Я имел ввиду разводку сидя или стоя ( на ПЛЕЧИ, а не на грудь.).мне вапще кажется что разводка травмоопаснее, кореш блин плечо на ней так навернул, то теперь рука косит , хотя прошло уже года 3
Кто и как травмировался?
Начал
Kalison
, 15.09.2005 19:36 PM
485 ответов в теме
#81
Offline
28.12.2006 - 13:53 PM
В0в@н
- Форумчане
-
- Сообщений: 116
- Регистрация: 11.10.06
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 82/ 189
- Стаж / Возраст: 14 мес./17
- Кто: бодифитнес
Репутация:
#83
Offline
28.12.2006 - 13:56 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
жим сидя с груди...
To: woody защемление в позвоночнике может стрелять куда угодно,сделай гимнастику-отпустит,значит оно и есть...
To: woody защемление в позвоночнике может стрелять куда угодно,сделай гимнастику-отпустит,значит оно и есть...
#84
Offline
28.12.2006 - 14:31 PM
Jonny
- Форумчане
-
- Сообщений: 406
- Регистрация: 04.12.06
Атлет
- Откуда:Kiev
- Вес / Рост: 80/168
- Стаж / Возраст: 21
- Кто: дрищ
Репутация:
To: В0в@н
ты опускаеш на плечи за голову или до затылка?
To: жимовик
из-за головы имхо главное не делать на раз с макс. весом,3 минимум,и не опускать на плечи штангу,и будет все гуд,А жим с груди это разве замена? идет смещение нагрузки вперед соответственно.
ты опускаеш на плечи за голову или до затылка?
To: жимовик
из-за головы имхо главное не делать на раз с макс. весом,3 минимум,и не опускать на плечи штангу,и будет все гуд,А жим с груди это разве замена? идет смещение нагрузки вперед соответственно.
#88
Offline
30.12.2006 - 16:41 PM
Игорь
- Форумчане
-
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
странное дело, раньше когда делал жим изза головы(а делал я его нерегулярно и редко) потом пару дней болели плечевые, а теперь делаю раз в недельку и ничего не болит. во как.
#89
Offline
30.12.2006 - 17:39 PM
Corneli
- Форумчане
-
- Сообщений: 413
- Регистрация: 04.09.06
Атлет
- Откуда:Самара
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 0,5/29
- Кто: футболист
Репутация:
В понедельник становую делал. Когда выпрямлялся в одном из последнем повторе получилось так, что центр тяжести назад ушел и носки поднялись(стоять остался на пятках). Видимо плечи сильно назад отклонил. Всего секунду так было. На следующий день вокруг паха болеть начало. Видимо это паховые кольца. Пару дней боль только усиливалась. Сейчас слава богу утихает боль.
#90
Offline
05.01.2007 - 18:26 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
после тяжелых приседов боль в районе шейки бедра,причем ходить не больно,больно в машине сидеть.боль наступает после 180 кг.что делать? кроме варианта -отдыхать..
#91
Offline
06.01.2007 - 01:32 AM
7he.KEnT
- Форумчане
-
- Сообщений: 42
- Регистрация: 03.12.06
Атлет
- Вес / Рост: 88/188
- Стаж / Возраст: 1/22
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
Черепно-мозговая травма у парнишки из зала, один новичек мля штангу со стоек для приседа разбирал с одной стороны, после снятия последнего блина гриф пролетев пол зала епанул пацанчика по черепушке, сейчас в больнице лежит.
#92
Offline
06.01.2007 - 10:33 AM
Тролль
- Форумчане
-
- Сообщений: 694
- Регистрация: 23.03.06
Рахит
- Откуда:Донбасс, Дружковка
- Вес / Рост: 90/175
- Стаж / Возраст: 2/16
- Кто: дрищ
Репутация:
Ох не фига себе... теперь в зал только в каске 
А я вот станувую на прошлой неделе делал и на 3 подходе чёт как прострелило ногу от коленки и до жопы. Теперь когда встаю болит срака. Немогу не присяд делать не тягу.
А я вот станувую на прошлой неделе делал и на 3 подходе чёт как прострелило ногу от коленки и до жопы. Теперь когда встаю болит срака. Немогу не присяд делать не тягу.
#93
Offline
06.01.2007 - 12:31 PM
spiker
- Форумчане
-
- Сообщений: 166
- Регистрация: 03.12.06
Атлет
- Откуда:Воронеж
- Вес / Рост: 64/176
- Стаж / Возраст: c 07.09.05
- Кто: велосипедист
Репутация:
ппц, этож каким долбоебом нужно бытьЧерепно-мозговая травма у парнишки из зала, один новичек мля штангу со стоек для приседа разбирал с одной стороны, после снятия последнего блина гриф пролетев пол зала епанул пацанчика по черепушке, сейчас в больнице лежит.
.....вот из-за таких потом и говорят, что все качки тупые 
#95
Offline
06.01.2007 - 18:30 PM
В0в@н
- Форумчане
-
- Сообщений: 116
- Регистрация: 11.10.06
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 82/ 189
- Стаж / Возраст: 14 мес./17
- Кто: бодифитнес
Репутация:
Черепно-мозговая травма у парнишки из зала, один новичек мля штангу со стоек для приседа разбирал с одной стороны, после снятия последнего блина гриф пролетев пол зала епанул пацанчика по черепушке, сейчас в больнице лежит.
надо было штангу в жопу тому новичку засунуть....
#96
Offline
06.01.2007 - 18:52 PM
бык
- Форумчане
-
- Сообщений: 487
- Регистрация: 03.11.06
Атлет
- Вес / Рост: 90/177
- Стаж / Возраст: 5/36
- Кто: физкультурник
Репутация:
в 18 лет жал 130 не разогреваясь.сам весил 63кг.порвал грудную с левой стороны разе на третьем.потом три года ничего не подымал на грудь больше 30 кг.сейчас не заметно совсем.
#97
Offline
08.01.2007 - 21:17 PM
кузнец
- Модераторы
-
- Сообщений: 2762
- Регистрация: 24.12.06
этиловый йог
- Вес / Рост: 99/178
- Стаж / Возраст: 10/40
- Кто: йог
Репутация:
в 18 лет жал 130 не разогреваясь.сам весил 63кг.порвал грудную с левой стороны разе на третьем.потом три года ничего не подымал на грудь больше 30 кг.сейчас не заметно совсем.
Ох и повезло тебе, братец! В смысле - что последствий не ощущаещь. У меня друг лет эдак 10 назад на спор 2,5 своих веса подбрасывал - тоже грудную порвал (он в то время КМС был, к мастеру готовился) и все... с ТА попрощался навсегда...
#98
Offline
09.01.2007 - 17:07 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
А у меня вроде смещение позвонка. Попрасил парня в бассейне посмотреть и он сказал что один влево чуть сдвинут, как раз тот грудной где болело, но сейчас не болит, тягу делал не болело, на приседе дискомфорт есть небольшой. Посоветуйте какую нибудь программу для этого? Я помню Тремс говорил что у него тоже было смещение и он ничего не делал. Кто сталкивался скажите что делать?
#100
Offline
Guest_Тон_*
09.01.2007 - 17:20 PM
Черепно-мозговая травма у парнишки из зала, один новичек мля штангу со стоек для приседа разбирал с одной стороны, после снятия последнего блина гриф пролетев пол зала епанул пацанчика по черепушке, сейчас в больнице лежит
ппц, этож каким долбоебом нужно быть .....вот из-за таких
потом и говорят, что все качки тупые
надо было штангу в жопу тому новичку засунуть....
Это надо тренеру , который тусуется в зале , засунуть в жопу этого новичка и гриф в придачу . Новичек он бля и есть новичек , че от него требовать - то ??
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
