Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Nancy Ya. Дневник тренировок


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
3564 ответов в теме

#1621
Offline Папай
16.05.2023 - 20:54 PM

Папай
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3760
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: много/32
  • Кто: качок
Репутация:
Ну хз, вроде более распространённое упражнение, чем многое из того что делаете.

Изменено: Папай, 16.05.2023 - 20:55 PM


#1622
Offline Nancy Ya
16.05.2023 - 21:32 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3521
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Для приводящих он норм. Больше я в нем ничего не чувствую. Был у меня он какое-то время в плане, давно нет, я не скучаю. Надо будет - буду делать.

Многое из того, что мы делаем - попытки заменить румынку и наклоны со штангой, которые я уже полгода нормально делать не могу. 

У меня не самая стандартная заводская комплектация, и тут прям изъебнуться приходится порой, чтоб росло.

 

 

Уже почти меня догнала по рабочим весам

Смешно. Я стараюсь не сравнивать свои силовые ни с кем, потому что говоришь, например, что сделала 80/7, а какая-нибудь лошадь 70 килограммовая такая:"Пфф, а я 90/5 :dirol: :" и я такая "ну да, это круто, беспезды". 



#1623
Offline Admin
16.05.2023 - 22:28 PM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3584
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 86/174
  • Стаж / Возраст: 28/41
  • Кто: пляжник
Репутация:

Всё-равно беспезды круто!



#1624
Offline Twisted_Firestarter
17.05.2023 - 08:48 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14574
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Да не, на самом деле это реально забавно, что трехпудовая Настя догоняет дебелых мужыков с форума по приседу, в т.ч. и миня.

#1625
Offline Nancy Ya
17.05.2023 - 08:55 AM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3521
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Мне кажется, Диме можно мартышку дать на обучение, и она через пару лет два своих веса будет вставать :lol:



#1626
Offline Aleksey Ka
17.05.2023 - 12:53 PM

Aleksey Ka
  • Форумчане
  • Доходяга (доходил до финиша)

  • Сообщений: 3699
  • Регистрация: 16.08.16
  • Откуда:Израиль
  • Вес / Рост: 77/182
  • Стаж / Возраст: хз/50
  • Кто: легкоатлет
Репутация:

Не у каждой мартышки есть такая самодисциплина.



#1627
Online Mouse
17.05.2023 - 13:57 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14909
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Мне кажется, Диме можно мартышку дать на обучение, и она через пару лет два своих веса будет вставать :lol:

Тебе кажется.

Дать ему таких мартышек как наши ТАшники и ничего не получится. Ни через два ни через пять лет.



#1628
Offline weightlifter
17.05.2023 - 14:12 PM

weightlifter
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4149
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 90/192
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
А какому тренеру можно мартышек отдать, чтоб получилось?

#1629
Online Mouse
17.05.2023 - 14:16 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14909
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

А какому тренеру можно мартышек отдать, чтоб получилось?

Тренера бессильны. Поэтому раньше таких отчисляли из секций.



#1630
Offline Качок
17.05.2023 - 14:44 PM

Качок
  • Супермодераторы
  • ‏‎‏

  • Сообщений: 13382
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏.de
  • Вес / Рост: 94| 177
  • Стаж / Возраст: 29 | 45
  • Кто: дзюдоист
Репутация:

Тренера бессильны

 

Вот именно. Генетика уже все порешала за нас и их) Хороший жимовик редко хороший приседун, и наеборот точно так же, за исключением некоторых ген-уникумов) 

И тренера тут и правда бессильны.

 

Поэтому раньше таких отчисляли из секций

 

А сейчас им дают просто "оружие для слабых" :D 



#1631
Offline Twisted_Firestarter
17.05.2023 - 15:43 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14574
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Бугога)))

#1632
Online Crusher
17.05.2023 - 16:02 PM

Crusher
  • Форумчане
  • Обычный скромный парень с хером по колено

  • Сообщений: 2880
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 96/186
  • Стаж / Возраст: 32/43
  • Кто: атлет
Репутация:

Тренер говорил, это пустышки

 

Прикрепленные миниатюры

  • пустышки.jpg


#1633
Offline Nancy Ya
17.05.2023 - 18:22 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3521
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:
Дать ему таких мартышек как наши ТАшники и ничего не получится. Ни через два ни через пять лет.

Ну ты зря так про мартышек, они, в отличие от некоторых, не спорят, вопросов не задают, пульс по три раза на дню не замеряют. У них, может, и быстрее получится! 


17 05

Плавание

В основном кроль, подышала на 3 и на 5, больше ничего особо не делала, просто плыла без остановки практически, мне надо было кое-что проверить. Брассом плыла всего 200 м на разминке. Спина чувствует себя великолепно просто. Так и есть. Напрягает спину брасс. То есть он не только скучный и медленный.

Общая дистанция 2,2 км.



#1634
Online Mouse
17.05.2023 - 18:31 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14909
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Ну ты зря так про мартышек, они, в отличие от некоторых, не спорят, вопросов не задают, пульс по три раза на дню не замеряют. У них, может, и быстрее получится! 


 

Так я ведь про ТАшников местных говорил. У мартышек понятно дело может быстрее получиться.

При чем мартышка должна быть всего лишь глупой и послушной.

Это чтобы слушать тренера и не умничать.

А когда ума слишком много, это называется горе от ума.



#1635
Offline weightlifter
17.05.2023 - 19:11 PM

weightlifter
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4149
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 90/192
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

Вы молодцы, и Настя и Маус. Четко идете к цели.  :good:



#1636
Offline Nancy Ya
17.05.2023 - 20:44 PM

Nancy Ya
  • Супермодераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 3521
  • Регистрация: 18.01.21
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 53/158
  • Стаж / Возраст: 8/43
  • Кто: бодифитнес
Репутация:

Ярик, ты зря обижаешься, твое там только про пульс. Про споры и вопросы - это я себя имела в виду. Если бы Диме не приходилось меня убеждать в чем то и отвечать на кучу вопросов, проще было бы работать.



#1637
Offline weightlifter
17.05.2023 - 20:51 PM

weightlifter
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4149
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 90/192
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
А я думал я один такой)
У меня специфика работы такая, что нужно максимально вникать и объяснять необъяснимое))
К сожалению или счастью, но на жизнь в не работы оно тож влияет

#1638
Offline Ruksch
17.05.2023 - 21:47 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2542
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/41
  • Кто: лифтер
Репутация:

У меня специфика работы такая, что нужно максимально вникать и объяснять необъяснимое

Ты тоже литейным цехом руководишь?
То что ты описал называется «работать руководителем».

#1639
Offline weightlifter
17.05.2023 - 22:17 PM

weightlifter
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4149
  • Регистрация: 06.05.18
  • Вес / Рост: 90/192
  • Стаж / Возраст: 7/37
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Нет, я технарь.

#1640
Offline СВЯТОША
18.05.2023 - 13:54 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • Чемпион балкона

  • Сообщений: 13582
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 68/176
  • Стаж / Возраст: 10+/42
  • Кто: не знаю
Репутация:

Нет, я технарь.

так ты типа тимлид что ли?

Ты тоже литейным цехом руководишь?
То что ты описал называется «работать руководителем».

то, что он написал, также называется "работать в техподдержке"))




1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых