Как только начинаю налегать активно на протеины, даже при ежедневном приеме пару раз в день в принципе, через некоторое время начинает нездорово вонять изо рта постоянно. Я имею в виду смесь протеин (формула 80 например) + молоко или вода, пох. Когда бросаю их употреблять, через несколько дней все нормализуется. От творога, кефира, йогуртов и т.д. такого нет. Что это за хня? Кто-нибудь еще страдает от такого?
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#8222
Offline
03.02.2009 - 10:49 AM
Morello
- Форумчане
-
- Сообщений: 384
- Регистрация: 21.03.07
DINAMO GYM
- Откуда:г. Ставрополь
- Вес / Рост: 92/188
- Стаж / Возраст: 6/24
- Кто: культурист
Репутация:
Поменяй протеинКак только начинаю налегать активно на протеины, даже при ежедневном приеме пару раз в день в принципе, через некоторое время начинает нездорово вонять изо рта постоянно. Я имею в виду смесь протеин (формула 80 например) + молоко или вода, пох. Когда бросаю их употреблять, через несколько дней все нормализуется. От творога, кефира, йогуртов и т.д. такого нет. Что это за хня? Кто-нибудь еще страдает от такого?
#8223
Offline
03.02.2009 - 10:55 AM
Тайсон
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 10.05.07
Атлет
- Откуда:Samara
- Вес / Рост: 75/180
- Стаж / Возраст: 28
- Кто: физкультурник
Репутация:
попробовать конечно можно, но поможет ли. Протеин вроде неплохой (мультипаверовский), может конечно неподходит как-то индивидуально.
#8224
Offline
03.02.2009 - 11:39 AM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Я сначала подумал Iron Man.Кароче меняй протеин и всё нех тут думать.попробовать конечно можно, но поможет ли. Протеин вроде неплохой (мультипаверовский), может конечно неподходит как-то индивидуально.
#8225
Offline
03.02.2009 - 11:59 AM
fanat81
- Гости
-
- Сообщений: 18
- Регистрация: 24.01.09
Атлет
- Вес / Рост: 77,7/170
- Стаж / Возраст: 0,4/27
- Кто: билдер
Репутация:
Ну, с зеленым змием я активно борюсь, например никогда не пью накануне тренировок, и вобщее ограничиваю себя по максимуму. После того как начал тренироваться, если хочется аж не в моготу, то позволяю себе бутилочку максимум. Что касается режима... - хочь не хочешь, а в пол седьмого встаешь, ребенка в садик вести надо. Лажусь в 23.00 максимум, но уснуть не могу - просто днем стрессов дофигу, вот и лежишь всю ночь, думаешь... Я, собственно, и тренероваться начал для того чтобы малеха нервную систему разгрузить.
#8226
Offline
03.02.2009 - 12:10 PM
Тайсон
- Гости
-
- Сообщений: 6
- Регистрация: 10.05.07
Атлет
- Откуда:Samara
- Вес / Рост: 75/180
- Стаж / Возраст: 28
- Кто: физкультурник
Репутация:
я вот думаю не от того ли просто это, что может для желудка нагрузка сильная, особенно когда на ночь, перед сном употребляешь?
#8227
Offline
03.02.2009 - 12:13 PM
Ustas
- Модераторы
-
- Сообщений: 6380
- Регистрация: 05.04.05
спиноза
- Вес / Рост: 95/174
- Стаж / Возраст: 10/30
- Кто: не спортсмен
Репутация:
тренируйся не поздно - тяжелый тренинг может неплохо взвинтить ЦНС. Ну и заранее перед сном - пустырник и глицина несколько таблетоки. Засыпай без телика, лег, выключил свет и спать.Я, собственно, и тренероваться начал для того чтобы малеха нервную систему разгрузить.
#8228
Offline
03.02.2009 - 12:16 PM
Nikolaeff
- Гости
-
- Сообщений: 5
- Регистрация: 02.02.09
Атлет
- Откуда:Россия, Москва
- Вес / Рост: 77/184
- Стаж / Возраст: 1.5/26
- Кто: легкоатлет
Репутация:
Попробуй престать смешивать протеин с молоком. Возможно, у тебя просто непереносимость лактозы. У меня например изжога после него. Попробуй или с кисломолочными продуктами смешивать или водой.
#8229
Offline
03.02.2009 - 12:28 PM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
Как только начинаю налегать активно на протеины, даже при ежедневном приеме пару раз в день в принципе, через некоторое время начинает нездорово вонять изо рта постоянно. Я имею в виду смесь протеин (формула 80 например) + молоко или вода, пох. Когда бросаю их употреблять, через несколько дней все нормализуется. От творога, кефира, йогуртов и т.д. такого нет. Что это за хня? Кто-нибудь еще страдает от такого?
да хрень все это, от разложения любой еды запаз появляется, по утрам не замечал?
видимо, в твоем "протеине" просто больше сахара, чем указано. Выход - чаще чистить зубы и все тут
#8230
Offline
03.02.2009 - 12:39 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
милый мой, да ты алкаш если без бутылки не можешь, кодироватся не пробовал????Ну, с зеленым змием я активно борюсь, например никогда не пью накануне тренировок, и вобщее ограничиваю себя по максимуму. После того как начал тренироваться, если хочется аж не в моготу, то позволяю себе бутилочку максимум. Что касается режима... - хочь не хочешь, а в пол седьмого встаешь, ребенка в садик вести надо. Лажусь в 23.00 максимум, но уснуть не могу - просто днем стрессов дофигу, вот и лежишь всю ночь, думаешь... Я, собственно, и тренероваться начал для того чтобы малеха нервную систему разгрузить.
#8231
Offline
03.02.2009 - 12:57 PM
VanDer
- Форумчане
-
- Сообщений: 1251
- Регистрация: 11.07.08
Скульптор
- Вес / Рост: 85/170
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: дрищ
Репутация:
На ночь творог лучше кушать.я вот думаю не от того ли просто это, что может для желудка нагрузка сильная, особенно когда на ночь, перед сном употребляешь?
#8233
Offline
03.02.2009 - 15:18 PM
scivola
- Гости
-
- Сообщений: 63
- Регистрация: 25.12.08
Атлет
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: 4 мес\30
- Кто: гиревик
Репутация:
Народ, вопрос на счет питания. Усиленно питаться необходимо (5-6 приемов пищи) только в дни тренировок или ежедневно и не скажиться ли ежедневное усиленое питание (опять таки 5-6 раз в день) на пузе, жопе и других местах обитания жира. И еще вопросик. Что вы думаете об энергетических спортивных напитках. Когда я пью на тренировке простую воду, то становиться тяжело на желудке и потею как лошадь на скачках. И на оборот, когда пью POWERADE, то тренка проходит довольно легко.
#8234
Offline
03.02.2009 - 15:22 PM
Евгений_Михалыч
- Форумчане
-
- Сообщений: 1071
- Регистрация: 28.08.08
Атлет
- Вес / Рост: 110/192
- Стаж / Возраст: -/37
- Кто: физкультурник
Репутация:
питаться по 5-6 раз в день надо ежедневно; на пузе, жопе и других местах это скажется если питание будет не правильным; энергетики можно употреблять но не зло) гуарану например; не потеют только трупы)Народ, вопрос на счет питания. Усиленно питаться необходимо (5-6 приемов пищи) только в дни тренировок или ежедневно и не скажиться ли ежедневное усиленое питание (опять таки 5-6 раз в день) на пузе, жопе и других местах обитания жира. И еще вопросик. Что вы думаете об энергетических спортивных напитках. Когда я пью на тренировке простую воду, то становиться тяжело на желудке и потею как лошадь на скачках. И на оборот, когда пью POWERADE, то тренка проходит довольно легко.
#8235
Offline
03.02.2009 - 15:22 PM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
насчет изотоников - они действительно предпочтительнее простой воды, только не злоупотребляй, там достаточно много сахара.
В дни отдыха можно общее кол-во еды сократить, но оставить те же 5-6 раз небольшими порциями. Больше внимания уделяй белкам, если склонен набирать жир, ограничивай углеводы во 2 половине дня.
В дни отдыха можно общее кол-во еды сократить, но оставить те же 5-6 раз небольшими порциями. Больше внимания уделяй белкам, если склонен набирать жир, ограничивай углеводы во 2 половине дня.
#8236
Offline
03.02.2009 - 15:41 PM
scivola
- Гости
-
- Сообщений: 63
- Регистрация: 25.12.08
Атлет
- Вес / Рост: 100/186
- Стаж / Возраст: 4 мес\30
- Кто: гиревик
Репутация:
Евгений_Михалыч и gavial благодарю за ответы, буду иметь ввиду.
Прочитал книгу Ларри Келлера "Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга", в ней не в одной из программ нет упражнений на мышцы шеи, они, что, сами как-то ростут?
Прочитал книгу Ларри Келлера "Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга", в ней не в одной из программ нет упражнений на мышцы шеи, они, что, сами как-то ростут?
#8237
Offline
03.02.2009 - 15:50 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
To: fanat81
Это стандартная отмазка, любого алкана, у самого среди знакомых есть такие примеры.....................Говорю без всяких подъебок, ты болен и тебе надо лечится, и чем раньше начнешь тем лучше.........To: Federminator а ты максималист.. )) я ж не каждый день не могу, а только когда нагрузки высокие - за день на мыкаешься и алга.
#8238
Offline
03.02.2009 - 15:54 PM
Vitya32
- Форумчане
-
- Сообщений: 282
- Регистрация: 28.09.08
Атлет
- Вес / Рост: хз/170
- Стаж / Возраст: 2/22
- Кто: лифтер
Репутация:
Не куришь еще случайно? Тоже стресс снимаетTo: Federminator а ты максималист.. )) я ж не каждый день не могу, а только когда нагрузки высокие - за день на мыкаешься и алга.
А вообще почитай буланова http://www.sportelement.ru/metodart/uid=598
Это если серьезно хочешь заняться собой, а так толку мало будет при твоем образе жизни. ИМХО
To: Federminator спалил чувака...))))
#8239
Offline
03.02.2009 - 15:56 PM
Ivan2
- Гости
-
- Сообщений: 101
- Регистрация: 21.01.09
Атлет
- Откуда:Тульская обл.
- Вес / Рост: 93/183
- Стаж / Возраст: 3/22
- Кто: легкоатлет
Репутация:
в ней не в одной из программ нет упражнений на мышцы шеи, они, что, сами как-то ростут?
Они растут когда ты трапеции качаешь, тягу делуешь. Эти мышци напрягаются от статической нагрузки. Но развить шею до небывалых размеров(больше головы) можно только качем. Тайсон делал мост упираясь не руками а головой и качался вперед назад шея будь сдоров стала
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
