Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Nancy Ya. Дневник тренировок


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
3567 ответов в теме

#2821
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 12:23 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Собака тут ни при чем совершенно, она бы меня никак не поймала



#2822
Offline Twisted_Firestarter
14.02.2025 - 12:24 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Насть...
Ну, заживёт, что теперь.

#2823
Offline СВЯТОША
14.02.2025 - 12:35 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

Сломала кость в кисти. Упала, когда гуляла утром с собакой, на ребро ладони, что ли, не особо поняла.

как обидно. выздоравливай!

 

в перчатках была или без?


стремление мс к маю еще никого до добра не доводило на форуме
нихуя. мой МС в тяге мне дал многое))

получается собаки зло - калоику руку оторвала

бля не сыпь соль на рану.

скоро год как потягался силой с лифтом, один палец до сих пор полностью не работает (в котором часть кости потерял и не нашел)


Собака тут ни при чем совершенно, она бы меня никак не поймала

это да. но если гулять не надо и не гуляла бы, то и перелома бы не было



#2824
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 12:37 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

как обидно. выздоравливай!

 

в перчатках была или без?


 

 

в перчатках. но боль такая резкая была, я сразу поняла, что что то не так



#2825
Offline СВЯТОША
14.02.2025 - 12:43 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

у меня тогда одна рука была в перчатке, на ней только мясо вместе с перчаткой ободрало на пальцах.

а там где перчатки не было, то вырвало кости нафиг.

теперь в лифты без перчаток не захожу! серьезно кстати.



#2826
Offline LoTaR
14.02.2025 - 12:54 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ничего, Настег, потренажориш немнога, порозовогантелиш.

Ломка от отсуцтвия жыма будет тижолой, но пройдет.

Но зато потом, когда ты вернесси к етому очяровательному испражьнению, кайф будет настоящщей, любой развязавшыйся норкоман позавидует.



#2827
Offline Twisted_Firestarter
14.02.2025 - 13:00 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14576
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Но зато потом, когда ты вернесси к етому очяровательному испражьнению, кайф будет настоящщей, любой развязавшыйся норкоман позавидует.

Факт! Я кстати хотел нечто подобное написать.
Да и ОДА, связки и тд отдохнут. Во всём нужно плюсы искать, если ничего не поправишь, коли случилось уже..

#2828
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 13:01 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Да я понимаю, что в масштабах вселенной ничего страшного не произошло. Но у меня все планы рухнули. Придется просто ждать, когда это время в гипсе закончится. И потом все заново 



#2829
Offline LoTaR
14.02.2025 - 13:16 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12785
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Но у меня все планы рухнули.

Ето происходит время от времени, как бы досадно ето ни было.

И как раз  ето и можно назвать реальным НП, в отличие от значения, в котором ево упатребляет аффтар термина, задумчиво вытряхивая пазванки из трусофф в очередной рас.

Так шо хер с ней, со фселенной, понаслаждайся пока розовогантельщиной , и не a впадай в деперсняг.


Изменено: LoTaR, 14.02.2025 - 13:17 PM


#2830
Offline malandr
14.02.2025 - 13:20 PM

malandr
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 211
  • Регистрация: 24.02.21
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 135/177
  • Стаж / Возраст: 42/60
  • Кто: жимовик
Репутация:
Обидно очень. ((
Настя, выздоравливай!

#2831
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 13:22 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:
Врач дал рецепт на обезболивающее, я его успешно проэтосамовала, или может выкинула, хз, не болела совсем уже на тот момент рука. А щас вот заболела. пойду куплю что нибудь, что без рецепта продадут. Как там Папай говорит - болит, значит заживает? вот щас прям чувствую усиленное заживление

Обидно очень. ((
Настя, выздоравливай!

:druzhba: жму руку левой здоровой лапой

#2832
Offline Mouse
14.02.2025 - 14:06 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14913
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Врач дал рецепт на обезболивающее, я его успешно проэтосамовала, или может выкинула, хз, не болела совсем уже на тот рука. А щас вот заболела. пойду куплю что нибудь, что без рецепта продадут. Как там Папай говорит - болит, значит заживает? вот щас пря чувствую усиленное заживление


:druzhba: жму руку левой здоровой лапой

Дексалгин уколы один из самых лучших и быстрых.


Выздоравливай. 



#2833
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 14:46 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Дексалгин уколы один из самых лучших и быстрых.

Выздоравливай.

Спасибо, мне продали вроде довольно сильные таблетки,но разрешённые русада, я проверила:) их всего одну в день можно выпить. Аторика называются. Вроде помогает, меньше болит

#2834
Offline Olegan
14.02.2025 - 15:08 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4811
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Быстрейшего срастания,Настя...жизнь иногда направляет туда куда мы не хотим,но это не просто так же делается,время дали на что то другое :unknw:



#2835
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 16:20 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:
Спасибо, Олег.я такая радостная утром была, у меня 67 в жиме по плану наконец-то появились. И в приседе синглы. Я так ждала эту тренировку
Сын ломал эту же кость в прошлом году. Сейчас сказал мне, что ему предлагали операцию, пластину, чтобы быстрее и лучше зажило. Он отказался, не хотел ничего вставлять, ну и это небесплатно. Я через неделю иду к хирургу, спрошу про это. Если можно как то быстрее, то хоть куда мне эту пластину вшивайте. Лишь бы функция осталась у кисти.

#2836
Offline Olegan
14.02.2025 - 16:21 PM

Olegan
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4811
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Степь
  • Вес / Рост: 85/179
  • Стаж / Возраст: 15/58
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

67 это збс,но может есть что то важней...не?может отдохнуть,чебуреков пожрать с шашлыком)всё будет хорошо,главное не торопись...кесарю кесарево,слесарю слесарево...



#2837
Offline СВЯТОША
14.02.2025 - 17:00 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:
Настины страдания я разделяю.
Несколько лет назад я сломал ногу за месяц до соревнований. Тогда приседал 165*4 без наколенников и этот результат при том св я уже не повторю.
Потом год назад сломал палец и окончательно пришел пиздец, до сих пор даже позорные для меня 200 не могу затянуть.
Не раскисай только

#2838
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 17:25 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:
Я постараюсь, тут не будет того пиздеца, как с оторванным моим пальцем. Там особо ничего в том месте не гнется. Я у врача вообще спокойно сомкнула и разомкнула кисть. Не придётся разрабатывать так долго, надеюсь. Просто заросло бы и дали снять гипс. Жать я бы могла хоть в тот же день начать. Тягу придётся конечно восстанавливать дольше всего. Я же сейчас приседать буду криво-косо, а тянуть совсем никак.

#2839
Offline СВЯТОША
14.02.2025 - 17:38 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:
А почему пишешь выше так долго? Полтора месяца?
Или я опять прочитал не тем местом?

#2840
Offline Nancy Ya
14.02.2025 - 17:59 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3526
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:
4-6 недель стандартно переломы заживают. Я пишу, что долгой реабилитации надеюсь избежать. А отсидки в гипсе вряд ли. Хотя если пластину ставят, вроде гипса нет и можно пальцами шевелить. Было бы чуть быстрее




5 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых