Вопрос - Ответ по тренировкам

А я ваще уже 40кг набрал за 1год и 6 мес. конечно не без жира(немного жира)... А сила если честно не очень стараюсь до пота и мозолей масса прёт а жим например 90кг 6*6. Но мне нравиться мой набор массы, но набор силы не нравиться, но программу менять не хочу что делать??

to SlavoS
У тебя от такого быстрого набора веса проблем со здоровьем нет? Я за полтора года набрал 30кг натурально, но у меня начались проблемы с давлением. Вот теперь похудел на 5 кг, соль, кофе исключил, бегаю 4 раза в неделю- осыпался п*здец, но и давл. вроде нормализовалось.

To: wha1er
30 кг? давай фото а то в банн. плюс за 1.5 года.

To: Леший А че, если на "витаминах", то реально... Да и с 17 до 19 еще рост идет, килов 10-15 только за счет этого у иных набираетса...

Изменено: Zumb'Ul, 04.05.2007 - 07:35 AM

To: Леший Бугага, я за полтора года почти 40 набрал


На витаминках думаю за 2 года удвоил бы свой вес спокойно

eXploit
Ты тренируешса правильно, и ешь и спишь многа

Жму 2 раза в неделю - тяжёлый и скоростной с 55-60% от ПМ. Результаты идут, но чувствуется, что скоро приблизится перетренированность. Поэтому на след. неделе хочу отдохнуть от тренинга. Вопрос в следущем: когда снова приду в зал, снизить ли рабочие веса в жиме (т.е. откатиться на одну тренировку) или продолжить поступательное движение вверх? Сейчас веса поднимаются на каждой тяжёлой тренировке.

To: cjcyb

Лучше на 2 треньки назад, вернее будет - подготовишь плацдарм так сказать для наступления.

Одни монстры бля...По 5 кило в месяц набирают.Кто подскажет мне как 500 грамм набрать не жира а мяса?А жира мне и 120 кг не надо.

Не знаю как у всех , а у меня за 2мес 4кг набралося.
Но больше наверно в ногах (джинсы узковаты стали, как лосины Б%ля, а до этого висели)
Вам смешно. да , а мне штаны новые покупать придется.

Изменено: PASHOK, 04.05.2007 - 09:46 AM

Привыкай дорогой.. Скоро у тебя возникнет другая проблема.. Купить эти самые джинсы по размеру.. Да и вообще с одеждой напряг становиться когда дорастаешь до определённого уровня.
Если я ещё могу найти себе одежду,костюм и т.д.
То вот брату и жениху моей сестры это уже напряжно.. откормились кабаны до 115
Вот придёться их догонять..

Кто-нибудь работал на этом чуде, можете поделиться впечатлениями?
А то советский Т-гриф у нас убрали, поставили этого монстра и теперь даже не знаешь с какой стороны к нему подходить, и какие ручки, куда крутить.

Тяговый тренажер - у нас кличется "Трактором" . Юзать как и отписано - на штыри блины - тяговое движение стандартное. Упор - регулируемый должен быть.

To: eXploit
ну тебя не трогаем,ты у нас начитаное животное А вот там трудно верится без витаминов... ДА еще при весе 100 кг талия 87.. ТАк должен хорошо смотреться.

To: wha1er
30 кг? давай фото а то в банн. плюс за 1.5 года.

На форуме не был пол-года, но не думал, что так поменяется отношение к людям. Нападки какие-то, я человеку вопрос задавал и писал ему, а каким боком тебе мой вес- мне непонятно. Я не буду отвечать грубостью на грубость, только лишь потому, что дорожу форумом, хоть не часто писал. Если тебе так действительно нужны мои фотки и это была не шутка- напиши, отправлю в личку, но хочу подчеркнуть, что я не стал бы так делать, если бы не угроза моего банна.

Вам смешно. да , а мне штаны новые покупать придется.

Мне с той осени приходилось каждые 3-4 месяца джинсы менять- узковатые становились . Да и вообще это всенародная проблема , но проблема, согласись приятная .

Дааааа ты несомненно прав
я(маленький бахвал)

На форуме не был пол-года, но не думал, что так поменяется отношение к людям.

Просто слишком много пи..нов развелось, вот и недоверие гуляет.

Все правильно делают если выложил результат покажи подтверждение если уж просят.
Да че тут такого , если на соревы собираются там перед всеми красоваться будут.

Все правильно делают если выложил результат покажи подтверждение если уж просят.

Так то оно может и так, но согласись форма вопрошания была не очень корректной и меня сильно задела. Во- вторых если я сразу не выложил своё фото в личке, то на это могут быть причины- в частности я просто не захотел и сказать честно не хочу и сейчас. Но раз к моей персоне проявлено столько внимания со стороны модератора, то пожалуйста- в личку или на мыло отошлю без проблем (5 минут назад сфотался и скинул на комп, завтра подключу старый винт и прикреплю старое фото- щас спать ложусь ). to Леший отсылать?

wha1er совершенно прав
но тут дело повернулось насмешным отказом , унизив модераторов.

унизив модераторов.

Ну не обобщай. Оскорблять, а тем более унижать модератора я ни в коем случае не хотел и как мне кажется и не сделал. Другой вопрос, что началось обсуждение меня и моего "достижения" с намёками на химию, что для меня выглядит как оскорбление.

но тут дело повернулось насмешным отказом

Заметь, что я не отказываюсь. И готов отослать хоть десятку форумчянинам своё фото, мне скрывать нечего , просто я не хочу выставлять фото на всеобщее обозрение и мне кажется что моё мнение нужно уважать.