Возвращение Doberwomen

Насколько я помню, перловка входит в рецепт рассольника "Ленинградский", а он далеко не единственный в семействе рассольников)

 в Ленинградском мяса нет, одни почки)

с пюрешечкой мне до сих пор нравится)) 

умели раньше в студенческих столовках вкусно делать)... замочил перловку на завтра)))

в Ленинградском мяса нет, одни почки) умели раньше в студенческих столовках вкусно делать)... замочил перловку на завтра)))

С почками - это московский... У нас нормальный, с мясом.

У нас нормальный, с мясом.

Забабахал рассольник с мясом и перловкой, чую ночью плохо будет, но вкусно ))) 

Забабахал рассольник с мясом и перловкой, чую ночью плохо будет, но вкусно )))

Что там россольник, мне ученица подарила вредительскую книжку, про заведения общественного питания в Петербурге до Революции. А там всякие буржуинские рецепты. Ну что я могу сказать.. Жирно ели обеспеченные слои населения! Уж на что я хорошо отношусь к жирам, но тут перебор однозначный) не приходится удивляться распространенным тогда "катаррам" и "подагре".

ешь ананасы рябчиков жуй)))

Ананасов там мало, репы и огурцов больше, даже в щах) зато уж рябчиков в изобилии! Да эти извращенцы даже корюшку по-простому пожарить не могли, все им подай к ней то раковые шейки, то "шампиньонную эссенцию". И стерлядь, в натуре, в шампанском варили.

И стерлядь,

нам бы тоже досталось её, если бы не ГЭСы

нам бы тоже досталось её, если бы не ГЭСы

Да. Раньше и белугу в Шексне ловили, не только стерлядь. А Шексна тогда была самая что ни на есть Ленинградская область.

и белугу в Шексне ловили, не только стерлядь.

все из Волги было это все

Не только. Последнюю крупную белугу выловили в Шексне аж в 1926 году, о чем и в газетах писали. Одна баба чуть не утопла, пытаясь предъявить паромщику права на эту белугу и вцепившись в рыбу мертвой хваткой) а помнишь ещё, "шекснинска стерлядь золотая" - очень ценилась, вон, даже в стихах отмечена.
И ты же знаешь, что и лосось, и форель водятся у нас. У меня один ученик прошлым летом на блесну ловил на Ладоге.

Померилась.
Объем бицепса - 32,5
Груди - 90
Предплечья - 27
Шеи - 34
Талии - 74
Бедра - 56
Ягодиц - 92
Голени - 36
Воды немного, ибо на праздниках жру умеренно. В целом довольна.

Вчера - очень лёгкие ноги.
Было некогда, поэтому без разминки. Ну да, йа в каких-то моментах раздолбай раздолбай, просто раньше это не было столь очевидным) и если работа мешает разминке, ну её нахер, такую разминку)))

Разгибания в тренажёре
25 кг на 20 повт.
30 кг на 15 повт.
40 кг на 12 повт.
55 кг на 8 повт.
60 кг на 8 повт с паузой 1с наверху, 4 подхода.
В нашем тренажёре наибольшая нагрузка приходится не на середину и основную массу квадры, а в область около колена, капля отлично почувствовалась, квадры у меня короткие, коленный сустав фиксируют плохо, поэтому всячески укреплять данную область крайне необходимо. Мышцы тянут такой вес без проблем, однако связки коленей явно напряглись, поэтому 60 оставила.

Сгибания в тренажёре
20 кг на 15 повт.
25 кг на 10 повт.
30 кг на 6 повт 4 подх.
Ну тут у меня больших весов отродясь не было, даже когда я выступала. Интересно, что на рабочем весе запротестовал правый тазобедренный сустав. Повертела ногой, но безболезненного положения не нашла. Возможно, как раз здесь и сказалось отсутствие разминки.

Наклоны-приседания на одной ноге
с гантелями по 10 кг по 12 повт. на ногу
с гантелями по 15 кг по 12 повт. на ногу 4 подх.

Сведения ног в тренажёре в комбинации с приседаниями с широкой постановкой ног с нижнего блока в кроссовере
30 кг на 20 повт. + 35 кг на 12 повт.
Сведения + 45 кг на 12 повт.
Сведения + 55 кг на 12 повт.
Сведения + 65 кг на 12 повт.
Ну тут дали о себе знать колени, особенно левое, но не критично.

Голень в наклонном тренажёре со сбросом веса
25 кг на 15 повт. + 15 кг на 20 повт. 3 подхода.

Сегодня суставы норм, квадры отошли, надо в другом режиме с ними поработать, ягодичные и заднее бедро хорошо ощущаются.

У подруги, с которой 2 января делали спину, до сих пор спина в шоке))) все правильно, нужно нормально качаться, а не придумывать то гиревые тренировки, то кроссфиты всякие и прочую силовую выносливость, то бокс. А то так и будет спина болеть по нескольку дней от средненькой тренировки на нее.

И ты же знаешь, что и лосось, и форель водятся у нас. У меня один ученик прошлым летом на блесну ловил на Ладоге.

Может уплыла с рыбзавода? На Ладоге в Карелии есть заводик по разведению форели, там иной раз тон по 50 сети с садков льдом срезает.

Прям как в "Поисках Немо"

Может уплыла с рыбзавода? На Ладоге в Карелии есть заводик по разведению форели, там иной раз тон по 50 сети с садков льдом срезает.

Нет, лососевые заселились в Ладогу гораздо раньше. Вот статья из журнала "Ленинградский охотник и спортсмэн" N2 1924г. Впрочем, местные рыбзаводы в советский период действительно, восполняли поголовье лосося плановым выпуском малька.

Нет, лососевые заселились в Ладогу гораздо раньше. Вот статья из журнала "Ленинградский охотник и спортсмэн" N2 1924г. Впрочем, местные рыбзаводы в советский период действительно, восполняли поголовье лосося плановым выпуском малька.

Познавательно. Спасибо, Лиза. А я думал, что только в наши нулевые начали там форель разводить. Мой сын одно время работал в одной конторе, которая занималась разведением форели на Ладоге в Карелии.

В дореволюционных охотничьих журналах довольно много про любительскую ловлю форели на Ладоге и в Неве, но быстро не найду данные статьи. Факт тот, что эти породы рыб считались для нашей местности обычными. Поэтому и рыбзаводы завели там, где изначально вода подходила для форели, которая очень требовательна к температуре и чистоте воды. А случайный уход рыбы в озеро, как и плановый выпуск малька, это уже как пополнение естественной популяции.

В середине 1920-х уже точно там был рыбзавод. Другое дело, что он мог зачахнуть в 1990-е, а в 2000-х деятельность возобновилась с нуля.

наши в в середине того века горбушу притащили с дальнего востока вместе с крабом, теперь наши волки жрут на границе их оленей, а наша горбуша наводит шороху от Финляндии до Скандинавии, у них теперь открыта охота на горбушу ну и волков соответственно))) 

Изменено: Olegan, 08.01.2026 - 23:01 PM

В дореволюционных охотничьих журналах довольно много про любительскую ловлю форели на Ладоге и в Неве, но быстро не найду данные статьи. Факт тот, что эти породы рыб считались для нашей местности обычными. Поэтому и рыбзаводы завели там, где изначально вода подходила для форели, которая очень требовательна к температуре и чистоте воды. А случайный уход рыбы в озеро, как и плановый выпуск малька, это уже как пополнение естественной популяции.
В середине 1920-х уже точно там был рыбзавод. Другое дело, что он мог зачахнуть в 1990-е, а в 2000-х деятельность возобновилась с нуля.

Там бывали ещё и неслучайные уходы рыбы. Местные
работники ночью набили две Газели рыбой, а остальные сорок с лишним тонн выпустили, порезав сеть, типа сетка порвалась у садка.
А завод да, с нуля строили под присмотром норвегов.

Изменено: malandr, 09.01.2026 - 08:07 AM

Лёгкая грудь

Кардио делать поленилась. Всё-таки я его настолько терпеть не могу, что иногда можно это и продемонстрировать)
Разминка плечевого пояса - 3 подх.

Тренажёр на верх груди
По 5 кг на 20 повт.
По 7,5 кг на 20 повт.
По 8,75 кг 3 подх. на 20 повт.

Жим гантелей на наклонной скамье с поворотом
12 кг на 10 повт.
14 кг на 8 повт.
16 кг 4 подх. на 8 повт.
Последний вес пришлось подавать под правую руку, ибо жму-то нормально, а закидывать боюсь: всё мне кажется (а может, и не кажется), что добром рано или поздно это движение для моего плеча не закончится. Ну и легче, конечно, когда силы на закидывание сам не тратишь. Поэтому здесь с запасом немного работа, но фокус в том, что после первого упражнения в многоповторе этот запас может исчерпается довольно непредсказуемо, поэтому здесь лучше поработать более объемно, чем с тяжёлым весом.

Сведение в кроссовере на нижнюю часть груди в комбинации с отжиманиями в нижней части амплитуды с рукоятей - с коленей на максимум.
10 кг в кроссовере на 15 повт. + 12 отжиманий
15 кг в кроссовере на 15 повт. + 12, 12, 8 отжиманий.

Жим Свенда с двумя блинами по 5 кг на коврике, 15 повт. в комбинации со сведениями в тренажёре, 20кг, 12 повт.
3 подх.

Сведения снизу на наклонной скамье 45 гр. с гантелями 3 кг
3 подх. по 15 повт.

Голень с/в в солярии, 290 повт. в один подход.

Воды довольно много, так что суставы ощущаются, но пострадать не должны.
Вес 60 кг.