Сейчас волей-неволей приходтся много нервничать, да и организм видимо подвержен стрессам. Скорее всего из-за этого потерял за 2 нед. почти 3 кг! Что посоветуете, пить валерианку или еще что-то?
Экстракт валерьяны конечно и может выручить, но на постоянной основе наверное точно не выход. Помню читал, что стрессы, злость, раздражение и прочие негативные состояния крайне негативно сказываются на росте мышц. Так что лучше уж улыбаться всем и наплевать, я свои приоритеты по крайней мере так расставил. Дураков везде хватает, но мои мышцы им не достануться!
Можно еще метан, иль дексу. 
Почитай напр его "спортивную медицину " на мой взгляд очень много достойной инфы,, нокауты , травмы хряща и проч. Полной туфты не бывает .)) если ты читал только про стероиды и на этом остановился, то этого не достаточно .
