2 Сын Олонхо
спасибо. буду есть, пить и смотреть на результаты)
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#16162
Offline
19.12.2010 - 05:20 AM
Spitty
- Гости
-
- Сообщений: 133
- Регистрация: 15.05.08
Атлет
- Вес / Рост: 105/184
- Стаж / Возраст: 23/1.5
- Кто: хоккеист
Репутация:
Хотел бы поинтересоваться, какова вообще сомвестивость онкологических заболеваний и химки. То есть, всё у человека обошлось и опухоль вырезали, но есть опасения, что химон в каком-то роде может стать катализатором для новых неприятностей. Опасения оправданы или нет?
#16163
Offline
19.12.2010 - 08:28 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7915
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Это к врачам. А вообще есл есть хоть и малый риск развития злокачественной опухоли от химона, я бы не стал. ИМХО.
#16164
Offline
19.12.2010 - 17:03 PM
Spitty
- Гости
-
- Сообщений: 133
- Регистрация: 15.05.08
Атлет
- Вес / Рост: 105/184
- Стаж / Возраст: 23/1.5
- Кто: хоккеист
Репутация:
Maximus1983, да никто бы не стал. Ясень пень, конечно, что врачам лучше знать. Однако как ты себе представляешь такой вопрос врачу?) Куча предрассудков же у людей, даже у врачей, особенно старой закалки. Подумалось просто, что на форуме всё же есть отдельные люди, способные дать более или менее компетентный ответ.
#16165
Offline
20.12.2010 - 19:01 PM
Bender777
- Гости
-
- Сообщений: 156
- Регистрация: 31.08.10
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 2/22
- Кто: велосипедист
Репутация:
помогите советом...
проблема в том что я когда даже сытый хочу есть
вот поел часик назад, есть не хочу, а все равно прусь на кухню и че нибудь ищу чтобы сожрать.....
проблема в том что я когда даже сытый хочу есть
вот поел часик назад, есть не хочу, а все равно прусь на кухню и че нибудь ищу чтобы сожрать.....
#16167
Offline
20.12.2010 - 21:02 PM
IDDQD
- Модераторы
-
- Сообщений: 6242
- Регистрация: 16.08.10
Читер
- Откуда:Сталь
- Вес / Рост: 105/185
- Стаж / Возраст: 12/44
- Кто: жимовик
Репутация:
А они не дадут. С онкологией и так не всё ясно, кто будет рисковать испортить себе карму? Поищи научные статьи англоязычные, результаты исследований, может есть такие. Научную статью от популярной отличить сможешь, надеюсь? Я встречал противоречивые сведения по влиянию уровня тестостерона/эстрогенов на рак предстательной железы. Найдёшь что интересное, поделись.Подумалось просто, что на форуме всё же есть отдельные люди, способные дать более или менее компетентный ответ.
#16168
Offline
20.12.2010 - 21:43 PM
Топор
- Гости
-
- Сообщений: 40
- Регистрация: 21.02.10
Атлет
- Вес / Рост: 80/186
- Стаж / Возраст: 1/20
- Кто: дрищ
Репутация:
Возможно задам глупый вопрос, но все же:
Какие мышцы(помимо грудных) отвечают за движение штанги в нижнем отрезке траектории (сразу после срыва) при жиме лежа (с мостом)?
Какие мышцы(помимо грудных) отвечают за движение штанги в нижнем отрезке траектории (сразу после срыва) при жиме лежа (с мостом)?
#16170
Offline
20.12.2010 - 22:20 PM
Топор
- Гости
-
- Сообщений: 40
- Регистрация: 21.02.10
Атлет
- Вес / Рост: 80/186
- Стаж / Возраст: 1/20
- Кто: дрищ
Репутация:
Т.е. для преодоления мертвой точки в жиме (4-6 см от груди) следует качать ширы?
Насколько я знаю, на трицепс нагрузка ложится на последних сантиметрах траектории. А где включаются дельты?
Насколько я знаю, на трицепс нагрузка ложится на последних сантиметрах траектории. А где включаются дельты?
#16171
Offline
20.12.2010 - 22:53 PM
Максим Автухов
- Форумчане
-
- Сообщений: 2282
- Регистрация: 21.02.08
МС WPC б\э
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 110\182
- Стаж / Возраст: 3\20
- Кто: лифтер
Репутация:
качай, лишним не будет
дельты работают всегда, где то меньше, где то больше (внизу)
но мне для преодоления мертвой точки больше по душе жим с паузой, причем на постоянной основе
дельты работают всегда, где то меньше, где то больше (внизу)
но мне для преодоления мертвой точки больше по душе жим с паузой, причем на постоянной основе
#16172
Offline
20.12.2010 - 23:08 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
я думаю,что качание бицепсов-шмицепсов на жим не повлияет никак.
для срыва-жми всегда с паузой,начни с небольших весов и по немногу добавляй
для срыва-жми всегда с паузой,начни с небольших весов и по немногу добавляй
#16173
Offline
21.12.2010 - 01:43 AM
SkyDream
- Форумчане
-
- Сообщений: 391
- Регистрация: 01.11.05
Атлет
- Откуда:не знаю
- Вес / Рост: не знаю
- Стаж / Возраст: не знаю
- Кто: не знаю
Репутация:
Спитти, рак - рост злокачественной опухоли. АС стимулируют рост тканей. Выводе делай. Сам где-то читал о возможности развития рака у тех, у кого есть ген. предрасположенность к нему при употреблении АС.
По поводу врача. Спроси у Михаила Клестова. Врача-эндокринолога. Он обитает на другом форуме железной направленности, думаю, сам найдёшь его. Он часто отвечает на подобные вопросы.
По поводу врача. Спроси у Михаила Клестова. Врача-эндокринолога. Он обитает на другом форуме железной направленности, думаю, сам найдёшь его. Он часто отвечает на подобные вопросы.
Изменено: SkyDream, 21.12.2010 - 01:44 AM
#16174
Offline
21.12.2010 - 03:15 AM
Spitty
- Гости
-
- Сообщений: 133
- Регистрация: 15.05.08
Атлет
- Вес / Рост: 105/184
- Стаж / Возраст: 23/1.5
- Кто: хоккеист
Репутация:
IDDQD, лично я, на самом деле, не так уж сильно заинтересован в вопросе. Можно сказать, попросили задать вопрос. Возможно, поищу что-нибудь и сам для общего развития.
SkyDream, да, я это всё понимаю. Поэтому у человека и есть большая неуверенность. Спасибо за совет по поводу врача.
SkyDream, да, я это всё понимаю. Поэтому у человека и есть большая неуверенность. Спасибо за совет по поводу врача.
#16175
Offline
21.12.2010 - 20:46 PM
the_berzerker
- Гости
-
- Сообщений: 185
- Регистрация: 30.08.10
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 77/167
- Стаж / Возраст: 2/28
- Кто: футболист
Репутация:
подскажите пожалуйста, что эффективней для набора массы, в каждом сете понижать вес штанги, чтобы сохранить число повторений в сете или сохранить вес штанги, не смотря на то, что в каждом следующем сете количество повторений уменьшается????
#16176
Offline
22.12.2010 - 09:11 AM
PRIDЕ
- Гости
-
- Сообщений: 10
- Регистрация: 17.12.10
Атлет
- Вес / Рост: 76/184
- Стаж / Возраст: 0/18
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
А мышцы обязательно должны болеть на следующий день? Вчера качал ноги, плечи и биц, вроде все позабивал до отказа, никакой уполз с тренировки. Сегодня только ноги немного ноют и все.
#16178
Offline
22.12.2010 - 10:09 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7915
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Я так понимаю что важна интенсивность. Тоесть важно время под нагрузкой и вес снаряда. Я только поверхностно читал об этом. Но думаю что на массе важо поддерживать число повторений, чтобы время под нагрузкой увеличить. ИМХО. Я думаю меня поправят если чушь написал.подскажите пожалуйста, что эффективней для набора массы, в каждом сете понижать вес штанги, чтобы сохранить число повторений в сете или сохранить вес штанги, не смотря на то, что в каждом следующем сете количество повторений уменьшается????
#16179
Offline
22.12.2010 - 21:03 PM
MagicDoctor
- Гости
-
- Сообщений: 293
- Регистрация: 24.04.09
Атлет
- Вес / Рост: 74/170
- Стаж / Возраст: 3/21
- Кто: атлет
Репутация:
To: PRIDЕ
не обязательно.
у меня например никогда плечи не болели(хотя и растут хорошо),ноги болят после любой тренировки.грудь руки болят редко очень,спина болит только если забабахать так 100кг сразу в становой после долгого перерыва(для когото мб этот вес и смешной,мне хватает).уххх,на след день даже двинуться не получается.кайф!
з.ы есть мнение что мышцы которые не болят растут хуже,по собственным наблюдениям я с этим согласен
не обязательно.
у меня например никогда плечи не болели(хотя и растут хорошо),ноги болят после любой тренировки.грудь руки болят редко очень,спина болит только если забабахать так 100кг сразу в становой после долгого перерыва(для когото мб этот вес и смешной,мне хватает).уххх,на след день даже двинуться не получается.кайф!
з.ы есть мнение что мышцы которые не болят растут хуже,по собственным наблюдениям я с этим согласен
#16180
Offline
22.12.2010 - 21:36 PM
GriN00
- Гости
-
- Сообщений: 142
- Регистрация: 10.07.10
Атлет
- Вес / Рост: 80/184
- Стаж / Возраст: 9мес/17
- Кто: дрищ
Репутация:
у меня например никогда плечи не болели(хотя и растут хорошо),
сам себе противоречишьесть мнение что мышцы которые не болят растут хуже, я с этим согласен
11 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых
