Вопрос - Ответ по тренировкам

Занимайся тогда когда на спорт есть время,не зависимо рано утром или поздно вечерои.

Ты немного не так понял. Я не собераюсь заниматься утром рано. Я имел в виду если я например вечером после работы часок полтора повалялся, могу ли я потом сразу начинать заниматься, т.к. слышал что это не есть хорошо заниматься спортом в первые два часа после сна, только интересно почему?

To: Качок
Не парься по такой глупости.

т.к. слышал что это не есть хорошо заниматься спортом в первые два часа после сна, только интересно почему?

это после полноценного ночного сна.
а вздремнуть час перед тренировкой ето дело хорошее!

Ты немного не так понял. Я не собераюсь заниматься утром рано. Я имел в виду если я например вечером после работы часок полтора повалялся, могу ли я потом сразу начинать заниматься, т.к. слышал что это не есть хорошо заниматься спортом в первые два часа после сна, только интересно почему?

Все нормально тренируйся.А то ,что ты после работы поспишь пару часов ,а потом пойдешь на тренировку так это есть ГУТ.

А те кто советуют,что нельзя--поверь,эти люди в основном очень далекие от спорта.

так-с =) люди нужна небольшая консультация =) короче появилась маленькая растяжка возле подмышки на левой руке =) очень смущает факт того что она появилась хотя раньше я такого не мог представить из-за того что кожа абсолютно нормальная =) но почему она появилась я знаю =) короче у меня почему-то началься бешеный рост массы, именно бешеный =)) так вот =) теперь вопрос как дальше быть ? =) забить на это и качаться дальше по полной программе либо дальнейших растяжок можно избежать ? =) ну мож там отдых сделать, мож как-то тягу попустить вплане упраженний, а то ща мышцы по полной программе убивал =)) хотелось бы избежать растяжек вообщем, это реально ? =) или забить на это и продолжать дальше ничего не меняя ? =)

Изменено: Somebody Someone, 08.04.2006 - 01:54 AM

Somebody Someone

Хочешь ты или нет но растяжки будут по-любому--избежать их не удастся.

To: rezo
Вай, а по-русски низзя? Или хотябы по ангицки!

To: rezo
Бред...

To: Somebody Someone
ПРосвети plz что такое растяжка?

Атлеты, подскажите, кто как учился делать становую, недавно начал делать сумо, но не могу до конца выпрямить спину, в итоге, начинает болеть поясница Седня не стал до конца делать. Голову вниз не опускаю, за спиной слежу вроде бы...

To: RuSlik

ПРосвети plz что такое растяжка?

Это растянутая кожа, которая не успевает расти вслед за быстро растущим объёмом мышцы, соответственно, просто растягивается. По другому они называются стрии. Очень распростронены у беременных женщин - вследствие быстрого раста плода, кожа живота очень сильно подвержена растяжению. У меня весь трицепс в них что делать...

Атлеты, подскажите, кто как учился делать становую, недавно начал делать сумо, но не могу до конца выпрямить спину, в итоге, начинает болеть поясница Седня не стал до конца делать. Голову вниз не опускаю, за спиной слежу вроде бы...

А что тебя вынудило делать сумо? Я скок не пробовал, не знаю, не идёт, классика рулит

2 valek

оки =) спасибо =) значит забью на растяжки, буду заниматься также как и раньше =))

To: Somebody Someone
Это ладно на руках, ногах, а вот загляни под яйца, вот тогда удивишься...

To: rezo
Бред...

To: Somebody Someone
ПРосвети plz что такое растяжка?

Атлеты, подскажите, кто как учился делать становую, недавно начал делать сумо, но не могу до конца выпрямить спину, в итоге, начинает болеть поясница Седня не стал до конца делать. Голову вниз не опускаю, за спиной слежу вроде бы...

Как ни странно в зале в моё время никто почти становую не делал .Только тренер ,но он не тянет сумо как я .Поэтому учился сам и тренер сразу сказал когда я его поросил,чтобы посомтрел как я делаю, что я становую выполняю очень хорошо и учиться мне не надо.А так ищи в разделе упражнения

А делает ли кто заминку? и как именно? Долго меня мучает вопрос нужна ли она

Может разминку?

Делал раньше растяжку в качестве заминки, теперь сил не остается и лень берет верх

To: Качок
У меня становая через день после приседа, а в классике ноги ведь больше работают... Ладно попробую на след. недельке

To: mclaren-mercedec Технику я понимаю, ничего там сложного нет особенно, а вот вспроизвести самому все безупречно не получается, буду работать

To: Наблюдатель

ыыы =))) под яйца заглядывать не буду, поверю тебе на слово ))) но там же растяжки не видно ))) поэтому меня это мало волнует )))

To: Качок
У меня становая через день после приседа, а в классике ноги ведь больше работают... Ладно попробую на след. недельке

ноги как раз при сумо тяге больше задействованны чем при классике

To: Качок
По ощущениям я что-то этого не почувствовал. Ладно, буду пробовать в субботу.