Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам

Начал Наблюдатель , 23.01.2006 01:04 AM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
51014 ответов в теме

#7601
Offline Леший
03.12.2008 - 10:55 AM

Леший
  • Модераторы

    • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: VIM
циклировать нагрузку от состояния,и от целей!! А прогу можно иногда менять- упражнения,подходы или добавлять суперсеты и.т.д

#7602
Offline Маслов
03.12.2008 - 11:52 AM

Маслов
  • Модераторы

    • Iron CLUB Team

  • Сообщений: 2818
  • Регистрация: 18.05.07
  • Откуда:г. Астрахань
  • Вес / Рост: 119/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: билдер
Репутация:
To: VIM
Если программа рабочая, и ты по ней прогрессируешь то работать можно по ней.
Если застой, то надо чтото менять.

#7603
Offline PaRaDoXX
03.12.2008 - 23:28 PM

PaRaDoXX
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 81
  • Регистрация: 12.06.08
  • Вес / Рост: 58/173
  • Стаж / Возраст: 000.1/22
  • Кто: физкультурник
Репутация:
1) Ребят, для энергии, что посоветуете?
обязательно, чтобы не химия , и БЕЗвредно для организма...

2) Сказал знакомый о экдистероне, но где купить его, так чтобы быть на 100% уверенным что это не подделка, в Москве?
3) Когда спрашивал в местном магазине, продавец вместо него посоветовал какой-то препарат на букву "Т" .. трибулус не трибулус.. не помню... что скажите насчет него?

Спасибо!

#7604
Offline жимовик
03.12.2008 - 23:45 PM

жимовик
  • Модераторы

    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

  • Сообщений: 7207
  • Регистрация: 24.08.06
  • Откуда:спортзал
  • Вес / Рост: 125\183
  • Стаж / Возраст: 30/46
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
To: PaRaDoXX
Форум почитать не судьба?

#7605
Offline PaRaDoXX
04.12.2008 - 00:20 AM

PaRaDoXX
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 81
  • Регистрация: 12.06.08
  • Вес / Рост: 58/173
  • Стаж / Возраст: 000.1/22
  • Кто: физкультурник
Репутация:
судьба, отзывы о экдистероне я читал уже.. где купить не подделку не знаю..

#7606
Offline Арман
04.12.2008 - 02:15 AM

Арман
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4426
  • Регистрация: 30.11.06
  • Откуда:Приморский Край
  • Вес / Рост: 105/178
  • Стаж / Возраст: 5лет
  • Кто: билдер
Репутация:
To: PaRaDoXX

58/173


тебе он не нужен

#7607
Offline Lеg
04.12.2008 - 02:23 AM

Lеg
  • Форумчане

    • патриот России

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 07.03.08
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 89-93/175
  • Стаж / Возраст: 41
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: PaRaDoXX
Кушайяйца с творогом, пей молоко и занимайся.

#7608
Offline Маслов
04.12.2008 - 08:54 AM

Маслов
  • Модераторы

    • Iron CLUB Team

  • Сообщений: 2818
  • Регистрация: 18.05.07
  • Откуда:г. Астрахань
  • Вес / Рост: 119/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: билдер
Репутация:
To: PaRaDoXX
Кушай что-нибудь из быстрых углеводов перед тренировкой и на тренировке, там изюм, пироги, я прям на тренировке сжираю сникерс большой. Энергии хоть отбавляй.

#7609
Offline ProbolicSR
04.12.2008 - 09:01 AM

ProbolicSR
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 470
  • Регистрация: 30.03.08
  • Вес / Рост: 78/173
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Ага, со сникерса...

#7610
Offline Hman
04.12.2008 - 14:49 PM

Hman
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 38
  • Регистрация: 04.10.08
  • Вес / Рост: 103/187
  • Стаж / Возраст: 5/40
  • Кто: лыжник
Репутация:
Со сникерса да, говорят разрывает. Но походу химка там еще та :D

Опубликованное фото

соррии за офф не удержался :)

#7611
Offline ProbolicSR
04.12.2008 - 15:05 PM

ProbolicSR
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 470
  • Регистрация: 30.03.08
  • Вес / Рост: 78/173
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Теперь какой - нибудь новичок зайдет и будет потом, размахивая сникерсом бежать и кричать, что там химия. :) А через пару лет это будет считаться уже общеизвестным фактом. Так всегда и бывает. А сникерс разве что для удовольствия, но никак не для пользы.

#7612
Offline VIM
05.12.2008 - 01:07 AM

VIM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 27.11.08
  • Откуда:ВИЛЕЙКА
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: 1/18
  • Кто: жимовик
Репутация:
Подскажите, что такое суперсеты и ИМХО.

#7613
Offline Lеg
05.12.2008 - 01:10 AM

Lеg
  • Форумчане

    • патриот России

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 07.03.08
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 89-93/175
  • Стаж / Возраст: 41
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: VIM
два упражнения без перерыва между ними

#7614
Offline oleeg
05.12.2008 - 01:16 AM

oleeg
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 553
  • Регистрация: 22.12.06
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 123/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: билдер
Репутация:
http://ru.wikipedia.org/wiki/IMHO


To: Lеg
а три можно? :crazy:

#7615
Offline Lеg
05.12.2008 - 01:20 AM

Lеg
  • Форумчане

    • патриот России

  • Сообщений: 704
  • Регистрация: 07.03.08
  • Откуда:город над вольной Невой
  • Вес / Рост: 89-93/175
  • Стаж / Возраст: 41
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: oleeg
можно, только это будет трисет

#7616
Offline Vitya32
05.12.2008 - 01:24 AM

Vitya32
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 28.09.08
  • Вес / Рост: хз/170
  • Стаж / Возраст: 2/22
  • Кто: лифтер
Репутация:
только это все бред... в раздел "как накачать бицу налето"

#7617
Offline ProbolicSR
05.12.2008 - 07:27 AM

ProbolicSR
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 470
  • Регистрация: 30.03.08
  • Вес / Рост: 78/173
  • Стаж / Возраст: 2/18
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
А по поводу ИМХО парня так и оставите в неведении? :)

#7618
Offline Арман
05.12.2008 - 07:42 AM

Арман
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4426
  • Регистрация: 30.11.06
  • Откуда:Приморский Край
  • Вес / Рост: 105/178
  • Стаж / Возраст: 5лет
  • Кто: билдер
Репутация:
To: ProbolicSR
in my humble opinion

#7619
Offline SIA
05.12.2008 - 08:19 AM

SIA
  • Форумчане

    • Йа лениффго!

  • Сообщений: 1346
  • Регистрация: 12.10.06
  • Откуда:Люберцы
  • Вес / Рост: 100/178
  • Стаж / Возраст: 2/34
Репутация:
To: ProbolicSR
To: VIM
ИМХО - Имею Мнение, Х.й Оспоришь :D

#7620
Offline VIM
05.12.2008 - 08:23 AM

VIM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 27.11.08
  • Откуда:ВИЛЕЙКА
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: 1/18
  • Кто: жимовик
Репутация:
Спасибо!
К разделу «Для новичков»


9 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых