Говорю же сколько съедаю примерно столько же и испражняюсь
Вопрос-ответ для новичков по программам/упражнениям/диетам
Начал
Наблюдатель
, 23.01.2006 01:04 AM
51014 ответов в теме
#18082
Offline
21.06.2011 - 23:28 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4572
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: Кунгфупанда
Не мог бы ты испражняться в сортире, а не здесь на форуме?
Троллинг какой-то говняный, по ходу...
Не мог бы ты испражняться в сортире, а не здесь на форуме?
Троллинг какой-то говняный, по ходу...
#18085
Offline
22.06.2011 - 22:35 PM
Витя С.
- Гости
-
- Сообщений: 14
- Регистрация: 10.09.10
Атлет
- Вес / Рост: 66\173
- Стаж / Возраст: 18
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
Хочу спросить совета знающих.
Некоторое время ходил в качалку, но из-за учебы постоянно нарушался режим и особых результатов не добился (хотя руки и плечи стали явно больше).
Год хожу на тайский бокс. В среднем две тренировки в неделю по часу (не считая ОФП).
Сейчас времени много, хочу за лето создать рельеф. Чего не хочу:
http://www.wkachka.ru/images/0588-myshcy.jpg
что хочу:
http://znayuvse.ru/sites/default/files/ima...oma-300x199.jpg
http://mirsovetov.ru/images/238/3.jpg
Реально ли этого добиться только отжиманиями, подтягиваниями и турниками? Т.е. ТЗ?
Если нет, то какую программу посоветуете? И что делать с тайским боксом?
Заранее спасибо.
Некоторое время ходил в качалку, но из-за учебы постоянно нарушался режим и особых результатов не добился (хотя руки и плечи стали явно больше).
Год хожу на тайский бокс. В среднем две тренировки в неделю по часу (не считая ОФП).
Сейчас времени много, хочу за лето создать рельеф. Чего не хочу:
http://www.wkachka.ru/images/0588-myshcy.jpg
что хочу:
http://znayuvse.ru/sites/default/files/ima...oma-300x199.jpg
http://mirsovetov.ru/images/238/3.jpg
Реально ли этого добиться только отжиманиями, подтягиваниями и турниками? Т.е. ТЗ?
Если нет, то какую программу посоветуете? И что делать с тайским боксом?
Заранее спасибо.
#18086
Offline
22.06.2011 - 22:49 PM
Sergio1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 515
- Регистрация: 27.04.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103|186
- Стаж / Возраст: х.з./22
- Кто: дрищ
Репутация:
Нет. Гормоничного развития даст только качалка, т.к. именно вней сможешь целеноправленно долбить нужные мышцы.Реально ли этого добиться только отжиманиями, подтягиваниями и турниками?
можно подзабить на пару тройку месяцевИ что делать с тайским боксом?
#18087
Offline
22.06.2011 - 22:50 PM
rikki
- Гости
-
- Сообщений: 56
- Регистрация: 29.01.11
Атлет
- Вес / Рост: 82/184
- Стаж / Возраст: 0.5/19
- Кто: байкер
Репутация:
Сейчас времени много, хочу за лето создать рельеф. Чего не хочу:
http://www.wkachka.ru/images/0588-myshcy.jpg
Заранее спасибо.
я тебя обрадую: ты никогда такого не достигнеш как бы ты не тренировался
#18088
Offline
22.06.2011 - 23:02 PM
Sergio1990
- Форумчане
-
- Сообщений: 515
- Регистрация: 27.04.08
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103|186
- Стаж / Возраст: х.з./22
- Кто: дрищ
Репутация:
Почему? Если бы на фото был Колман или Ятс, я бы понял, но тут нет нечего не достижимого.я тебя обрадую: ты никогда такого не достигнеш как бы ты не тренировался
#18091
Offline
22.06.2011 - 23:09 PM
YLLIuK
- Форумчане
-
- Сообщений: 99
- Регистрация: 31.05.10
Атлет
- Откуда:Магнитогорск
- Вес / Рост: 74/176
- Стаж / Возраст: -/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Хочу спросить совета знающих.
Некоторое время ходил в качалку, но из-за учебы постоянно нарушался режим и особых результатов не добился (хотя руки и плечи стали явно больше).
Год хожу на тайский бокс. В среднем две тренировки в неделю по часу (не считая ОФП).
Сейчас времени много, хочу за лето создать рельеф. Чего не хочу:
http://www.wkachka.ru/images/0588-myshcy.jpg
что хочу:
http://znayuvse.ru/sites/default/files/ima...oma-300x199.jpg
http://mirsovetov.ru/images/238/3.jpg
Реально ли этого добиться только отжиманиями, подтягиваниями и турниками? Т.е. ТЗ?
Если нет, то какую программу посоветуете? И что делать с тайским боксом?
Заранее спасибо.
Пара тренеровок в неделю это не так много чтобы забивать на них совсем. Можно прибавлять потихоньку на сухую (насколько это возможно), главное тут питание. Ну и приоритеты конечно придётся поставить соответствующие в пользу качалки.
#18092
Offline
22.06.2011 - 23:17 PM
Витя С.
- Гости
-
- Сообщений: 14
- Регистрация: 10.09.10
Атлет
- Вес / Рост: 66\173
- Стаж / Возраст: 18
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
на форуме есть не одна тема, поищи в разделе культуризм/бодибилдинг
Я искал. Программ действительно много. Просто я новичок и вряд ли выберу то что нужно. Поэтому и спрашиваю.
#18093
Offline
23.06.2011 - 04:53 AM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: 38
- Кто: не знаю
Репутация:
To: Витя С.
Писать что хочется или не хочется дурость полная, особенно с точки зрения новичка. Как будто придешь в зал, два раза штанга поднимешь и вырастет, включите здравый смысл - не будет такого, это все равно что придти в фирму работать и сказать не хочу быть ген директором, на вас же посмотрят как на полного мудака.
А чел с третьей ссылки - это вообще, если его высушить получится тип из первой ссылки. Разница между 2 и 3 небо и земля, хочется блин.
Писать что хочется или не хочется дурость полная, особенно с точки зрения новичка. Как будто придешь в зал, два раза штанга поднимешь и вырастет, включите здравый смысл - не будет такого, это все равно что придти в фирму работать и сказать не хочу быть ген директором, на вас же посмотрят как на полного мудака.
А чел с третьей ссылки - это вообще, если его высушить получится тип из первой ссылки. Разница между 2 и 3 небо и земля, хочется блин.
#18094
Offline
23.06.2011 - 08:30 AM
MAX_POWER
- Форумчане
-
- Сообщений: 1109
- Регистрация: 13.05.09
Еxercising baby
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Блин, я тоже хочу не хотеть быть таким... Но почему то хочется...Чего не хочу:
http://www.wkachka.ru/images/0588-myshcy.jpg
#18095
Offline
23.06.2011 - 10:02 AM
Горький
- Форумчане
-
- Сообщений: 137
- Регистрация: 03.02.11
Атлет
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 90/188
- Стаж / Возраст: 2/31
- Кто: билдер, гиревик
Репутация:
Незнаю куда написать вопрос по фарме.
Разделе форума "Фармподдержка для натуралов" , Я ненашел тему что типа "Вопрос_Ответ"
Поэтому пишу здесь.
Собственно вопрос:
Нежданно мне досталась начатая пачка Милдроната500мг.(Знакомый купил начал пить и ему он что не понравился.)
Также в наличие у меня лежит пачка L-карнитона. Плюс пивные дрожи с кальцием.
Можно ли принимать все вместе Милдронат утром и перед тренировкой по таблетке + Л-карнитон(в обед) и пивные дрожи по 3раза в день. ?
Сам я недавно пропил курс;
Алфавит Биоритм
Рибоксин
Лив-52
Калия оротат.
И вот уже 3дня перерыв.
П.С. Может все создадите тему "Вопрос_Ответ" в разделе форума "Фармподдержка для натуралов" ?
Разделе форума "Фармподдержка для натуралов" , Я ненашел тему что типа "Вопрос_Ответ"
Поэтому пишу здесь.
Собственно вопрос:
Нежданно мне досталась начатая пачка Милдроната500мг.(Знакомый купил начал пить и ему он что не понравился.)
Также в наличие у меня лежит пачка L-карнитона. Плюс пивные дрожи с кальцием.
Можно ли принимать все вместе Милдронат утром и перед тренировкой по таблетке + Л-карнитон(в обед) и пивные дрожи по 3раза в день. ?
Сам я недавно пропил курс;
Алфавит Биоритм
Рибоксин
Лив-52
Калия оротат.
И вот уже 3дня перерыв.
П.С. Может все создадите тему "Вопрос_Ответ" в разделе форума "Фармподдержка для натуралов" ?
#18096
Offline
23.06.2011 - 10:51 AM
Витя С.
- Гости
-
- Сообщений: 14
- Регистрация: 10.09.10
Атлет
- Вес / Рост: 66\173
- Стаж / Возраст: 18
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
To: Витя С.
Писать что хочется или не хочется дурость полная, особенно с точки зрения новичка. Как будто придешь в зал, два раза штанга поднимешь и вырастет, включите здравый смысл - не будет такого, это все равно что придти в фирму работать и сказать не хочу быть ген директором, на вас же посмотрят как на полного мудака.
А чел с третьей ссылки - это вообще, если его высушить получится тип из первой ссылки. Разница между 2 и 3 небо и земля, хочется блин.
Спасибо. По программе что-нибудь можете подсказать?
#18098
Offline
23.06.2011 - 11:04 AM
MAX_POWER
- Форумчане
-
- Сообщений: 1109
- Регистрация: 13.05.09
Еxercising baby
- Откуда:Мытищи
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 1/30
- Кто: дрищ
Репутация:
У него как раз есть время в бане повзвешиватьTo: Кунгфупанда
Советую взвешивать еду и калл, а потом сравнивать.
)
#18099
Offline
23.06.2011 - 13:20 PM
rikki
- Гости
-
- Сообщений: 56
- Регистрация: 29.01.11
Атлет
- Вес / Рост: 82/184
- Стаж / Возраст: 0.5/19
- Кто: байкер
Репутация:
А чел с третьей ссылки - это вообще, если его высушить получится тип из первой ссылки. Разница между 2 и 3 небо и земля, хочется блин.
Прошу прощения за глупый вопрос но в чем такие сильные различия между 2 и3
8 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 невидимых
