А я вот недавно упал- трещину на ладышке заработал, теперь только приседания делаю !! Вот!!!
Кто и как травмировался?
Начал
Kalison
, 15.09.2005 19:36 PM
485 ответов в теме
#102
Offline
10.01.2007 - 10:58 AM
В0в@н
- Форумчане
-
- Сообщений: 116
- Регистрация: 11.10.06
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 82/ 189
- Стаж / Возраст: 14 мес./17
- Кто: бодифитнес
Репутация:
Это надо тренеру , который тусуется в зале , засунуть в жопу этого новичка и гриф в придачу . Новичек он бля и есть новичек , че от него требовать - то ??
Требовать хоть немного думать...
#104
Offline
Guest_Тон_*
10.01.2007 - 11:24 AM
По - моему можно 60 кг оставлять или че-то я путаю ... надо проверить..
#106
Offline
10.01.2007 - 15:36 PM
Энтузиаст бодибилдинга
- Гости
-
- Сообщений: 11
- Регистрация: 08.01.07
Атлет
- Откуда:Спортзал
- Вес / Рост: 104/184
- Стаж / Возраст: 2 года/18лет
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
Жал ногами 360Х6, на последнем повторении стал "целкать" ногами. Удивительно другое, по логике вещей должен был травмировать колени, а травмировал голеностоп (сильно потянул), потом востанавливался почти месяц.
#107
Offline
10.01.2007 - 20:06 PM
Roy
- Гости
-
- Сообщений: 4
- Регистрация: 09.01.07
Атлет
- Вес / Рост: 70/170
- Стаж / Возраст: 5 лет
Репутация:
Отжимался на брусьях с гирей 32кг, теперь приходится перед жимом лежа закачивать левое плечо гантелькой махами вперед, чтобы меньше болело. Больше пока не отжимаюсь на брусьях))).
#108
Offline
11.01.2007 - 15:10 PM
spiker
- Форумчане
-
- Сообщений: 166
- Регистрация: 03.12.06
Атлет
- Откуда:Воронеж
- Вес / Рост: 64/176
- Стаж / Возраст: c 07.09.05
- Кто: велосипедист
Репутация:
Никогда больше 25кг не оставлял на одной стороне, хотя ни слова про это мне не говорил, просто моск включать надоЭто надо тренеру , который тусуется в зале , засунуть в жопу этого новичка и гриф в придачу . Новичек он бля и есть новичек , че от него требовать - то ??
#109
Offline
11.01.2007 - 17:07 PM
Дорогуша
- Модераторы
-
- Сообщений: 1359
- Регистрация: 29.12.05
Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 54/167
- Стаж / Возраст: 6
- Кто: пляжник
Репутация:
2 Тraore
cовершенно согласна - на массаж надо. У моего отца пере дновым годом позвонок вылетел - отправила его на массаж - вправили и еще предстоить вправлять застарелые травмы позвоночника.
cовершенно согласна - на массаж надо. У моего отца пере дновым годом позвонок вылетел - отправила его на массаж - вправили и еще предстоить вправлять застарелые травмы позвоночника.
#110
Offline
11.01.2007 - 18:07 PM
slauter
- Гости
-
- Сообщений: 140
- Регистрация: 02.01.07
Атлет
- Откуда:Украина - Одесса
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 1/18
- Кто: билдер
Репутация:
Слегонца оффтоп... Делал в зале становую 95 кг, завязал лямки... Тут ко мне подходит чел(работает нервопотологом) гворит что лямки нельзя одевать т.к. в локте есть капсуль которая растягивается и локтевому суставу от того что я использюу лямки может прийти пипец... Что вы думаете по этому поводу.
#111
Offline
12.01.2007 - 07:26 AM
Паштет
- Форумчане
-
- Сообщений: 2888
- Регистрация: 11.11.06
Мастер Спорта по лёжу лёжа
- Откуда:Заря
- Вес / Рост: 97/185
- Стаж / Возраст: 0/^
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: slauter
А что, если тянуть без лямок, капсуль растягиваться не будет? какое отношение имеет локтевой сустав к лямкам? Хотя я вообще не понимаю этих лямок, никогда их не юзал, да и не умею даже, собственно.
А что, если тянуть без лямок, капсуль растягиваться не будет? какое отношение имеет локтевой сустав к лямкам? Хотя я вообще не понимаю этих лямок, никогда их не юзал, да и не умею даже, собственно
.
#112
Offline
12.01.2007 - 09:06 AM
SIA
- Форумчане
-
- Сообщений: 1346
- Регистрация: 12.10.06
Йа лениффго!
- Откуда:Люберцы
- Вес / Рост: 100/178
- Стаж / Возраст: 2/34
Репутация:
To: slauter Да ты их больше слушай, врачей этих, они наговорят столько, что хоть тут же в гроб ложись. А без лямок, если хват слабый спину нормально не прокачать.
#115
Offline
12.01.2007 - 09:43 AM
Паштет
- Форумчане
-
- Сообщений: 2888
- Регистрация: 11.11.06
Мастер Спорта по лёжу лёжа
- Откуда:Заря
- Вес / Рост: 97/185
- Стаж / Возраст: 0/^
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: SIA
Всё вместе надо тренировать, тогда и отставать ничего не будет. У меня знакомый один делал становую на прямых ногах 140х20,без лямок и вроде без пояса, как ты думаешь, прокачивалась у него спина?
Всё вместе надо тренировать, тогда и отставать ничего не будет. У меня знакомый один делал становую на прямых ногах 140х20,без лямок и вроде без пояса, как ты думаешь, прокачивалась у него спина?
#116
Offline
12.01.2007 - 10:07 AM
Тренировался дома на скамье собственного изготовления)))
Качал грудные с гантелями, в итоге сломал скамью и грохнулся с гантелями на пол. Одна упала на бедро, вторая на пол. Порвал линолеум, на ноге синяк с пол ноги, поцарапал спину)))).
Ну как никак тоже травмы))))
Качал грудные с гантелями, в итоге сломал скамью и грохнулся с гантелями на пол. Одна упала на бедро, вторая на пол. Порвал линолеум, на ноге синяк с пол ноги, поцарапал спину)))).
Ну как никак тоже травмы))))
#117
Offline
12.01.2007 - 10:09 AM
SIA
- Форумчане
-
- Сообщений: 1346
- Регистрация: 12.10.06
Йа лениффго!
- Откуда:Люберцы
- Вес / Рост: 100/178
- Стаж / Возраст: 2/34
Репутация:
To: Сын Олонхо Сколько людей, столько и мнений и у каждого все по разному. Сам ведь понимаешь - спорить тут бесполезно. Я сам становую делаю пока могу без лямок, потом одеваю лямки. А потом тягу в наклоне в лямках - ну не держат руки после становой и все. Ну так что теперь?
#118
Offline
22.01.2007 - 19:22 PM
andrei1082
- Гости
-
- Сообщений: 71
- Регистрация: 05.01.07
Атлет
- Вес / Рост: 75/178
- Стаж / Возраст: 1/24
- Кто: дрищ
Репутация:
жал 65 на грудь на прошлой неделе,отвлекся что-то и уронил немного.заболело на следующий день что писец,ни вдохнуть ни выдохнуть,спать не возможно,тренироваться тоже,думал перелом или трещина,сделал снимок.,оказался просто ушиб,как от сердца отлегло.щас побаливает немного.
шраги делал, и шею как то резко вверх дернул,закололо дней 5 наверно болело.
шраги делал, и шею как то резко вверх дернул,закололо дней 5 наверно болело.
#119
Offline
26.01.2007 - 13:58 PM
Amigos
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 28.08.06
Атлет
- Вес / Рост: 60/170
- Стаж / Возраст: 1.3/24
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
жим лёжа 70 кг, с дуру решил поменять хват, сорвалась с правой руки, первая мысль была всё алес настал, но ничего растяжение межрёберных связок, ни ушиба, ни чего, даже синяка небыло, но болело ровно 3 недели. Делал рентген всё нормально, но всё равно прописали антибиотики и отхаркивающее на тот случай если есть ушиб лёгкого, на антибиотики забил а вот остальное похавал!
#120
Offline
27.01.2007 - 00:31 AM
КостяУкраина
- Гости
-
- Сообщений: 88
- Регистрация: 01.01.07
Атлет
- Откуда:Украина
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: жимовик
Репутация:
70кг не смертельно.жим лёжа 70 кг, с дуру решил поменять хват, сорвалась с правой руки, первая мысль была всё алес настал, но ничего растяжение межрёберных связок, ни ушиба, ни чего, даже синяка небыло, но болело ровно 3 недели. Делал рентген всё нормально, но всё равно прописали антибиотики и отхаркивающее на тот случай если есть ушиб лёгкого, на антибиотики забил а вот остальное похавал!
У меня была травма плеча не размявшись полез делать трицепс на брусьях с отягошением. Болело сначало только Брусьях, потом начело болеть на приседаниех наверно из-за хвата, потом и на жим перелезло. Вообщем потом работа 2 месяца мазь деклофенак и тфу тфу тфу прошло.
Нам десантникам всё до пиз...
Есть у меня кориш стаж занятия 4или 5 лет жим 145, становая 230, приседы 180(вроде) вот он ходячая катастрофа, была у него кистевая грыжа, разрыв частичный связки в колени, локти стреляли, плечё.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
