Дык аланин и с аакг должен работать. Раз уж конечный продукт в организме вроде как одинаков.Бета-аланин - ещё одна модная штучка сейчас. Пьют многие, обычно сами не знаю для чего. Сложно вычленить действие в общих процессах восстановления и суперкомпенсации. Но вроде с цитруллин ом они как синергисты работают.
Я аргинин обычно в виде АAKG употребляю, мне один владелец магазина спортпита как-то отсыпал даже уверяя, что это чистый, не в смеси с L-аргинином. AAKG я чувствую без вопросов.
Я пью перед треней креатин, цитруллин, аланин. Прям в одном стакане.
Конкретно аланин для лучшего пампа и работоспособности.
