Nancy Ya. Дневник тренировок

погуглила. озеро, до которого шли (и вокруг него радиалки) - 1790 м. Но тяжелый маршрут, иногда 500 м шли полчаса.  

ну а ты как хотела, недельки через две нормально будет... хреновая высота для меня, на 1800 мои легкие не хотят работать, на 2500 нормально, красиво там 

Я мож на эритропоэз рассчитывала

Я мож на эритропоэз рассчитывала

сдай кровь и увидишь) возраст берет своё, я кое как отошел от последних похождений в горах)))

Я мож на эритропоэз рассчитывала

помню пошел в поход, а презервативы не взял.
ну и потом рассчитывал, что не подхвачу ничего и не подхватил.
заболевание какое-то страшное написала судя по названию

Горный лечебный воздух, млин. Сиди теперь в городе, дыши выхлопными газами, нейтрализуй его, жди, пока он выветрится, ну что за жизнь

Ясно понятно, но тогда тем более на чистом воздухе гормоны норм играть должны.
Хз проявляется ли это у женщинов и самочувствуется ли

Горный лечебный воздух, млин. Сиди теперь в городе, дыши выхлопными газами, нейтрализуй его, жди, пока он выветрится, ну что за жизнь

Если работа по удаленке, сам бог велел за город жить переезжать. Если других факторов против нет.

Думаю, я не подняла сегодня все, что должна была, не из за гормонов. А потому что подзаебалассс слегка по горам скакать и не успела восстановиться.
Нагрузка непривычная. И высота непривычная. И вот такая фигня получается потом.
Ну и не будем списывать со счетов то, что я после перерыва фигово поднимаю. Собственно, поэтому у меня этих перерывов то и нет почти. Мне проще не останавливаться, чем потом снова эту печку раскочегаривать

нНастя, тебе надо поговорить со спецами кто горные сборы проводит... у меня спустя 10 месяцев эритроциты в гемоглобине были повышены % на 15 и моноциты, но я много двигался то на 2500 то на 1800 четыре месяца 

сейчас уже не вспомню, раньше горные сборы были конец марта начало апреля недели три с копейкой, пруха начиналась после двух недель вроде, но соревнование, область была то ли конец мая то ли начало июня, но это пик...могу ошибаться прошло почти сорокет, тренерша следила за этим)

Олег, да по сравнению с тобой у меня отдых у бассейна был с мартини и неграми по бокам с опахалами ну и я ж недолго. Вряд ли там много эритроцитов приготовилось успело
Кстати там не очень далеко база есть олимпийского резерва. Закрытая, разумеется, на территорию нельзя. Но лыжников много и велосипедистов видели. Вот кто там въябывает как надо, думаю

Гипоксия присутствует даже если просто лежишь) наша сторона Алтая

Красиво очень. Мы с мужем решили, что хотим осенью на Алтай. Этой осенью не получится из за меня. Но следующей обязательно. Там такие краски, а мы их не видели ни разу, только летом всегда.
Летом тоже красиво, конечно

Красота до 2200 примерно, потом только трава и камень, золотой корень и иван чай, снег,холод и волки)))

Зато небо бесконечное. Я и степь за это люблю. Глаз отдыхает. А холод и волки у нас тоже имеются, этого товара полно

Читал описание Алтая, правда в художественной литературе)): «весной на горных лугах зацветает горная лилея, под местным названием саранка») Или: «Сверху дивный вид, – Жаль, что сейчас не лето. Летом я не знаю ничего прекрасней Долины Духов, поросшей белым толстым ягелем и красным баданом. Трава растет даже на вершинах валунов. А как душиста зелень кедров! Там, чуть справа, маленькие родники, словно разбросанные круглые зеркала. Вокруг них синие цветки водосбора. Нежный цветок, как и все таежные цветы! Их нельзя поставить в вазу. Вянут в пять минут! А красная горная лилия! Ее съедобный корень видом похож на роскошный ананас, а вкусом на репу. По мне, нету на свете места прекраснее Долины Духов,»))

Долина Духов - это красивое место, бесспорно. Но для меня ещё не Алтай. Не тот Алтай, что я люблю. Это для приезжих Алтай, для туристов. Там магазины в шаговой доступностино конечно, тех, кто впервые на Алтае, впечатляет все. Там реально красиво все. И Че-Чкыш (это алтайское название этого места) в том числе.
Цветы вообще не надо рвать и срезать. Не понимаю радости от умирающих в вазе цветов.

Вспомнила, что там есть классная тропа к Шаманскому камню. Не очень высоко лезть, там пещера и вид офигенный. И рядом какая то база, где можно проводника взять и погулять очень круто несколько часов.

Кстати и правда, если волка, или еще кого недружелюбного, встретил, хули делать-то?

Волки не проблема, они не нападают.
Видим единичных, стай нет, они видимо далеко совсем. Наша собака крупнее волка, волк даже если близко подходит, не лезет.
А вот медведи другое дело. В прошлом году нас не пустили на Ергаки с собакой на базу. Потому что медведи близко были и выходили к лагерям.
На другой стороне реки, где мы две ночи стояли, медведи ходили, пастух сказал, что видел их много раз. Но они реку то не переплывут, им что, делать нечего

 

 

ну нахуй волки медведи. 

помню историю, как тесть мой покойный пошел в лес за грибами и встретил кабана. так всю ночь и сидел, а кабан ждал его, копал дерево и вел себя агрессивно. 

и это в нашей области, а не хрен знает где

Вот этих у нас нет. Но они очень опасные, да