Дневник zloy_tapok

У нас в правилах прописано, что клиент должен покинуть зал за 15 минут до окончания работы клуба. Как раз люди успевают собраться и выйти из клуба, персонал в зале - всё проверить и выключить.

 

Так я про это и говорил.

Прописали и все норм.

Освобожусь перенесу куда-нить это обсуждение...

 

Можно и не переносить.

Тема потом станет неактивной и потонет где-нить.

А так  в дневнике у себя буду видеть.

У еас при покупке абонпмента все расписываются в тетрадке об ознакомлении с прпвилами клуба. Там страниц 5 мелкого текста... за 2 года видел, что пытаются прочитать пара человек. Остальные даже не открывают текст. Сегодня проверю, есть ли там про время окончания тренировки - уже просто не помню... брали текстовку у какой-то крупной сети.

Так я про это и говорил. Прописали и все норм.

У нас своё несчастье: директора на  дух не выносят магнезию в зале. Она от ковролина нашего не отмывается. Сколько уже на моей памяти скандалов было из-за этого - не перечесть. Я давно говорю - напишите это в правилах!!! И вопросов не будет, в договоре же клиент расписывается, что обязуется соблюдать правила клуба.

Но нет. Предпочитают ругаться, чем добавить в правила одно предложение. Вот этой позиции я не понимаю.

Мне при покупке абонемента вообще никакого листочка с правилами не давали) карточку дали - и вперед, тренируйся.

Изменено: Boom, 27.06.2018 - 15:08 PM

Мне при записи в зал вообще никакого листочка с правилами не давали)

Значит, могут выгнать за что угодно)))

В 22:00 или во сколько там закрывается ВЕСЬ клуб. Раздевалки и душевые в том числе. Соответственно, из тренажёрного зала надо выйти раньше, чтобы успеть помыться-переодеться - рассчитывай на 15 минут, ботинки переодеть - на 2 минуты. Что сложного?
Сколько будет собираться домой персонал после закрытия клуба, клиента вообще волновать не должно.
А вот когда дежурный за полчаса или даже час до окончания работы зала начинает ходить по углам всё выключать, демонстративно зевать и так далее - это косяк. Сильно нервирует заканчивающих тренировку и вообще производит неблагоприятное впечатление.
 
У нас в правилах прописано, что клиент должен покинуть зал за 15 минут до окончания работы клуба. Как раз люди успевают собраться и выйти из клуба, персонал в зале - всё проверить и выключить.

Лиза, в том-то и дело, что закрывается весь клуб! Успею или не успею я переодеться это уже другой вопрос, может я прямо в тренировочной одежде из клуба выйду — мое право.

Мне при покупке абонемента вообще никакого листочка с правилами не давали) карточку дали - и вперед, тренируйся.

У нас также))

To: Twisted_Firestarter

Если в правилах специально не указано, во сколько клиент должен покинуть тренажёрный зал - то да, главное успеть до закрытия выйти в принципе из клуба, пока тебя на ночь не заперли)

To: Twisted_Firestarter
Если в правилах специально не указано, во сколько клиент должен покинуть тренажёрный зал - то да, главное успеть до закрытия выйти в принципе из клуба, пока тебя на ночь не заперли)

У меня довольно помпезный зал, я рассказывал, Территория фитнеса, это сеть, огромная площадь и выбор оборудования, но никаких правил мне не давале)

Изменено: Twisted_Firestarter, 27.06.2018 - 15:25 PM

У нас даже на абонементе место под подпись клиента и надпись "с правидами клуба ознакомлен(а)".
Осталось посмотреть есть ли в правилах именно про время...

Она от ковролина нашего не отмывается.

Никогда не понимал, как можно додуматься в зале постелить ковролин... Тем более в зоне, где что-то поднимают

Никогда не понимал, как можно додуматься в зале постелить ковролин... Тем более в зоне, где что-то поднимают

Тоже не люблю ковролин. Но магнезия беда не только для него. У нас специальная резиновая толстая плитка. Она пористая... магнезию оттуда пипец выковаривать... поэтому разрешена только жидкая! Все, кто пользуются магнезией, уже купили ее или у нас или в спецмагазине туристическом... кстати, удобнейшая вещь. На соревы с собой возим. Гораздо лучше держит, чем порошковая.

To: sanyakl

Рама для приседа и место для тяги, а также площадь около больших гантелей выложена резиной. И да, от резины отмыть тоже проблематично. А у нас же "фитнес", мать его, а не подвальная качалка)

Я тоже подло и тихо рекомендую, кому надо, жидкую магнезию) идёт её немного, "ведьминых кругов" на полу от неё нет.

 

И гораздо больше, чем ковролин, меня пугают залы с паркетным полом.

У нас зал круглосуточный, но честно написано - т.к. торговый центр, где зал расположен, не гарантирует наличие горячей воды ночью, то не обижайтесь, если придётся холодненькой ополоснуться )).

28.06.18

1. Присед: 140×10, 140×10, 140×9 (очканул 10й, воздуха нехватило), 140×12 (попросил подстраховать и считать).
2. Разгибания ноги с гирей: 8 кг по 20.

Ничего больше не стал делать, завтра тяжелая жимовая треня.

Изменено: zloy_tapok, 28.06.2018 - 16:53 PM

29.06.2018.

Всё-таки жим у меня говно)))
1. Жим: 120 3 по 5, 130×2, 140×0 (нахрена пробовал, хз, по тому как 120 на 5 тяжко шла было понятно),120×4.
2. Жим гантелей: 32×10, 40×8, 42 3 по 8.
3. Бабочка: 80×12, 90×10, 100 2 по 8.
4. Франц с гантелями: 12 3 по 12.
5. Триц блок канат: 35 4 по 12.

Знаю что не восстанавливаюсь, тренер говорит отдыхать...но на все плевать обстоятельствам, из-за которых возможно не смогу потренить несколько дней.

Поэтому завтора утром на треню, тяга будет очень тяжелая для меня))))
Тренер не смог отговорить)

30.06.18.

1. Тяга сумо до колен: 190 3 по 4.
2. Тяга сумо с плинта (повыше, 2 блина 15 кг): 225 кг 3 по 4.
3. Тяга сумо: 205×1 (очень тяжелая), 190 2 по 4.
4. Гребля: 5 км, 25 минут в спокойном темпе.

29.06.2018.

Всё-таки жим у меня говно)))
1. Жим: 120 3 по 5, 130×2, 140×0 (нахрена пробовал, хз, по тому как 120 на 5 тяжко шла было понятно),120×4.

Это при лучшем соревновательном жиме 130 ты такие выводы из этой проходки делаешь?
Хз, по мне так если 125х5х3 были под остановки на груди, то при должной подводке 140 зашли бы. А вот пробовать их на тренировке затея такая себе. Да и второй повтор 130 тоже туда же.
Если все-таки мы тут для обмена опытом пишем - на прошлой подготовке я часто делал тяжелые синглы, но только с весом, который я стопроцентно (гарантированно, да) подниму, и по характеру подъема уже судил о том, есть прогресс или нет. Короче в твоем случае я бы сделал так: после 125х5х3 отдохнул и сделал 130х1, если легко и быстро - то на след тяжелой тренировке жима закончил бы 132,5х1.

Тренер не смог отговорить)

Ну об этом мы говорили уже)

А где там 125х5 были?

Жима 125 3 по 5 не было)
Проходки тоже не было, так - дурость. Главное было по плану 120 по 5 отработать.
Ну по трене - согласен, не буду херней маяться больше)