Тугоумный протезник
В моем случае признак невероятной скорости наработки двигательных навыкоффф
Не верю что все так плохо.
Плавать ты вона как шыкарно научилась, а тама ети навыки тоже очень важны, думаеццо.
Мне почемута кажеца что ты слишком уж самокритична и уж очень сильно переживаешь.
Почти как я, когда после получаса упорной и нервонадрывной борьбы получаю выигранную позицию и зеваю ферзя в один ход. 
В зале так низя.
Атлет
ты знаешь, я стараюсь везде одинаково. А прогрессирую настолько по разному, что недоумеваю, как это возможно.
В плавании все не так, мне стоит один раз сказать или показать, и я применяю. Ну то есть сказано следить, чтобы гребок не заворачивал вбок, и все - он не будет больше заворачивать, я буду грести ровно, без проблем. Сказано тянуться на брассе - я тянусь. всегда. без исключений. мне это несложно, я не забываю на каждой тренировке, как я это делала на прошлой. И я с каждым разом делаю все лучше.
В тяге я каждый раз вспоминаю, как надо. И не всегда могу вспомнить и делаю хуйню какую то вечно. Начинаю следить за жопой - голень плохо. Помню про голень - спина плохо. Вставила спину - плечи забыла. и по кругу
Нихуху не нейтральный киприот!
В тяге я каждый раз вспоминаю, как надо. И не всегда могу вспомнить и делаю хуйню какую то вечно. Начинаю следить за жопой - голень плохо. Помню про голень - спина плохо. Вставила спину - плечи забыла. и по кругу
А ты представь, что плывешь)
Атлет
07 06
Поскольку у нас тут который день +36, прогулки с собакой сократились значительно. Он не переносит жару совсем. Бегать в парке даже рано утром не вариант - +26 не самая комфортная температура для бега. Пришлось топать на кардио в зал. Если завтра снег пойдет, то это все я - час на эллипсоиде сериал смотрела 
Вечером проплыла 2.1 км, только кроль, дышала на 3 и на 5, хорошо уже, хватает воздуха, надо чаще так делать.
Атлет
Атлет
Сегодня в полдень видел какого то отчаянного бегуна и мне показалось что на нем пота небыло.
Хз как так, с меня б лилось ручьями.
Мне для этого даже бегать не надо. Я потею как шлюха в церкви в такую жару. Сегодня принимала душ раз 10, от меня скоро один обмылок останется.
Атлет
Атлет
Атлет
Плавание, тренировка с И.П.
В очередной раз подозреваю, что Палыч читает мой дневник (если что, Игорь Павлович, здрассте 
) Прихожу сегодня, а он такой, будем, говорит, над грудной клеткой и плечевым поясом работать сегодня. Полностью силовая тренировка с лопатами. Я такое сроду не делала. План тренировки прочитала и подумала, что если мои плечи и спина не сдохнут, то больная жопа неплохо отдохнет Кроме комплексной разминки и заминки брассом 500м все остальное было на веслах, 1,7 км, это для меня впервые. Если что, плавание с лопатами отличается от обычного примерно как ходьба по асфальту и по колено в снегу. Прекрасно поплавала, очень тяжело, все как я люблю.
Еще и народу было очень мало сначала, а вторую половину тренировки я была во всем бассейне одна. 
Это самое прекрасное чувство - рассекать абсолютно ровную гладь, в полной тишине. Ну.. не совсем в полной. Пылыч с бортика кричит, что не слышит ударов лопаток, и нечего как ниндзя плыть
Грушевидная после воды ныть перестала. Это метод майора Пэйна сработал, у меня так устала спина и грудные, что уже не до ноющей жопы.
Дистанция 2,5км.
Атлет
Ленина видел (c)
И получается ты всегда стараешься изо всех сил. И надеешься что их хватит.
Атлет
расстроилась, что так тяжело и коряво идут 75, решила снизить вес и сделать еще пару подходов...и вот тут я и заметила, что там не 75 пипец я дура, конечно. Ну сделала еще 75/4х2 - чуть получше, чем 90, конечно. Может пару подходов были более-менее, и те случайно, скорее всего.
-1
она уже больше меня подтягивается.
вот до чего людей дача доводит!
пора тянуть сотку на раз точно.
ну когда тренер скажет. но в целом кажется, что уже плюс/минус по силам
Атлет
она уже больше меня подтягивается.
Я так то и больше подтягиваюсь - параллельным на 14 могу 
Она уже 110 тянула.
Один раз в жизни
14 06
Плавание, 2,1км, кроль (начала двухударным, потом показалось тяжело, недостаточно сильно бьет нога, перешла на шестиударный, блин, так тоже тяжело, вернулась к двухударному и пыталась бить сильнее) Очень тяжело начала, после вчерашней тяги плыть сложно, ноги не хотят шевелиться вообще. Причем днем делала час кардио на эллипсоиде, и было нормально. Но в воде они прям тяжелые и каждое движение через силу. Первые полкиметра вообще думала, что придется заканчивать. Но потом разошлась потихоньку. Скорости нет сегодня совсем, а пацаны по привычке пропускают меня вперед, и приходится ускоряться. Без легкости, в общем
Атлет
Могло быть сильно хуже.
Атлет
Атлет
17 06 Плавание, тренировка с И.П.
1 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
