. Вот и вам причина спросить в форуме. Болеть болело, но прошло. Поэтому, чтобы страховаться решили сделать МРТ и потом тренироваться, если можно. Во всяком случае мы порыли интернет и кажется, что 4.4мм и 2мм грыжи не очень такие уж опасные (в пределах нормального, так понял)


:D

что смешного дядя?


 

 

Я на днях ящики таскал, дак палец совсем отпал от руки, потом случайно заметил, что он к локтю стал. Пришлось вывернуть рукаме и дальше жить. В трех местах разорвал сухожилия. А грыжа - это ерунда, там ничего сильно не разрывается.

 

Принял, спасибо. И здоровья))


 

 

У меня пальцы немели месяца три назад, мизинцы и безымянные, чуть подобосрался даже. Около месяца. Так и не понял почему. Ходил к маме на уздг, всё норм, слава Богу. Может нервы цука, были проблемы, этот ебучий головняк.

 

не знаю, сколько у нас с тобой разница в возрасте, но у меня такое было. Ровно месяц мизинец, безымяный палец и большой палец немели. По-началу думал, что это из-за моей рабочей позы - сижу и локти на столе и так 10 часов, думал щас пройдет но нет. ПРимерно 2 недели немели и прошло само собой. Защемление может или хз


Изменено: alkhachatryan, 17.06.2025 - 11:51 AM


#50851
Offline Twisted_Firestarter
17.06.2025 - 12:17 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14000
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 20/37
  • Кто: велосипедист
Репутация:

(курске-млеют)


Хе-хе)
alkhachatryan, мне 37.

#50852
Offline Olegan
17.06.2025 - 12:31 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4623
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Так может у невропатолога спросить, а не у незнакомой женщины?

что смешного дядя?
у Насти есть чувство юмора вот меня и улыбнуло)... у меня иногда складывается впечатление что тебе лет 14-15 судя по задаваемым вопросам...Карен как раз в таком возрасте пришел на форум, так вопросы наоборот были не по возрасту, ты там чаще с зёмой общайся)

#50853
Offline СВЯТОША
17.06.2025 - 12:33 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13123
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ну у врача спросили однозначно, но тот фанатик, не хотел про спорт слушать и говорил, что спорт это зло. Вот и вам причина спросить в форуме. Болеть болело, но прошло. Поэтому, чтобы страховаться решили сделать МРТ и потом тренироваться, если можно. Во всяком случае мы порыли интернет и кажется, что 4.4мм и 2мм грыжи не очень такие уж опасные (в пределах нормального, так понял)
нужен спортивный травматолог или типа того. 

меня кстати с грыжами качаться изначально именно такой врач и отправил. 

мои грыжи и протрузии бытовые и со спортом физкультуром никак не связаны



#50854
Offline alkhachatryan
17.06.2025 - 15:09 PM

alkhachatryan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 67
  • Регистрация: 04.04.25
  • Вес / Рост: 90/172
  • Стаж / Возраст: 0.3/32
Репутация:

у Насти есть чувство юмора вот меня и улыбнуло)... у меня иногда складывается впечатление что тебе лет 14-15 судя по задаваемым вопросам...Карен как раз в таком возрасте пришел на форум, так вопросы наоборот были не по возрасту, ты там чаще с зёмой общайся)
 

причем тут возраст? Карен в 14 лет начал, а я в 32. Но в твоей логике это уже проблема возраста...


меня кстати с грыжами качаться изначально именно такой врач и отправил.  мои грыжи и протрузии бытовые и со спортом физкультуром никак не связаны
 

а они остались или прошли? Я знаю, что им свойственно пройти, если позвонки становятся в правильный ряд (чему способствует спорт)



#50855
Offline СВЯТОША
17.06.2025 - 15:37 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13123
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: лифтер
Репутация:

грыжи никуда не проходят. 

я научился с ними жить без боли и по большей части времени без дискомфортов



#50856
Offline alkhachatryan
17.06.2025 - 16:12 PM

alkhachatryan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 67
  • Регистрация: 04.04.25
  • Вес / Рост: 90/172
  • Стаж / Возраст: 0.3/32
Репутация:

грыжи никуда не проходят. 
 

вот интересно, манульная терапия сможет опровергнуть это или нет. Или физ. терапия



#50857
Offline СВЯТОША
17.06.2025 - 16:14 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13123
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: лифтер
Репутация:

все давно известно. не сможет. грыжи останутся на своем месте, но боль и дискомфорт могу уйти



#50858
Offline Nancy Ya
17.06.2025 - 16:17 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3077
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 7/42
  • Кто: бодифитнес
Репутация:
Не всегда спина болит из за грыжи. Чаще всего, кстати, не из за неё.
И многие грыжи не болят. Вообще

#50859
Offline alkhachatryan
17.06.2025 - 16:47 PM

alkhachatryan
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 67
  • Регистрация: 04.04.25
  • Вес / Рост: 90/172
  • Стаж / Возраст: 0.3/32
Репутация:

Кстати, знатоки, как думаете, хрустеть спиной можно?)) Я часо так делаю, и некоторые тупые боли проходят моментально. Половина врачей говорит, что это нельзя, другая говорит, что таким образом "обновляется" смазка сустава и нормально. Кстати, когда-то читал, что один армеиканский травматолог 60+ лет хрустел пальцами одной руки, а пальцы другой руки не трогал. Так в той руке, чем он НЕ хрустел, нашли артрит, а той что хрустел - была здоровая кисть и пальцы.



#50860
Online Crusher
17.06.2025 - 18:24 PM

Crusher
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2627
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 95/186
  • Стаж / Возраст: 31/42
  • Кто: атлет
Репутация:
Я периодически вправляю себе грудной отдел на жёстком валике, имхо хрустеть нужно




10 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых