Дневник zloy_tapok
#1421
Offline
16.02.2020 - 13:11 PM
#1422
Offline
16.02.2020 - 13:17 PM
При забивке под штангу уже на 140 кг боль, похоже на трицепс. А потом уже и предплечье взялось, в итоге всю руку душило и пальцы немели чутка.В каком именно месте рука спазмировалась?
Это от жима последнего)
Счас вроде норм, отосплюсь - посмотрим.
#1423
Offline
16.02.2020 - 13:22 PM
#1424
Offline
16.02.2020 - 13:26 PM
Может быть. Вчера с утра до вечера в Благе, приехал в 2 ночи. Сожрал 500 грамм творога перед сном. Пил энергетики банками по дороге домой. Сегодня пил кофе.Пьёшь достаточно хоть? Обсуждали на форуме уже про спазмы, как вариант не достаточно пьёшь воды или недостаток магнезиума вроде.
Гипертонус мышцы + дегидрация + малый сон.
Но вроде ничего страшного, не резкая ужасная боль, а нарастающая. Я же еще пробовал 220 и 180 потом. Отходил от стоек и ставил назад.
Специально пошёл пожать, чтобы проверить руку. Вроде норм, ничего не оторвал)))
#1425
Offline
17.02.2020 - 06:25 AM
Тромб не возник? А то бывает, чувак приехал на получение справки для работы, а у него тромб длинный застрял и постепенно движется. А ему надо справку срочно, что жив-здоров. Так и уложили, пока не рассосали. В больнице от ракетного центра.
#1426
Offline
17.02.2020 - 06:26 AM
Тромб не возник? А то бывает, чувак приехал на получение справки для работы, а у него тромб длинный застрял и постепенно движется.
Я не знаю, надеюсь что нет)
Какие-то страшные вещи пишешь.
#1427
Offline
17.02.2020 - 06:38 AM
Да у нас тут всех туда направляют, чтобы точно не померли при исполнении обязанностей.
В обычной больнице могут и не заметить. Анализы дополнительно сдай на D-димеры.
#1428
Offline
17.02.2020 - 06:39 AM
Анализы дополнительно сдай.
Какие?
#1429
Offline
17.02.2020 - 06:49 AM
D-димеры
липидограмму (выше 3х если индекс атерогенности, то лучше лежать и не качаться)
если много таблеток сожрешь, то может кусками отваливаться. по назначению врача только. самолечением нафиг надо. лучше сразу в стационар для обследования, там хоть кнопка есть)
#1430
Offline
17.02.2020 - 06:52 AM
D-димеры
липидограмму (выше 3х если индекс атерогенности, то лучше лежать и не качаться)
Вот список анализов на гемостаз (думаю эта тема), которые берут у нас в лаборатории:
Гемостаз:
ПТИ
ПО
ПВ
МНО
Фибриноген
АЧТВ
Тромбиновое
РФМК
Антитромбин
D-Димер
Коагулограмма (ПТИ, МНО, Тромбиновое время, Фибриноген, АЧТВ, РФМК, Д-Димер)
Планировал сдать коагулограмму (так понимаю набор аналзиов), 2000 стоит. Но не из-за прошлой тренировки, не думаю что тромб, а вообще (люди частенько тромб ловят) - пора бы в 30+ потихоньку всё сдать.
Про липидограмму вообще не понял, жиры какие-то или холестирин? Есть клиника, биохимия, гемостаз и имуннология. Как я понял. Вот первые 3 думаю надо бы сдать в этом году.
-----
Я и не качаюсь))
Изменено: zloy_tapok, 17.02.2020 - 06:53 AM
#1431
Offline
17.02.2020 - 07:05 AM
Коагулограмма, d-димер, липидограмма. Остальное - уже когда пиздец пришел)
Про липидограмму вообще не понял, жиры какие-то или холестирин? Есть клиника, биохимия, гемостаз и имуннология. Как я понял. Вот первые 3 думаю надо бы сдать в этом году.
да там всё в сумме показывает. индекс атерогенности важен, какой сейчас без таблеток, чтобы понять, ухудшается процесс или нет. его регулярно лучше делать, чтобы видеть динамику.
лечить начнешь, уменьшится в размерах, может и в легкие, и в сердце попасть. поэтому в больницу ложись лучше.
#1432
Offline
17.02.2020 - 07:06 AM
#1433
Offline
17.02.2020 - 07:09 AM
пережмут вену, рассосут, чтобы не улетела в легкое.
конечно, может и приступ "хитрости", больше напридумывал или нервы в позвонках зажало, которые не выпали при НП как у всех великих))
#1434
Offline
17.02.2020 - 07:15 AM
Про выпавшие позвонки можно и не говорить, м если бы нервы в спине (шее) зажало)))
Сегодня нормально себя чувствую)
#1435
Offline
17.02.2020 - 08:03 AM
Ну, мне один раз херово стало, теперь анализы постоянно сдаю вместе с липидограммой. 2.2-2.4 держится при обычном питании, хотя каждый день жру по столовой ложке льняного масла в гречку, ну и рыбу жру раз в неделю.
А при 3.6 было давление 180/140 постоянно.
Никотиновую кислоту тоже поджираю, по 2 табы в сутки, скорее всего она и работает. А жрал по 2 раз 10 в сутки)) А в институте, начитавшись Буланова, жрал по 2 пузырька. это 100 таблеток по 5 мг. Рос только жир на пузе Никакой ГР там не выделялся)) Но сосуды тогда тоже наверное почистил пиздато)) Но так много нельзя, они ломаются и теряют эластичность. А потом сахаром забьет ещё хуже.
Тоже самое про ацетилсалициловую кислоту, от инфаркта в сердце спасёт, а инсульт в мозгу может спровоцировать. Но одну таблетку можно сожрать с кофе, может и похудею!
#1436
Offline
18.02.2020 - 16:04 PM
1. Присед без пояса и нкл: 100×4, 140×4, 160×4.
Тут тоже самое началось, лёгкое онемение руки. Пощупал грудную, дикие триггеры. Тоже, что тогда врач делал (в теме история с мешком песка).
Решил в жиме объем порезать.
2. Жим, все с фиксацией: 100×4, 120×5, 130×3. Жим с паузой на груди 140×1. Норм, но провалилась на груди. Жим по командам фпр 140×1.
Хорошо.
Есть пара суток давить триггеры в грудной.
#1437
Offline
18.02.2020 - 17:16 PM
Рука сначала мурашками покрылась, потом сила вернулась в нее. Была чутка осоабевшая последние пару дней.
Интересно конечно. Если нашел проблему то збс.
#1438
Offline
18.02.2020 - 17:16 PM
Влас, а чем твоя история с невралгией закончилась? У меня подобное с тренером сейчас, поэтому интересны наработки. К неврологу он пока не попал, т.к. там где он, их тоже не густо.
#1439
Offline
18.02.2020 - 17:19 PM
Тем, что с врачом сделали стельки. После ездил на корректировку. Как-то больше ничего не беспокоило)Влас, а чем твоя история с невралгией закончилась? У меня подобное с тренером сейчас, поэтому интересны наработки. К неврологу он пока не попал, т.к. там где он, их тоже не густо.
Сейчас снова, но по ощущением, 15-20% от того случая (онемение руки, нет остальных симптомов). Думаю из-за последнего жима 150. Ибо был на пределе и коряво, там и плечи повылетали и спазмировать мог. Вот сейчас поделаю МФР этой зоны и посмотрю.
Вообще МФР ног и спины (низа) всегда делаю. Отмечают массажисты и врачи мягкость. А вот вверх забит тригеррами, сложно их разбивать.
#1440
Offline
22.02.2020 - 15:27 PM
1. Присед: 180×4, 210×1×3.
2. Жим (по командам): 120×4, 140×1×3.
3. Тяга (разнохват): 205×1, 215×1, 225×1, 235×0 (зацепился за наколеник, буду без них тянуть).
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых