Вопрос - Ответ по тренировкам

Нах этот и протеин и креатин. Вместо протеина мясо, вместо креатина - метан и тогда будет счастье!

Вот наконец-то появились "свободные" деньги в кармане. Задумался что на них приобрести-опять протеин, или креатин попробовать?

Еще один советчик, млин... сам жри свой метан! По поводу мяса правда, но иногда кусок мяса съесть бывает некогда....
На протеин можно забить вообще, если есть возможность много нормальной жрачки есть, а креатин... по себе прочувствовал, что он хорошо работает на силовых тренировках в малом количестве повторений.

Что значит некогда кусок мяса съесть? Это все равно что дежит перед тобой баба готовая к растлению, а ты ей : "Некогда lol.gif". Насчет креатин-метан дело индивидуальное, не тебе лично советую, так что не сутись

На протеин можно забить вообще, если есть возможность много нормальной жрачки есть, а креатин... по себе прочувствовал, что он хорошо работает на силовых тренировках в малом количестве повторений.

Бери и то и другое... Если денег мало то бери протеин.. Курс на кретине без хорошей загрузки едой (белками и т.д.) Особого результата не даст..проверено. Когда будешь есть креатин будет энергия, будут прибавки в весах,но как только он закончиться всё обвалиться..

Диспропорция преса (один ряд кубиков выше других) от чего возникает и как предотвратить? И что делоть если она есть?

Наблюдателя подпись читал, но все же!

забей!) у меня лично тоже самое! и могу уверить, что не тока мы с тобой такие))не заморачивайся! лучше работать над тем, что б их видно было))

Заплыть жиром чтоле?

Вот вам хорошо, у меня только пузо есть, а кубики где-то там, в глубине %)

Что значит некогда кусок мяса съесть? Это все равно что дежит перед тобой баба готовая к растлению, а ты ей : "Некогда ".

Насчет креатин-метан дело индивидуальное, не тебе лично советую, так что не сутись

Почему же, он прав. У меня например выходит съесть кусок мяса только раз в 2-3 дня, а то и больше. Т.к. слишком цены на него выросли, приходиться перебиваться кашей или картофелем с сосиской.
Оки, подожду еще с недельку и тогда закажу креатин+протеин, + еще думаю купить рыбьего жира в капсулах.

Вот как раз таки про баб - лежит баба, готовая к растлению, а ты: "Извени, мне надо себе кусочек мяса отварить и съесть" - на кусок мяса достаточно много времени уходит, а коктейль выпить по времени не больше, чем сходить отлить.

Кому это интересно общаются в разделе "Фармакология".

Фегасе раз в 2-3 дня кусок мяса.... 2-3 раза в день - норм, имхо...

В смысле, не обязательно красное мясо... куринное - это тоже мясо...