Nancy Ya. Дневник тренировок

ты поди запиваеш шашлык пивом, а нэнси вынуждена давиться сухой грудкой с рисом

Настя выгляди сухо даже на наборе, прогрессирует в силовых, среднесуточной активностью может на троих поделиться, но как положено на любом форуме - выяснилось что неправильно считает калории и вообще не умеет есть.

Ром, ну смотри сам - пять приемов пищи у меня по 30 минут - вот тебе и 2,5 часа. 

Набрать я и 5 кг могу беляшами за пару месяцев, если что. Мне так не надо просто

Паша, я ничем не давлюсь, потому что хорошо готовлю, к счастью.  Не понимаю, в чем проблема грудку сочно приготовить. 

Мне же еще надо кофе с сырничками попить после еды

Подтягивания СВ/13х2 - Дима (низкий ему поклон  )  в очередной раз придумал, как усложнить мне подтягивания - тянулась грудью к перекладине, еле сделала. Нраица. 

Боковые отведения руки на блоке 9/10х3 - и тут выяснилось, что я какое-то кривое Квазимодо  Потому что левая задельта готова и 15 сделать, а правая еле-еле делает 10. Естественно, делала по 10.

Ушла снова есть еду. Вернусь, как сами понимаете, не раньше, чем через 30 минут.

А шо у нас скорость восстановления только от колличества еды зависит? И еще у нас априори все сьденное поглощается и усваивается без вариантов?

Я согласен что при сбросе веса расход/приход имеет (с оговорками) главенстующую роль. Но с набором все ж намного сложнее...

Изменено: KPIshnik, 03.02.2022 - 14:20 PM

А шо у нас скорость восстановления только от колличества еды зависит? 

 

А кто сказал, что только от еды?

Я с тобой согласна. Эмпирическим путем выясняется, бег забирает у меня больше, чем другие виды деятельности. И едой не всегда получается это перекрыть отчасти из-за того, что дольше восстанавливаюсь. Или больше трачу. Или хуй знает почему. В принципе, это неважно, почему. У меня оно вот так, и все тут. По поводу усвоения - думается, что одни и те же продукты у одного и того же человека усваиваются примерно одинаково, или с минимальной разницей, которой можно пренебречь.

Но я и с Петей согласна. Теоретически он прав. И было бы проще жить, если бы все было так, как должно быть в теории.

А кто сказал, что только от еды?

Ну там в обсуждении вроде как на этом сошлись люди, шо надо всего-то больше ждат))) Мож не так понял публику.

Но я и с Петей согласна. Теоретически он прав. И было бы проще жить, если бы все было так, как должно быть в теории.

 
Сведение всего только к балансу калорий это сильно большое упрощение для такой сложной системы как организм человека. Так что это "теоретически" будет работатьтолько для сферического качка в вакууме, но ни как не для реального организма.  
 

Изменено: KPIshnik, 03.02.2022 - 15:54 PM

Сведение всего только к балансу калорий это сильно большое упрощение для такой сложной системы как организм человека. Так что это "теоретически" будет работатьтолько для сферического качка в вакууме, но ни как не для реального организма.

Изменено: Boom, 03.02.2022 - 16:11 PM

На мне "теоретически" работает и на практике. Видимо у меня простой организм)

Сколько объем бега в неделю у тебя на наборе?

Изменено: KPIshnik, 03.02.2022 - 16:15 PM

И вообще, если б бег сжигал так много калорий, то у меня б не было сколько жирных, но регулярно бегающих знакомых

У меня тоже такие знакомые есть. Никто из них не считает калории и уверены, что бег дает дополнительную индульгенцию пожрать. Если человек не считает, я даже думать не буду, почему он жирный.

Та много вопросов на самом деле. Нахуй фарма, например, если можно просто больше жрать? Сон, стресс тоже в расчет видимо не берем, бургер все покроет же. Да и у всех у нас же организм вообще и жкт в частности работает идельно, сколько калорий не влей все до единой в мышцу уйдут)) 

Изменено: KPIshnik, 03.02.2022 - 16:30 PM

Ну хз, вам виднее

Та много вопросов на самом деле. Нахуй фарма, например, если можно просто больше жрать? Сон, стресс тоже в расчет видимо не берем, бургер все покроет же. Да и у всех у нас же организм вообще и жкт в частности работает идельно, сколько калорий не влей все до единой в мышцу уйдут))

Странные вещи как раз пишешь ты, когда, имея вполне конкретный контекст, вещаешь, как мантру, "жрите больше и будет вам счастье". Или Настя гдето писала что жить не может хочет жира побольше набрать?

Да, если хочешь нарастить больше мышц из своего бжу, то спи больше 8 часов и фарму жри.

Всмысле "спи больше и фарму жри"? Ты ж в прошлом посту сам написал, что нехуй усложнять, а надо просто жрать и все. А теперь оказывается, что еще спать и фарму надо. Мож еще шо надо? Или если будет сон, еда и фарма то 100% станешь мр. Олимпия? 
 

Изменено: KPIshnik, 03.02.2022 - 17:02 PM

Странные вещи как раз пишешь ты, когда, имея вполне конкретный контекст, вещаешь, как мантру, "жрите больше и будет вам счастье".

Всмысле "спи больше и фарму жри"? Ты ж в прошлом посту сам написал, что нехуй усложнять, а надо просто жрать и все. А теперь оказывается, что еще спать и фарму надо. Мож еще шо надо? Или если будет сон, еда и фарма то 100% станешь мр. Олимпия?

Или Настя гдето писала что жить не может хочет жира побольше набрать?

Если учитывать контекст, то вот: 

А к чему ещё сводить? На мне "теоретически" работает и на практике. Видимо у меня простой организм

Конечно если на контекст класть хуй, то можно вобще любую хуйню в любом месте писать.

Я не знаю, что хочет Настя, но в оригинальном сообщении было просто про ВЕС.

Бля, ты вроде не прогер, а пишешь уже как профдеформировнный машинной логикой.  

Изменено: KPIshnik, 03.02.2022 - 17:29 PM