Результаты пока и так вроде неплохо идут
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#7262
Offline
28.10.2008 - 17:27 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
он и с аминокислотами может загнуться. перебарщивать нельзяДа каких чудес, просто что бы организм поддерживать, а то еще загнется от нагрузок
Результаты пока и так вроде неплохо идут
#7263
Offline
28.10.2008 - 17:38 PM
oleeg
- Форумчане
-
- Сообщений: 553
- Регистрация: 22.12.06
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 123/190
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: билдер
Репутация:
ни разу в жизни не пробовал ни протеина, ни креатина, ни аминокислот
пока все и так растет,ИМХО, не стоит трать средства на это.
Какой протеин может встать в ряд с мясом, яйцами и молоком?
пока все и так растет,ИМХО, не стоит трать средства на это.
Какой протеин может встать в ряд с мясом, яйцами и молоком?
#7264
Offline
28.10.2008 - 18:06 PM
AntonKM
- Гости
-
- Сообщений: 2347
- Регистрация: 14.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 0/0
- Стаж / Возраст: 0/0
- Кто: качок
Репутация:
ни разу в жизни не пробовал ни протеина, ни креатина, ни аминокислот
пока все и так растет,ИМХО, не стоит трать средства на это.
Какой протеин может встать в ряд с мясом, яйцами и молоком?
любой дорогой и качественный протеин....
#7265
Offline
28.10.2008 - 18:19 PM
Ubik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1645
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Космополит
- Вес / Рост: ~85/190
- Стаж / Возраст: >6/27
- Кто: байкер
Репутация:
ни разу в жизни не пробовал ни протеина, ни креатина, ни аминокислот
пока все и так растет,ИМХО, не стоит трать средства на это.
Какой протеин может встать в ряд с мясом, яйцами и молоком?
Гдето я это уже читал.
Если есть деньги, то добавки надо брать. Чтоб потом не жалеть о потраченном времени.
#7266
Offline
28.10.2008 - 18:23 PM
кислотник
- БАН
-
- Сообщений: 20
- Регистрация: 05.10.08
БАНН
- Вес / Рост: 178/75
- Стаж / Возраст: 1.5/19
- Кто: лыжник
Репутация:
ни разу в жизни не пробовал ни протеина, ни креатина, ни аминокислот
пока все и так растет,ИМХО, не стоит трать средства на это.
Какой протеин может встать в ряд с мясом, яйцами и молоком?
ну вот у тебя нет проблем с набором массы, а у большинства занимающихся данная проблема имеется,да и протеин дешевле молока и мяса
#7267
Offline
28.10.2008 - 18:38 PM
NITRO
- Форумчане
-
- Сообщений: 275
- Регистрация: 12.07.07
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 6/28
- Кто: дрищ
Репутация:
Я так и думал, когда заниматься начинал. А потом пожалел о потраченных практически впустую деньгах. Совершенно нинакой ненужен был протеин в период работы на силу. А креатин рано пока имхо, начинающий на фоне общей прухи его действия просто не почувствует.Если есть деньги, то добавки надо брать. Чтоб потом не жалеть о потраченном времени.
#7269
Offline
28.10.2008 - 20:09 PM
oleeg
- Форумчане
-
- Сообщений: 553
- Регистрация: 22.12.06
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 123/190
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: билдер
Репутация:
Не у Рефа случаем?Гдето я это уже читал.
А если нет?Если есть деньги, то добавки надо брать. Чтоб потом не жалеть о потраченном времени.
Вот у меня нет денег на добавки. Да и желания тоже.
#7270
Offline
28.10.2008 - 21:10 PM
7inner
- Форумчане
-
- Сообщений: 600
- Регистрация: 24.03.08
не атлет я пока...
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: хз/182
- Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
Репутация:
Банка протеина или креатина будет по цене намного дешевле чем тот же протеин или креатин полученый из обычной пищи.А если нет?
Вот у меня нет денег на добавки. Да и желания тоже.
#7272
Offline
28.10.2008 - 21:34 PM
oleeg
- Форумчане
-
- Сообщений: 553
- Регистрация: 22.12.06
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 123/190
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: билдер
Репутация:
По-моему, в первый раз.To: oleeg
У тебя. Десятый раз уже это пишешь.
Предоставь аргументы в пользу своей версии.
ага, только протеин мне придеццо покупать самому на свои деньги, а обучную пищу я ем "на халяву" - с рдителями живуБанка протеина или креатина будет по цене намного дешевле чем тот же протеин или креатин полученый из обычной пищи.
Изменено: oleeg, 28.10.2008 - 21:35 PM
#7275
Offline
28.10.2008 - 23:21 PM
Окунь
- Форумчане
-
- Сообщений: 887
- Регистрация: 03.11.07
Атлет
- Откуда:Латвия,Лиeпая.
- Вес / Рост: 86/182
- Стаж / Возраст: 14/39
- Кто: билдер
Репутация:
Да eрунда это,один из мифов о похудании.Да на диету сесть придеться всеравно, но можно ускорить процесс сжигания жира именно на талии берется шерстяной пояс или целофан обматывается вокруг талии и бегаешь, жирок на талии будет лучше гореть.
#7277
Offline
29.10.2008 - 05:16 AM
lexa222
- Форумчане
-
- Сообщений: 240
- Регистрация: 16.11.07
Атлет
- Вес / Рост: 81,5-85/178
- Стаж / Возраст: 4/23
- Кто: физкультурник
Репутация:
Не думаю, эффект всеравно будет, вон Колеман пользуется, еще про кого то читал тоже использует.Да eрунда это,один из мифов о похудании.
#7278
Offline
29.10.2008 - 09:24 AM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
Мож ты билдерский ремень с этим поясом перепутал?
Не раз на форуме обсуждалось, что жир локально не горит (локально начинает "подгорать" после 25-30 минут работы целенаправленно и то ничтожно в маленьких количествах, как-то так, по памяти пишу).
Эти пояса (если это они, оч сомневаюсь что колеман сушился с его помощью)) лишь повышают потоотделение и выводят воду.
Не раз на форуме обсуждалось, что жир локально не горит (локально начинает "подгорать" после 25-30 минут работы целенаправленно и то ничтожно в маленьких количествах, как-то так, по памяти пишу).
Эти пояса (если это они, оч сомневаюсь что колеман сушился с его помощью)) лишь повышают потоотделение и выводят воду.
#7280
Offline
29.10.2008 - 10:15 AM
moorgeist
- Форумчане
-
- Сообщений: 155
- Регистрация: 19.09.08
Атлет
- Вес / Рост: 79(60)/174
- Стаж / Возраст: 2/33
- Кто: физкультурник
Репутация:
Подозрительно чего-тоя гейнер ем ем уже 3й месяц а масса на месте стоит, плюс обычно хорошо питаюсь, масса не хочит идти ((((
наверно качаюсь не правильно (
В гейнере же дофига калорий, хотя бы жир да должен отрастать. Я вот за полтора месяца поедания гейнера набрал 6 кило (мясо+сало). Какой гейнер пьешь?
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
