покажи в каком месте на тебе что то работает? по твоим утверждениям...не будь шутом с такой формой давать советы смешно, читай больше, и тренироваться не забывай ...удачи!
я же уже сказал, хорошо выросли широчайшие(вширь) после верхнего блока....до было плечи с талией на одном уровне
Конечно сухую... 300гр вроде кажется немного, а сваришь и глаза на лоб лезут первое время как это съесть )) хлеб хорошая альтернатива, я ем черный или серый в основном, и белка нормально и съесть 300гр не напряжно за день. А если его хочешь кашей заменить, то придется ее сухую 500гр варить, так это вообще не возможно съесть будет
я черный хлеб довольно недавно открыл(до этого только батон-булки ел)....и по вкусу даже не ожидал(особенно если с тмином)....с курочкой, за обедом на ура, попробуй
а ты еще и в лифтинге гуру??? ну просто вундеркиндер... и всего за каких-то 4 месяца)))
не парься - мне ты не мешаешь. сперва раздражала назойливость, а теперь даже наоборот. весело!
я вообще то пошутил по поводу лифтинга)
