Привет всем, занимаюсь по программе Vasso 3 месяца. По внешнему виду и общему состоянию чувствую, что росту. В среднем прибавка весов в упражнениях составляет от 20 до 60%
|Хотел бы узнать конструктивное мнение о местах, где я по незнанию и глупости нарушил схему тренировки Vasso, что и могло привести к таким последствиям.
P.S. Работаю на дому 24 часа в сутки свободен. Сплю, сколько хочу. Но масс тела не особо растет. Каши ести не могу, бле... тянет. Чем их заменить. Плюс иногда ниче не лезет просто не могу ести, полсуток на молоке за компом провожу. И еще стали ягодицы расти, как у бабы. Видно от приседа они так развились?
Схема тренировки не чередуется, каждую неделю делаю пн-1 тр. ср-2тр. птн-1тр.
Всегда удивлялся неожиданным коррективам программы.
Если жопа растет это либо от большого кол-ва свободного времени либо от того что жопой приседаешь. впрочем не понятно что там могло вырасти. таз наверное зарос просто. или ты фанатеешь по безжопости
?Коррективы программы мне не нравятся.
