Может у тебя глисты тк не растет масса? я серьезно!Можно поинтерисоваться, почему мой пост все так смело игнорируют?
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#1341
Offline
06.01.2007 - 20:35 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
#1346
Offline
06.01.2007 - 20:47 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Образ жизни я понимаю ты ведешь нормальный! Веса в каче увеличивать пробовал(то есть напрмиер жим лежа жмешь 70 на 7 и пробуешь 75 на сколько получится потом 80 на сколько получиться)
#1347
Offline
06.01.2007 - 20:49 PM
ЭРКОР
- Гости
-
- Сообщений: 43
- Регистрация: 05.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 65/180
- Стаж / Возраст: 6 месяцев
Репутация:
To:kaga
Это просто от физических нагрузок. Так же сосуд может и от бега лопнуть, и когда в толчке сидишь=) Есть капли Visine называются. Так вот их по две капли в глаз закапываешь и всё нормально.
Это просто от физических нагрузок. Так же сосуд может и от бега лопнуть, и когда в толчке сидишь=) Есть капли Visine называются. Так вот их по две капли в глаз закапываешь и всё нормально.
#1353
Offline
06.01.2007 - 21:04 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Ну и накой Вам на плечи 4 упражнения??? Ононизм,извините меня!!! На гурдь 4 упр зачем??? Достаточно 2 и на плечи и на грудь!!!!!стаж 1 год
новая программа
пон.
плечи 4 упр.
грудь 4 упр.
трицепц 2 упр.
пресс 1 упр.
вт.
бицепс 3упр.
спина 4упр.
пресс 1 упр.
ноги 2упр.
прокомментируите...
цел на руки и плечи...
#1354
Offline
06.01.2007 - 21:18 PM
Скиф
- Форумчане
-
- Сообщений: 377
- Регистрация: 26.09.06
Атлет
- Откуда:Ростов-на-Дону
- Вес / Рост: 97/183
- Стаж / Возраст: С 8.2006
- Кто: физкультурник
Репутация:
То Despair: ты занимаешься полтора года? Че то веса в присяде и тяге маловаты... Не пробовал увеличивать,может в этом проблема?
#1355
Offline
06.01.2007 - 21:20 PM
ШРЕК
- Модераторы
-
- Сообщений: 8008
- Регистрация: 10.01.06
Атлет
- Откуда:Болото
- Вес / Рост: 109кг/176см
- Стаж / Возраст: 27/40
- Кто: пляжник
Репутация:
А нах ее поднимать? Ты стать здоровым хочешь или просто до хуя поднимать?бык, ну вот я щас так 40 кг поднимаю, а буду увеличивать до 90 кг
#1356
Offline
06.01.2007 - 21:24 PM
Скиф
Проблема изложена тут:
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2782&st=1320
Просто я тягу уже где то месяца 4 не делаю(есть причины на то), приседания делаю, правда вес не особо повышаю,работаю над техникой,ибо ужасна она
Проблема изложена тут:
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2782&st=1320
Просто я тягу уже где то месяца 4 не делаю(есть причины на то), приседания делаю, правда вес не особо повышаю,работаю над техникой,ибо ужасна она
#1358
Offline
06.01.2007 - 21:34 PM
vndh
- Гости
-
- Сообщений: 7
- Регистрация: 23.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/188
- Стаж / Возраст: бокс 1 год
Репутация:
у мя токо штанга, скамейки и подставки под штангу нет так что приседы я делать не могу, могу делать становую и как я уже сказал на вытянутых руках - при весе штанги 90 кг я наберу при этом массу?
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
